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La goutte est une forme d’arthrite inflammatoire causée par une accumulation d’acide urique dans les articulations, souvent au niveau du gros orteil.  Lors d’une crise, la douleur peut être intense, rendant les mouvements difficiles. Faut-il alors marcher ou éviter tout effort ? Marcher pendant une crise de goutte : bonne ou mauvaise idée ? 1. Écouter son corps Lors d’une crise aiguë, l’articulation est enflammée et très sensible. Si la douleur est insupportable, il est préférable de limiter les déplacements et d’adopter du repos. Cependant, une immobilisation prolongée peut aggraver la raideur articulaire. 2. Privilégier une marche douce Si la douleur est tolérable, marcher doucement peut aider à maintenir la mobilité de l’articulation. Il est important d’éviter toute pression excessive sur le pied touché. 3. Adapter son appui et ses chaussures Utiliser des chaussures confortables avec un bon amorti. Éviter les chaussures serrées qui compriment l’orteil. Si nécessaire, u...

La tendinite, une inflammation douloureuse des tendons, est souvent associée à des gestes répétitifs ou des efforts excessifs. Cependant, certaines maladies sous-jacentes peuvent également favoriser son apparition.  Voici un tour d’horizon des principales maladies pouvant causer des tendinites. 1. Polyarthrite rhumatoïde La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui attaque les articulations et les tendons. L’inflammation chronique peut entraîner des douleurs tendineuses et des tendinites fréquentes, notamment aux poignets, coudes et épaules. 2. Goutte La goutte est causée par un excès d’acide urique dans le sang, qui forme des cristaux dans les articulations et les tendons. Cela peut provoquer des douleurs aiguës et favoriser l’apparition de tendinites, notamment au niveau du tendon d’Achille ou du coude. 3. Diabète Les personnes atteintes de diabète ont un risque accru de tendinites en raison de la glycation des tendons, un phénomène lié à l’excès de sucre d...

La goutte est une affection affectant les articulations qui causent une immense douleur aux articulations en raison de l'inflammation et de l'enflure des articulations. La raison de la goutte est la collecte excessive d'acide urique dans le sang. L'acide urique s'accumule alors au niveau des articulations en formant des cristaux qui entraînent une inflammation et un gonflement. L'acide urique est produit dans le corps par la dégradation des purines. Les purines sont des composés chimiques qui sont présents dans le corps et pour un composant principal du matériel génétique. Il est également consommé dans le régime alimentaire. Sardines, foie, rognons, crustacés, maquereaux, anchois, etc. Une consommation élevée d'aliments riches en purine peut être un facteur de risque de développer la goutte. Même la consommation d'alcool, le sexe masculin, l'obésité et les antécédents familiaux augmentent les risques de développer la goutte. Un certain typ...

La goutte est l'un des troubles médicaux les plus fréquemment cités dans l'histoire de l'humanité. La goutte est le résultat d'une anomalie de la capacité du corps à traiter l'acide urique. L'acide urique s'accumule soit en raison de l'apport trop d'acide urique (à partir d'aliments riches tels que le chocolat, les fruits de mer, ou le vin rouge) ou de l'incapacité du corps à traiter. L'acide urique se cristallise ensuite dans les articulationsprincipalement les orteils, les chevilles, les mains et les poignets - provoquant l'inflammation douloureuse d'une attaque de goutte (l'arthrite goutteuse ). Dans les cas graves, l'augmentation de l'acide urique peut causer des calculs rénaux et les blocages du système de filtration du rein (tubules) et même  des dommages permanents à l'insuffisance rénale. Qui est touché par la goutte? Goutte est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Il est également plus...