L'hallux valgus, communément appelé "oignon", est une déformation du pied qui affecte l'articulation du gros orteil. Il peut être douloureux et gênant au quotidien. Heureusement, plusieurs traitements non chirurgicaux permettent de soulager la douleur et de ralentir son évolution. 1. Adopter des chaussures adaptées Le choix de chaussures appropriées est crucial pour éviter l'aggravation de l'oignon. Il est recommandé de : Porter des chaussures larges et confortables. Privilégier des modèles avec un bon soutien et un talon bas. Éviter les chaussures pointues et à talons hauts. 2. Utiliser des orthèses et des protections Certaines aides orthopédiques peuvent corriger la posture du pied et soulager la pression sur l'oignon : Orthèses plantaires : elles aident à redistribuer le poids du corps et à limiter l'évolution de la déformation. Séparateurs d'orteils : placés entre le gros orteil et le deuxième orteil, ils permettent d'aligner...
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