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Avoir le visage légèrement gonflé au réveil est assez fréquent. Le manque de sommeil, un repas très salé, la chaleur, une hydratation insuffisante ou simplement la position allongée pendant plusieurs heures peuvent favoriser une accumulation temporaire de liquide. Certaines boissons peuvent accompagner une bonne hydratation et contribuer à réduire cette sensation de gonflement. En revanche, il est important de préciser qu’ aucune boisson ne “détoxifie” directement la lymphe ni ne fait fondre les poches du visage . Le système lymphatique assure naturellement le drainage des liquides et des déchets de l’organisme. 1. L’eau citronnée  L’eau avec quelques rondelles de citron est avant tout une manière agréable de boire davantage. Comment la préparer ? 1 grand verre d’eau Quelques rondelles de citron Eau fraîche ou tiède selon vos préférences Le citron apporte notamment de la vitamine C, mais l’effet principal de cette boisson reste l’hydratation . Il n’est pas nécessaire d’ajouter d...

Le drainage lymphatique est une technique de massage douce destinée à favoriser la circulation de la lymphe. Le drainage de la région abdominale est parfois proposé dans les soins de bien-être ou dans certaines situations médicales, mais il est important de distinguer les effets réellement établis des nombreuses promesses circulant sur Internet. Contrairement à certaines publications, le drainage lymphatique ne constitue pas une méthode permettant de « détoxifier » l’organisme, de faire fondre la graisse abdominale ou de garantir une perte de poids. Qu’est-ce que le système lymphatique ? Le système lymphatique participe au fonctionnement du système immunitaire et au drainage des liquides présents dans les tissus. Il est constitué notamment de vaisseaux lymphatiques et de ganglions. La lymphe circule progressivement dans ce réseau avant de rejoindre la circulation sanguine. Contrairement au cœur pour la circulation sanguine, le système lymphatique ne possède pas de pompe centrale équiva...