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Le reflux gastrique , aussi appelé Reflux gastro‑œsophagien (RGO), est un problème digestif très fréquent. Il se produit lorsque l’acide de l’estomac remonte vers l’œsophage, provoquant une sensation de brûlure désagréable dans la poitrine ou la gorge. Ce trouble peut être occasionnel, mais lorsqu’il devient fréquent, il peut perturber la digestion et le confort quotidien. 1. Qu’est-ce que le reflux gastrique ? Normalement, un petit muscle situé entre l’œsophage et l’estomac (le sphincter) empêche les aliments et l’acide de remonter. Mais lorsque ce muscle se relâche ou fonctionne mal, l’acide gastrique remonte vers l’œsophage. Cela provoque alors des brûlures, une irritation et parfois des douleurs dans la poitrine . 2. Les symptômes les plus fréquents Voici les signes les plus courants du reflux gastrique : 🔥 Brûlures d’estomac Une sensation de brûlure derrière le sternum, surtout après les repas. 🤢 Remontées acides Un goût acide ou amer dans la bouche. 😣 Ballonnements Une sensati...

La douleur à l’estomac est un problème courant. Elle peut apparaître après un repas, en période de stress ou sans raison apparente. Bonne nouvelle : dans la majorité des cas, elle est bénigne et peut être soulagée rapidement. Découvrons les causes les plus fréquentes et les solutions simples pour calmer la douleur. ⚠️ Causes les plus fréquentes 1️⃣ Mauvaise digestion Repas trop lourd, trop gras ou trop rapide. Symptômes : Sensation de lourdeur Ballonnements Brûlures légères 2️⃣ Excès d’acidité L’estomac produit de l’acide pour digérer. Parfois, il en produit trop. Symptômes : Brûlure au creux de l’estomac Remontées acides Douleur après le café ou aliments épicés 3️⃣ Stress et anxiété Le stress agit directement sur le système digestif. Symptômes : Nœud à l’estomac Crampes Douleurs sans cause alimentaire 4️⃣ Intolérance alimentaire Certaines personnes digèrent mal : Le lactose Le gluten Les aliments très épicés 5️⃣ Gastrite légère Inflammation de la paroi de l’estomac (souvent liée au...