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Les douleurs aux genoux sont fréquentes, surtout avec l’âge, l’activité physique intense ou certaines pathologies comme l’arthrose ou l’inflammation chronique.  Si les traitements médicaux sont parfois nécessaires, il existe également des remèdes naturels simples, efficaces et économiques.  Voici une recette à deux ingrédients seulement , capable de soulager rapidement vos douleurs articulaires. Le Pouvoir du Citron et de l’Huile d’Olive Ingrédients : 1 citron bio 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge Ces deux ingrédients sont riches en antioxydants , anti-inflammatoires naturels , et améliorent la circulation sanguine, ce qui favorise la réduction de la douleur et des raideurs articulaires. Pourquoi ça fonctionne ? Le citron : Contient de la vitamine C, essentielle à la production de collagène (protéine importante dans les articulations) Possède des propriétés anti-inflammatoires et alcalinisantes Stimule la circulation, réduisant les engorgem...

Le thym est bien plus qu’une simple herbe aromatique utilisée en cuisine. Connu pour ses propriétés médicinales depuis l'Antiquité, il est un remède naturel aux multiples vertus. Ses composants, notamment le thymol, lui confèrent des propriétés antiseptiques, antivirales, et anti-inflammatoires.  Voici cinq manières d’utiliser le thym pour soigner divers maux de manière naturelle. 1. Le thym pour soulager les maux de gorge et la toux L’un des usages les plus connus du thym est son efficacité contre les maux de gorge et la toux. Grâce à ses propriétés antiseptiques et antibactériennes, il aide à apaiser l'inflammation des voies respiratoires. Comment l'utiliser : - Préparez une infusion de thym en faisant infuser 1 à 2 cuillères à café de feuilles de thym séchées dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. - Filtrez, puis buvez cette infusion jusqu’à 3 fois par jour pour calmer les irritations de la gorge et fluidifier les sécrétions bronchiques en cas de toux grasse. V...