Beaucoup de personnes cherchent une solution simple et naturelle pour « nettoyer » ou prendre soin de leur côlon dès le matin. Une cuillère à jeun peut effectivement avoir des effets bénéfiques, selon ce que l’on choisit : 🌿 Options naturelles (1 cuillère le matin) Huile d’olive extra-vierge Apaise le système digestif. Lubrifie le côlon, favorise le transit. Peut être associée à quelques gouttes de jus de citron pour renforcer l’effet détox et stimuler le foie. Graines de lin moulues (dans un verre d’eau) Riches en fibres et oméga-3. Aident à nettoyer naturellement l’intestin. Régulent le transit en douceur. Vinaigre de cidre bio dilué (1 c. à soupe dans un verre d’eau) Équilibre la flore intestinale. Stimule la digestion. Aide à réduire les ballonnements. Miel brut (dans de l’eau tiède) Effet doux sur la digestion. Propriétés antibactériennes. Donne de l’énergie sans alourdir l’estomac. ⚠️ Précautions Ces métho...
Santé & bien-être : conseils et astuces naturelles au quotidien.