Certaines femmes deviennent enceintes sans effort; d'autres passent des mois, voire des années essayant de concevoir. Pourquoi? Les experts admettent qu'il est encore largement un mystère. "Nous avons des astuces facteurs comme quand votre maman a traversé la ménopause et comment vos cycles réguliers sont, mais ils ne nous disent pas tout," dit Sarah Berga, MD, président de gynécologie-obstétrique et de la santé des femmes à Wake Forest Baptist Medical Center à Winston-Salem, Caroline du Nord "Tellement de celui-ci dépend de l'individu." Cela dit, il existe des moyens que vous et votre partenaire pourrait augmenter vos chances de tomber enceinte. Essayez ces réglages de mode de vie.
Il ya plusieurs façons d'y parvenir:
1. Le calendrier d'ovulation: nous avons présenté dans le blog plusieurs façons de créer un calendrier de fécondité pour enregistrer les jours lorsque la grossesse est le plus probable. Gardez une trace de cycles menstruels est essentielle pour localiser la période fertile. Il aide beaucoup que les femmes ont des périodes régulières, qui se répètent tous les mois avec la même fréquence (entre 28 et 32 jours).
2. Méthode Billings: est une forme de régulation de la fécondité naturelle ne nécessite aucun type de rythme de comptage, la prise de température, des médicaments ou des dispositifs. Il est basé sur l'observation des sécrétions vaginales. En fonction de sa couleur et la consistance apprend aux femmes à indentificar leurs jours les plus fertiles à travers la glaire cervicale, mais pas présentent des cycles menstruels réguliers.
3. Procédé symptothermique: est également un procédé naturel sur la base de la variation de la température du corps de la femme. Prendre la température basale chaque matin dans le même temps rectale ou orale pendant 5 minutes, l'ovulation se produit les jours où une augmentation comprise entre 2 et 5/10 spectacles. Il est recommandé de faire cela pour deux ou trois mois avant de reconnaître vos propres variations.
4. On peut toujours avoir recours à des dispositifs de contrôle de la fertilité et des tests d'ovulation capables de détecter période d'ovulation par l'augmentation de l'hormone lutéinisante (LH) dans l'urine de la femme.
● Une fois que vous identifiez les jours les plus fertiles, un autre aspect très important est quand le sexe doivent être prises pour promouvoir la conception.
Les experts recommandent avoir des rapports sexuels un jour avant et un jour après l'ovulation. Faites l'amour tous les jours ou plusieurs fois par jour ne signifie pas une plus grande chance de la grossesse et parfois seulement produit une détérioration de la qualité du sperme. La fréquence idéale est tous les 2 ou 3 jours en considérant que les spermatozoïdes peuvent survivre dans le vagin jusqu'à 72 heures.
● Faire l'amour influe également. Les positions sexuelles sont très importantes. Bien sûr, il ya des raisons logiques pourquoi postures ou ceux qui se tenaient dans laquelle la femme est supérieure à l'homme ne sont pas le plus approprié comme une question de gravité.
L'objectif est pour les spermatozoïdes de pénétrer aussi proche que possible du col de l'utérus. La règle principale est que. Le jeu peut être amusant et varié, mais pour obtenir une grossesse que principe de base doit être remplie. Une des positions sexuelles les plus efficaces est la position du missionnaire classique (de la femme vers le bas et l'homme-up), bien que la prière (l'homme derrière la femme ou au-dessus) et se coucha à côte avec l'homme derrière la femme aussi favoriser la pénétration profonde.
● Il ya aussi des petits trucs que nous avons donné à l'époque, qui ne sont pas scientifiquement prouvé, mais dire que l'aide et pas beaucoup est perdu par les mettre en pratique. Ils sont, par exemple, placez un oreiller sous vos hanches pour augmenter le bassin ou de rester couché pendant une heure après l'amour pour faciliter le Voyage des spermatozoïdes vers l'ovule.
