Az santé

Envie d'une glace onctueuse, rafraîchissante et naturellement sucrée sans avoir recours à une sorbetière ? Cette glace healthy à la fraise est la solution idéale. Préparée avec seulement quelques ingrédients simples, elle est riche en fruits, pauvre en sucres ajoutés et parfaite pour se faire plaisir tout en prenant soin de son alimentation. Contrairement aux glaces industrielles souvent riches en sucres raffinés, en colorants et en additifs, cette version maison mise sur des ingrédients naturels. Les fraises apportent une belle dose de vitamine C et d'antioxydants, tandis que la banane donne une texture crémeuse sans nécessiter de crème. Le yaourt grec ou le skyr ajoute des protéines et rend la glace encore plus onctueuse. Les ingrédients 400 g de fraises fraîches 1 banane bien mûre 150 ml de yaourt grec ou de skyr 1 à 2 cuillères à soupe de miel (ou sirop d'érable selon les goûts) Quelques gouttes de jus de citron Préparation 1. Préparer les fruits Lavez soigneusement les...