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Fibromyalgie-manger sainement

Quelques améliorations alimentaires peuvent faire un mode de différence et peuvent atténuer les symptômes, même les plus redoutables. "Avec la fibromyalgie, une des choses les plus importantes est d'améliorer votre santé globale et le bien-être», dit Lynne Matallana, fondateur et président de l'Association nationale fibromyalgie. Découvrez quels aliments peuvent offrir un soulagement - et qui devraient être interdits de votre table. Profitez de fruits et légumes Fruits et légumes sont généralement faibles en calories, riche en fibres et riche en antioxydants et de composés phytochimiques. Voilà de bonnes nouvelles pour ceux qui sont, respectivement, aux prises avec l'obésité, le syndrome du côlon irritable (IBS), ou des troubles auto-immunes - tous fréquente chez les patients atteints de fibromyalgie. De plus, les aliments naturels ne ont pas les additifs qui peuvent aggraver les symptômes. "Conservateurs et colorants ont tendance à avoir un effet négatif...