Az santé

  Quoi de plus embarrassant qu'un abdomen en saillie qui vous empêche de porter des robes moulantes?  C'est une sensation inconfortable qui vous décourage pendant la fête ou les vacances.  La graisse du ventre est la partie la plus tenace du corps.  Il faut un régime d'exercice rigoureux et rigoureux pour perdre ces kilos en trop. Selon une étude récente, on dit qu'une augmentation de la graisse du ventre est directement proportionnelle à l'augmentation du risque de problèmes cardiovasculaires.  Par conséquent, il devient impératif de contrôler le tour de taille afin d'avoir une longue durée de vie.  La réduction ponctuelle, malheureusement, n'est pas possible pour cibler la région du ventre.  Par conséquent, un plan global de réduction de poids ainsi que la tonification de la section médiane sont essentiels. Un bon plan nutritionnel est indispensable pour réduire le stockage des graisses malsaines dans le corps.  Une alimentation équilibrée compo...

La graisse du ventre est liée à des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et l'hypertension .  Par conséquent, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de suivre un régime alimentaire sain .  Mais la plupart des régimes sont restrictifs et difficiles à respecter .  Et si vous pouviez changer cela? Donnez-vous une pause d'un «régime» qui vous prive de faim et vous prive.  Au lieu de cela,  suivez un régime alimentaire copieux, nutritif, facile à suivre et faible en calories.  Cela vous motivera à continuer le régime et à  éviter le ralentissement métabolique. Voici un régime de 7 jours pour réduire la graisse du ventre qui comprend  des friandises occasionnelles et un jour de repas de triche.  Suivez ce plan pour les 10 prochaines semaines et voyez des résultats visibles. Remarque - La perte de graisse du ventre est un jeu à long terme.  Soyez patient et concentré. Régime de 7 jours pour...