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🔎 Rôle de la thyroïde La thyroïde est une petite glande située à la base du cou, qui produit des hormones (T3 et T4) essentielles au métabolisme, à l’énergie, à la croissance et à la régulation du poids. ⚠️ Symptômes possibles d’un dérèglement de la thyroïde 1. Hypothyroïdie (thyroïde « trop lente ») Fatigue chronique Prise de poids inexpliquée Sensibilité au froid Peau sèche, cheveux cassants, chute de cheveux Constipation Dépression légère, manque de concentration Rythme cardiaque lent 2. Hyperthyroïdie (thyroïde « trop rapide ») Amaigrissement rapide malgré un bon appétit Nervosité, anxiété, tremblements Palpitations cardiaques Transpiration excessive, intolérance à la chaleur Diarrhées fréquentes Insomnie Goitre (augmentation du volume de la thyroïde dans le cou) 🌿 Remèdes naturels de soutien ⚠️ Ces solutions ne remplacent pas un traitement médical. En cas de problème thyroïdien confirmé, un suivi endocrinologique est indisp...

1. Comprendre le rôle de la thyroïde dans le métabolisme La thyroïde est une petite glande située à la base du cou, qui produit des hormones essentielles à la régulation du métabolisme , c’est-à-dire la vitesse à laquelle votre corps brûle les calories. Deux hormones principales sont produites : la T3 (triiodothyronine) et la T4 (thyroxine) . Un dysfonctionnement, comme l’hypothyroïdie (thyroïde paresseuse), peut entraîner une prise de poids , une fatigue constante , et une difficulté à perdre des kilos . 2. Astuces pour perdre du poids en tenant compte de la thyroïde A. Diagnostiquer et traiter les troubles thyroïdiens Faites un bilan sanguin complet (TSH, T3, T4, anticorps) pour savoir si votre prise de poids est liée à un problème thyroïdien. En cas d’hypothyroïdie, suivez scrupuleusement le traitement prescrit par votre médecin (généralement de la lévothyroxine). B. Privilégier les aliments qui soutiennent la thyroïde Iode : essentiel à la production des hormo...