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Les jeunes hommes en bonne santé avec un régime alimentaire de type occidental peuvent être en mesure d'accroître leur qualité de sperme en mangeant un petit paquet de noix par jour. Ce sont les conclusions d'une nouvelle étude qui montre les hommes américains sains dans leur 20s et 30s qui ont mangé un 75g ( 2,5 onces) paquet de noix par jour étaient en mesure d'accroître la vitalité, la motilité et la structure de leur sperme comparativement à leurs homologues qui ne mangent pas de noix. Un rapport sur ​​l'étude a paru en ligne le 15 Août dans la biologie de la reproduction de journaux papiers-in- appuyez section. infertilité et hypofertilité est un problème commun qui affecte environ 70 millions de couples dans le monde entier.  Entre un tiers et la moitié des cas sont dus à la mauvaise qualité du sperme chez le partenaire masculin, avec des scientifiques en donnant un certain nombre de raisons à cela dans les sociétés industrialisées:. Pollution, modes de...

Meilleures écrous pour votre coeur Les noix contiennent la santé cardiaque gras oméga-3, les noix (14 moitiés contiennent 185 calories, 18 grammes de gras, 4 grammes de protéines) avoir des quantités élevées d'acide alpha linoléique (ALA).  La recherche a suggéré que l'ALA peut aider les arythmies cardiaques, et une étude espagnole 2006 suggéré que les noix étaient aussi efficaces que l'huile d'olive à réduire l'inflammation et l'oxydation dans les artères après un repas gras.  Les auteurs de cette étude, financée en partie par la California Walnut Commission, a recommandé de manger autour de huit noix par jour pour obtenir des avantages similaires. Meilleures écrous pour votre cerveau Techniquement légumineuses mais généralement appelée noix, les arachides sont riches en folate un minéral essentiel pour le développement du cerveau qui peut protéger contre le déclin cognitif. (Il fait également des arachides un excellent choix pour les végétarie...