Beaucoup de personnes recherchent des méthodes simples et naturelles pour améliorer leur digestion et nettoyer leur côlon. Parmi les conseils qui circulent, on retrouve souvent l’idée qu’ une cuillère prise le matin à jeun permet de stimuler le transit et de favoriser l’évacuation des déchets. Mais qu’en est-il réellement ? Pourquoi parler du côlon ? Le côlon joue un rôle essentiel dans notre organisme : Il absorbe l’eau et les sels minéraux. Il stocke les résidus alimentaires avant leur élimination. Il abrite une flore intestinale indispensable à la digestion et à l’immunité. Un côlon encombré ou paresseux peut provoquer ballonnements, constipation, fatigue et sensation de lourdeur. D’où l’intérêt de certaines pratiques naturelles. Les différentes “cuillères du matin” Selon les traditions et les conseils de santé naturelle, plusieurs aliments ou remèdes sont proposés en petite quantité dès le réveil : L’huile d’olive Une cuillère d’huile d’olive extra...
Santé & bien-être : conseils et astuces naturelles au quotidien.