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La chute de cheveux est un phénomène courant qui touche aussi bien les hommes que les femmes à différentes périodes de leur vie. Perdre entre 50 à 100 cheveux par jour est normal.  Cependant, au-delà de ce seuil, on parle de chute de cheveux excessive ou alopécie , qui peut être passagère ou chronique. 🔍 Quelles sont les causes principales de la chute de cheveux ? 1. Facteurs hormonaux Chez la femme : grossesse, post-partum, ménopause, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Chez l’homme : alopécie androgénétique liée à la testostérone. 2. Carences nutritionnelles Manque de fer , zinc , vitamine B12 , vitamine D , ou protéines . Mauvaise alimentation ou régimes restrictifs. 3. Stress et fatigue Le stress chronique ou un choc émotionnel peuvent perturber le cycle du cheveu (effluvium télogène). 4. Maladies et troubles de santé Troubles thyroïdiens, anémie, lupus, infections du cuir chevelu (mycoses, pellicules...). 5. Traitements médicamenteu...

Bien avant l’arrivée des fers à lisser et des produits capillaires chimiques, nos grands-mères savaient déjà comment dompter leurs cheveux de manière naturelle.  À base d’ingrédients simples, souvent trouvés dans la cuisine, leurs remèdes étaient doux, efficaces, et respectueux de la nature des cheveux.  Voici quelques-uns de ces secrets bien gardés pour obtenir des cheveux lisses sans chaleur ni produits agressifs. 1. Le masque à l’huile de coco et au lait L’huile de coco nourrit intensément, tandis que le lait détend légèrement la fibre capillaire. Recette : 2 cuillères à soupe d’huile de coco 1/2 tasse de lait entier Utilisation : Mélangez, appliquez sur cheveux secs, laissez poser 30 minutes à 1 heure sous une serviette chaude, puis lavez comme d’habitude. 2. Le rinçage à l’eau de riz Utilisée en Asie depuis des siècles, l’eau de riz lisse et fortifie les cheveux. Recette : Faites tremper une demi-tasse de riz cru dans de l’eau pendant 30 minutes, p...