L’acupression est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler certains points du corps avec les doigts. Ces points, situés le long des méridiens énergétiques, sont réputés pour rééquilibrer l’énergie vitale (le Qi ) et soulager différents maux. Parmi eux, il existe un point très puissant sur la main que l’on peut stimuler pendant seulement 30 secondes pour ressentir de réels bienfaits. Où se trouve ce point ? Le point le plus utilisé en acupression se situe entre le pouce et l’index , dans la zone charnue appelée « Vallée de l’Union » ou Hegu (LI4) . Pour le localiser, il suffit d’ouvrir légèrement la main et de pincer l’espace entre le pouce et l’index : une petite zone sensible se fait sentir. C’est là que la pression doit être appliquée avec le pouce de l’autre main. Comment pratiquer la pression de 30 secondes ? Placez votre pouce sur ce point précis. Exercez une pression ferme mais supportable. Maintenez la pression e...
Bienvenue sur le blog AzSanté, votre source d'information dédiée au bien-être, à la santé et au mode de vie sain. Nous proposons des articles informatifs sur la nutrition, l'exercice physique, la santé mentale et les tendances en matière de soins de santé. Suivez-nous pour des conseils pratiques et des ressources fiables afin d'améliorer votre santé globale. Rejoignez notre communauté pour rester informé des dernières actualités, astuces de santé et recommandations d'experts.