Une entorse grave du genou correspond à une rupture complète ou quasi complète d’un ou plusieurs ligaments du genou. Les ligaments les plus souvent touchés sont :
le ligament croisé antérieur (LCA),
le ligament latéral interne (LLI),
le ligament latéral externe (LLE),
parfois plusieurs ligaments en même temps.
Cette blessure entraîne une instabilité importante du genou et nécessite une prise en charge médicale rigoureuse.
Causes principales
L’entorse grave du genou survient généralement après :
un traumatisme violent,
un choc direct sur le genou,
une torsion brutale avec le pied bloqué au sol,
un accident de sport (football, ski, basket),
une chute ou un accident de la route.
Symptômes d’une entorse grave
Les signes sont souvent évidents et intenses :
douleur brutale et vive au moment du traumatisme,
gonflement rapide du genou (épanchement),
difficulté voire impossibilité de marcher,
sensation de genou qui « lâche »,
perte de mobilité,
parfois un bruit de craquement lors de la blessure.
Diagnostic
Le diagnostic repose sur :
un examen clinique spécialisé,
une IRM, indispensable pour confirmer la rupture ligamentaire,
une radiographie pour exclure une fracture associée.
Traitement de l’entorse grave du genou
1. Traitement immédiat (phase aiguë)
Dès la blessure :
arrêt total de l’activité,
application de glace plusieurs fois par jour,
mise au repos avec béquilles,
immobilisation par attelle ou genouillère rigide,
médicaments antidouleur prescrits par le médecin.
⚠️ L’automédication excessive est à éviter.
2. Traitement médical conservateur
Dans certains cas (patients non sportifs ou peu actifs) :
immobilisation temporaire,
kinésithérapie progressive,
renforcement musculaire ciblé,
travail de l’équilibre et de la stabilité.
Ce traitement est possible si le genou reste stable au quotidien.
3. Traitement chirurgical
La chirurgie est souvent recommandée lorsque :
le ligament est totalement rompu,
le genou reste instable,
plusieurs ligaments sont atteints,
le patient souhaite reprendre une activité sportive.
👉 L’intervention consiste généralement à reconstruire le ligament à l’aide d’un greffon.
Remèdes et rééducation après une entorse grave
Kinésithérapie (élément clé de la guérison)
La rééducation est indispensable, avec :
récupération de la mobilité articulaire,
renforcement des muscles (quadriceps, ischio-jambiers),
exercices de proprioception,
reprise progressive de l’appui,
réentraînement à la marche puis au sport.
Remèdes complémentaires (en soutien)
Ces remèdes ne remplacent pas le traitement médical, mais peuvent aider :
glaçage régulier pour réduire l’inflammation,
surélévation de la jambe,
port d’une genouillère stabilisatrice,
massages doux encadrés par un professionnel,
bonne hydratation et alimentation équilibrée.
Durée de récupération
⏱ La guérison est longue et dépend du traitement :
sans chirurgie : 3 à 6 mois,
avec chirurgie : 6 à 12 mois pour une récupération complète,
reprise du sport uniquement après avis médical.
Complications possibles si mal traitée
instabilité chronique du genou,
douleurs persistantes,
risque d’arthrose précoce,
récidives fréquentes.
Prévention
échauffement avant toute activité sportive,
renforcement musculaire régulier,
port de protections adaptées,
respect des temps de récupération,
éviter la reprise sportive trop précoce.
Quand consulter en urgence ?
Consulte rapidement si :
le genou est très gonflé,
la douleur est intense,
la marche est impossible,
le genou se dérobe,
la douleur persiste malgré le repos.
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