Le régime alimentaire de type de sang O A B et AB

Pouvez-vous déterminer votre régime alimentaire selon votre type de sang? Voilà ce que propose le naturopathe Peter J. D'Adamo,  qui a capturé sa théorie dans un livre, "Les groupes sanguins et la nourriture. Un programme individualisé pour rester en bonne santé et vivent plus longtemps"qui soutient aussi que la nourriture réagie chimiquement de différentes manières en fonction du type de sang de la personne, soit O, A, B ou AB.

En conséquence, il a conçu des recommandations de régime pour chacun et a amélioré les problèmes de digestion, les efforts pour perdre du poids et la santé globale. Si vous voulez savoir ces conseils, ne vous s'arrêtez pas!

Les gens qui ont le type sanguin A 

Ils doivent être nourris avec un régime alimentaire riche en légumes.

Les personnes de type A devraient suivre ces conseils dans votre alimentation:

• Évitez les viandes rouges comme le bœuf ou le porc.
• Si vous pouvez manger du poisson.
• Mettez beaucoup de légumes et de céréales dans votre assiette.
• Les produits laitiers en plus petites quantités.

Les gens qui ont le type sanguin B 

Ils doivent suivre un régime mixte.

Faites attention aux aliments que vous devriez consommer pour se sentir fort et en bonne santé , mais sans prendre de poids:

• Mangez des fruits et légumes à feuilles vertes.
• Consommer les viandes maigres, mais éviter le poulet et le porc. Aussi les saucisses.
• Mangez beaucoup de poissons, mais il faut éviter les fruits de mer. Ne pas manger des crevettes, le crabe, le homard, les moules, les huîtres, les palourdes, les poulpes, les anchois, les anguilles et les escargots. Il vont vous faire du mal.
• Mangez des œufs, le lait et les produits laitiers.
• Ne pas manger beaucoup de produits à base de blé et de maïs.
• Évitez les noix et les graines.

Les gens qui ont le type sanguin O

Ce groupe est très faveurs de manger des aliments riches en protéines et faible en glucides.

Manger beaucoup de poisson et de viande bovine. Évitez la viande de porc et des aliments contenant de la farine et la levure.

Consomment peu de produits laitiers. Et éviter les pâtes, les noix du Brésil et les oranges.

Les gens de type sanguin AB

Ils ont un système digestif fragile; par conséquent, tous les aliments indiqués et contre-indiqué dans le groupe A et B sont également applicables à ce groupe.

Les aliments qui favorisent l'augmentation de votre poids sont le maïs, le blé, les haricots et les graines. Et qui va vous aider à perdre du poids sont les légumes, le poisson, les produits laitiers, les ananas et le tofu.

Évitez la viande rouge, des saucisses, des fruits de mer et les pâtes. Et ne pas oublier de compléter votre alimentation les fruits comme la prune, raisin, ananas.