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Perdre du poids au niveau du visage en seulement trois jours peut sembler ambitieux, mais avec une bonne stratégie, il est possible d'affiner les traits rapidement. Voici quelques conseils efficaces pour dégonfler le visage et obtenir un effet plus sculpté en peu de temps. 1. Réduire la Rétention d'Eau L’un des principaux facteurs qui donnent un aspect gonflé au visage est la rétention d’eau. Pour la réduire : Diminuez votre consommation de sel, qui favorise la rétention d’eau. Hydratez-vous bien en buvant au moins 2 litres d’eau par jour. Évitez les aliments transformés riches en sodium. Consommez des aliments diurétiques comme le concombre, le céleri et le thé vert. 2. Adopter une Alimentation Détox Pendant trois jours, privilégiez une alimentation légère et riche en nutriments : Mangez des fruits et légumes frais, riches en fibres et en antioxydants. Évitez les sucres raffinés et les aliments riches en glucides rapides. Privilégiez les protéines maigres (poisso...

Des chercheurs de l'Université de Californie, San Diego et de l'Université Johns Hopkins ont découvert que la consommation de sodium a diminué plus quand les gens ont appris à utiliser les épices et les herbes dans leur cuisine, choisir des aliments faibles en sodium dans les restaurants et surveiller leur alimentation, que quand les gens ont été laissés de faire cavalier seul. Enseigner aux gens comment cuisiner avec des épices pourrait les aider à obtenir leurs niveaux de sodium vers le bas, une petite nouvelle étude suggère. Des chercheurs de l'Université de Californie, San Diego et de l'Université Johns Hopkins ont découvert que la consommation de sodium a diminué plus quand les gens ont appris à utiliser les épices et les herbes dans leur cuisine, choisir des aliments faibles en sodium dans les restaurants et surveiller leur alimentation, que quand les gens ont été laissés de faire cavalier seul. «Étant donné les défis de l'abaissement de sel dans l...