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L’eau est essentielle à la vie. Pourtant, beaucoup de personnes oublient de boire suffisamment chaque jour.  Une légère déshydratation peut impacter votre bien-être, vos performances physiques et même votre humeur.  Voici les signes courants que votre corps vous envoie lorsque vous ne buvez pas assez d’eau. 💧1. Une sensation de soif constante Cela peut paraître évident, mais si vous ressentez souvent le besoin de boire, c’est que votre corps vous envoie un signal d’alerte. Il est déjà en état de déshydratation légère. 💧2. Des urines foncées ou peu fréquentes La couleur de l’urine est un excellent indicateur de votre hydratation. Des urines jaunes foncées, voire ambrées, indiquent une concentration élevée de déchets. Idéalement, elles devraient être claires ou jaune pâle. 💧3. Fatigue et baisse d’énergie Une déshydratation même légère peut affecter vos fonctions cérébrales et provoquer une sensation de fatigue inexpliquée. Si vous vous sentez souvent épuisé sans rais...

Voici 11 signes que votre corps pourrait vous envoyer pour indiquer que votre foie est malade : 1. **Fatigue persistante** : Une sensation constante de fatigue ou d'épuisement peut être un signe de problèmes hépatiques. 2. **Jaunisse** : Un jaunissement de la peau et des yeux (ictère) est un signe courant de maladies du foie, indiquant une accumulation de bilirubine. 3. **Douleur ou gonflement abdominal** : Des douleurs ou un gonflement du côté droit de l'abdomen peuvent signaler des troubles hépatiques. 4. **Urine foncée** : Une urine de couleur foncée, même si vous êtes bien hydraté, peut être due à une accumulation de bilirubine dans le sang. 5. **Selles pâles ou décolorées** : Des selles de couleur claire peuvent indiquer un problème dans la production de bile. 6. **Prurit (démangeaisons)** : Des démangeaisons généralisées peuvent être un signe de cholestase, une condition où le flux de bile est réduit ou bloqué. 7. **Perte d'appétit** : Une perte d'appétit prolongé...