Les ongles peuvent révéler beaucoup sur notre santé. Lorsqu’ils deviennent striés, cela peut être le signe d’un déséquilibre intérieur ou simplement d’un vieillissement naturel. Mais rassurez-vous : il existe des solutions simples pour retrouver des ongles lisses, forts et brillants.
🔍 Pourquoi les ongles deviennent-ils striés ?
Les stries sur les ongles se présentent sous forme de petites lignes verticales ou horizontales.
Elles peuvent être causées par plusieurs facteurs :
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Le vieillissement naturel : avec l’âge, la kératine s’affaiblit et la surface de l’ongle devient irrégulière.
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Les carences nutritionnelles : manque de vitamines B, fer, zinc ou magnésium.
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La déshydratation : un manque d’eau affecte la croissance et la texture des ongles.
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Le stress et la fatigue : ils ralentissent la régénération des cellules.
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Les produits chimiques : vernis, dissolvants agressifs ou produits ménagers sans gants.
🌿 Remèdes naturels pour lisser et renforcer les ongles
1. Huile de ricin ou d’amande douce
Massez vos ongles chaque soir avec quelques gouttes d’huile.
👉 Ces huiles nourrissent la matrice de l’ongle, stimulent la pousse et réduisent les stries.
2. Bain fortifiant au citron et à l’huile d’olive
Mélangez 1 cuillère à café de jus de citron avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive tiède.
Trempez vos doigts pendant 10 minutes, 2 à 3 fois par semaine.
👉 Le citron renforce et éclaircit les ongles, tandis que l’huile d’olive les hydrate en profondeur.
3. Compléments alimentaires
Une cure de vitamines B, zinc et fer peut aider à retrouver des ongles sains et lisses.
Les aliments riches en ces nutriments :
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œufs, lentilles, amandes, poisson, épinards.
4. Hydratation quotidienne
Buvez suffisamment d’eau et appliquez régulièrement une crème nourrissante pour les mains et ongles.
5. Lime douce et polissoir
Limez doucement la surface de l’ongle (1 fois par mois maximum) pour éliminer les irrégularités, puis appliquez une huile nourrissante.
⚠️ À éviter
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Le limage trop fréquent ou agressif.
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Les manucures répétées avec produits chimiques.
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Le contact prolongé avec l’eau sans protection (utilisez des gants).
💡 Astuce bonus
Pour un soin complet maison :
Mélangez 1 cuillère à café de miel, 1 cuillère d’huile de coco et quelques gouttes de citron.
Appliquez sur les ongles, laissez poser 15 minutes, puis rincez.
Résultat : ongles brillants, nourris et moins striés.
🌸 En résumé
Les ongles striés ne sont pas qu’un souci esthétique — ils peuvent être un signal de votre corps.
En adoptant une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et des soins naturels réguliers, vos ongles retrouveront leur aspect lisse et sain.
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