Comment le Calcium travaille? Les os tombent en panne toujours et reconstruisent et le calcium est nécessaire pour ce processus. La prise du calcium supplémentaire aide les os à reconstruire correctement et rester forts. Le calcium semble être sûr pour la plupart des personnes. Le calcium peut provoquer quelques effets secondaires mineurs tels que le fait d'éructer ou le gaz. La prise de trop de calcium (plus de 2500 mgs/jour) pourrait augmenter le risque d'effets secondaires. Certaines personnes ne devraient pas prendre du calcium à moins qu'il ne soit prescrit par leur pourvoyeur de soins médicaux. Le calcium devrait être évité ou utilisé soigneusement dans les gens qui ont des conditions qui provoquent trop de calcium dans le sang, tel que les désordres de glande de parathyroïde et sarcoidosis. Le calcium est essentiel pour les os en bonne santé et est aussi important pour la contraction de muscle, l'action du cœur et la coagulation de sang normale. Les sour...
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