● Enfin, et non moins importante, est l'avis de recherche de la grossesse prises calmement et patiemment, non pas comme une carrière. Comme je l'ai déjà dit, il ya beaucoup de facteurs qui influent sur la conception (âge, stress), y compris émotionnel. Il est pas une règle mathématique, donc noter que obsédante est contre-productive car elle conduit à la frustration. Il est normal pour une grossesse en santé est à la recherche partenaire naturellement pendant un an ou un an et demi, parfois deux ans.
Il ya plusieurs façons d'y parvenir:
1. Le calendrier d'ovulation: nous avons présenté dans le blog plusieurs façons de créer un calendrier de fécondité pour enregistrer les jours lorsque la grossesse est le plus probable. Gardez une trace de cycles menstruels est essentielle pour localiser la période fertile. Il aide beaucoup que les femmes ont des périodes régulières, qui se répètent tous les mois avec la même fréquence (entre 28 et 32 jours).
2. Méthode Billings: est une forme de régulation de la fécondité naturelle ne nécessite aucun type de rythme de comptage, la prise de température, des médicaments ou des dispositifs. Il est basé sur l'observation des sécrétions vaginales. En fonction de sa couleur et la consistance apprend aux femmes à indentificar leurs jours les plus fertiles à travers la glaire cervicale, mais pas présentent des cycles menstruels réguliers.
3. Procédé symptothermique: est également un procédé naturel sur la base de la variation de la température du corps de la femme. Prendre la température basale chaque matin dans le même temps rectale ou orale pendant 5 minutes, l'ovulation se produit les jours où une augmentation comprise entre 2 et 5/10 spectacles. Il est recommandé de faire cela pour deux ou trois mois avant de reconnaître vos propres variations.
4. On peut toujours avoir recours à des dispositifs de contrôle de la fertilité et des tests d'ovulation capables de détecter période d'ovulation par l'augmentation de l'hormone lutéinisante (LH) dans l'urine de la femme.
● Une fois que vous identifiez les jours les plus fertiles, un autre aspect très important est quand le sexe doivent être prises pour promouvoir la conception.
Les experts recommandent avoir des rapports sexuels un jour avant et un jour après l'ovulation. Faites l'amour tous les jours ou plusieurs fois par jour ne signifie pas une plus grande chance de la grossesse et parfois seulement produit une détérioration de la qualité du sperme. La fréquence idéale est tous les 2 ou 3 jours en considérant que les spermatozoïdes peuvent survivre dans le vagin jusqu'à 72 heures.
● Faire l'amour influe également. Les positions sexuelles sont très importantes. Bien sûr, il ya des raisons logiques pourquoi postures ou ceux qui se tenaient dans laquelle la femme est supérieure à l'homme ne sont pas le plus approprié comme une question de gravité.
L'objectif est pour les spermatozoïdes de pénétrer aussi proche que possible du col de l'utérus. La règle principale est que. Le jeu peut être amusant et varié, mais pour obtenir une grossesse que principe de base doit être remplie. Une des positions sexuelles les plus efficaces est la position du missionnaire classique (de la femme vers le bas et l'homme-up), bien que la prière (l'homme derrière la femme ou au-dessus) et se coucha à côte avec l'homme derrière la femme aussi favoriser la pénétration profonde.
● Il ya aussi des petits trucs que nous avons donné à l'époque, qui ne sont pas scientifiquement prouvé, mais dire que l'aide et pas beaucoup est perdu par les mettre en pratique. Ils sont, par exemple, placez un oreiller sous vos hanches pour augmenter le bassin ou de rester couché pendant une heure après l'amour pour faciliter le Voyage des spermatozoïdes vers l'ovule.
● Enfin, et non moins importante, est l'avis de recherche de la grossesse prises calmement et patiemment, non pas comme une carrière. Comme je l'ai déjà dit, il ya beaucoup de facteurs qui influent sur la conception (âge, stress), y compris émotionnel. Il est pas une règle mathématique, donc noter que obsédante est contre-productive car elle conduit à la frustration. Il est normal pour une grossesse en santé est à la recherche partenaire naturellement pendant un an ou un an et demi, parfois deux ans.
Commentaires
Enregistrer un commentaire