La santé mentale est essentielle pour le bien-être global d’un individu. Pourtant, elle est souvent négligée ou mal comprise. Reconnaître les signes d’une mauvaise santé mentale peut permettre d’offrir un soutien approprié et d’éviter des complications plus graves. Cet article explore les principaux signes révélateurs, les causes possibles et les solutions pour aider une personne en détresse. 1. Signes d’une mauvaise santé mentale a) Changements émotionnels et comportementaux Humeur instable : Passer rapidement de la joie à la tristesse, irritabilité accrue. Isolement social : Éviter les interactions avec les amis et la famille. Perte d’intérêt : Ne plus prendre plaisir aux activités autrefois appréciées. Agitation ou léthargie : Hyperactivité soudaine ou, au contraire, manque total d’énergie. b) Troubles cognitifs Difficulté de concentration : Oublis fréquents, incapacité à suivre une conversation. Pensées négatives persistantes : Dévalorisation, culpabilité exc...
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