Le drainage des jambes est une méthode utilisée pour stimuler la circulation veineuse et lymphatique . Quand le sang et la lymphe stagnent dans les jambes, cela provoque : lourdeur, gonflement (œdème), douleurs, sensation de jambes fatiguées, surtout le soir ou par forte chaleur. Les kinésithérapeutes recommandent des techniques de drainage manuel ou mécanique pour soulager ces symptômes et prévenir les complications (varices, rétention d’eau…). 💧 Les causes de la mauvaise circulation dans les jambes : Station debout prolongée ou sédentarité Chaleur excessive Surpoids Manque d’activité physique Grossesse Problèmes veineux ou lymphatiques Vêtements trop serrés 💪 Les conseils de kiné pour un bon drainage : 1. Le drainage lymphatique manuel C’est un massage doux pratiqué par un kiné pour relancer la lymphe et désengorger les tissus . 👉 Il améliore la circulation, diminue la rétention d’eau et procure une sensation immédiate de légèreté....
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