Le calcium est un minéral qui doivent être présents dans l'alimentation parce que ce est un investissement dans l'avenir pour la croissance des enfants . Pourquoi le calcium est important? Quelle est la quantité quotidienne recommandée? Quelle est la nourriture? Le calcium est un suspens pour les enfants. Toutes les réponses à renforcer les os des enfants . Les secrets du calcium pour les enfants 1. Beaucoup d'enfants de moins de 5 ans seulement mangent la moitié du calcium recommandée par les experts. 2. Le calcium de magasin dans le corps sont les os et 90% de la masse osseuse est créé avant 20 ans. Une faible consommation dans l'enfance et l'adolescence résultats dans des réserves insuffisantes de ce minéral. Une conséquence importante à l'âge adulte est l'ostéoporose. 3. Les produits laitiers sont particulièrement riches en calcium. Maintenant, le lait et le fromage riche en calcium aide d'avantage à atteindre les recommandations des a...
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