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De ses propriétés antioxydantes puissantes à sa capacité à protéger vos cellules contre les dommages, la vitamine E peut avoir un effet puissant quand il s'agit de votre santé.  Obtenir suffisamment d'aliments riches en vitamine E dans votre alimentation peut aider au traitement de certaines affections cutanées, stimuler la croissance des cheveux et même soutenir une vision saine - en plus des autres avantages de la vitamine E que ces aliments procurent. Trouvée dans une grande variété d' aliments riches en nutriments comme les fruits, les légumes, les noix, les graines et les huiles, augmenter votre consommation de vitamine E est facile à faire et peut avoir de gros avantages. Voici ce que vous devez savoir à propos de cet important micronutriment et comment vous pouvez être sûr de prendre votre dose quotidienne. Qu'est-ce que la vitamine E? Importance de la vitamine E dans le corps La vitamine E est une vitamine liposoluble qui agit comme un antioxydant dans le...