Après toutes les dernières nouvelles sur les vitamines pourrait être un emploi à temps plein. En fait, ce que le consommateur moyen a besoin de savoir sur les vitamines est étonnamment simple De nouvelles études sur les vitamines et les réclamations sont publiés quotidiennement, et beaucoup semblent se contredire. Qu'est-ce qu'un consommateur moyen vraiment besoin de savoir sur les vitamines? "La réponse est assez simple, pas beaucoup," dit Paul Thomas, EdD, RD, consultant scientifique avec les National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Presque tout le monde peut bénéficier de prendre un supplément de calcium parce que la plupart des gens ne reçoivent pas autant que ils ont besoin grâce à leurs régimes - 1000 mg par jour pour les adultes, passant à 1 200 mg après 50 ans Thomas note que certaines vitamines sont devenues particulièrement importantes au certains moments dans la vie d'une personne. Femmes enceintes ou qui peuvent devenir en...
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