Vous sentez-vous dépassé par le stress, le désordre et les obligations du quotidien ? Il est temps de simplifier votre vie ! En suivant ce programme de 30 jours, vous pourrez alléger votre esprit, votre espace et votre emploi du temps, tout en retrouvant sérénité et bien-être. Pourquoi simplifier sa vie ? Vivre plus simplement permet de : ✔ Réduire le stress et l’anxiété ✔ Gagner du temps et de l’énergie ✔ Se recentrer sur l’essentiel ✔ Améliorer son bien-être mental et physique Défi 30 jours : Un pas chaque jour vers une vie plus simple Semaine 1 : Désencombrer son espace 1️⃣ Trier son armoire et donner les vêtements non portés 2️⃣ Ranger et organiser son bureau 3️⃣ Désencombrer la cuisine et se débarrasser des ustensiles inutiles 4️⃣ Faire du tri dans les papiers administratifs 5️⃣ Nettoyer et organiser son téléphone et ses e-mails 6️⃣ Réduire le nombre d’objets décoratifs pour alléger l’espace 7️⃣ Faire un grand ménage pour repartir sur de bonnes bases Semaine 2 : S...
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