Rien ne peut étancher votre soif comme un grand verre de limonade sucrée par une journée chaude et moite. Même l'eau de citron ordinaire peut mettre un terme à votre fatigue en un tournemain tout en pompant votre corps avec de nombreux nutriments essentiels.
Si vous avez décidé de prendre une tournure saine dans votre vie, alors ce super-fruit jaune est le meilleur compagnon que vous puissiez obtenir. Tout ce que vous avez à faire est de presser un peu de jus de citron dans de l'eau tiède et de profiter de tous ses bienfaits à jeun.
COMMENT LE PRÉPARER:
Vous aurez besoin:
- 1 citron
- 1 grande tasse / tasse résistante à la chaleur
- Eau chaude filtrée
Les directions:
- Couper un citron en deux et presser le jus d'un demi-citron dans la tasse / tasse résistant à la chaleur.
- Ajoutez l'eau tiède filtrée au jus de citron - assurez-vous de ne pas ajouter d'eau bouillie car cela détruirait certaines des propriétés thérapeutiques du citron.
- A consommer à jeun.
Voici 10 avantages incroyables dont vous pourrez profiter lorsque vous commencerez à le faire régulièrement.
RAISON N ° 1
Le citron est riche en vitamine C, qui joue un rôle important dans le renforcement de votre immunité. L'eau de citron peut aider à protéger votre corps de nombreuses déficiences du système immunitaire, en s'assurant que votre corps reste toujours en bonne santé et en forme.
RAISON N ° 2
Il est nécessaire de maintenir les niveaux de pH de votre corps pour vous assurer que votre système fonctionne correctement. Des niveaux de pH modifiés peuvent perturber votre système digestif et même perturber votre tension artérielle.
L'eau de citron s'assure que les niveaux de pH de votre corps restent sous contrôle, prévenant de nombreuses maladies et troubles de santé.
RAISON N ° 3
Le citron est connu pour posséder de fortes propriétés antibactériennes. Consommer de l'eau citronnée le matin garantira que votre corps reste exempt d'infections.
Le citron contient de grandes quantités de pectine qui peuvent faire des merveilles pour la santé de votre côlon.
RAISON N ° 4
Le citron est également un puissant agent de désintoxication. Boire de l'eau citronnée dès le matin éliminera toutes les toxines de votre système.
Le citron est également connu pour purifier votre sang, préservant ainsi votre corps de nombreux troubles de santé.
Le citron est également un puissant agent de désintoxication. Boire de l'eau citronnée dès le matin éliminera toutes les toxines de votre système.
Le citron est également connu pour purifier votre sang, préservant ainsi votre corps de nombreux troubles de santé.
RAISON N ° 5
Boire de l'eau citronnée chaude assurera le bon fonctionnement de votre système digestif. L'acide citrique présent dans le citron gardera les problèmes digestifs à distance. Il interagira avec les autres enzymes essentielles de votre estomac et stimulera la sécrétion de sucs gastriques.
RAISON N ° 6
L'eau de citron peut également être bénéfique pour la santé de votre foie. Des études ont montré que le foie produit plus d'enzymes en présence de citron par rapport à d'autres aliments.
Les enzymes sont essentielles pour stimuler, accélérer et catalyser diverses réactions chimiques dans le corps humain.
RAISON N ° 7
Il est fort probable que tous les aliments que vous avez consommés au cours de votre vie ont considérablement intoxiqué votre foie. L'eau de citron ingérée le matin aidera à nettoyer votre foie.
Le jus de citron stimule le foie à éliminer toutes ses toxines, le ravivant comme jamais auparavant.
RAISON N ° 8
Le citron regorge de propriétés anti-inflammatoires qui peuvent guérir de nombreux problèmes de santé.
Boire de l'eau citronnée tous les jours aidera à combattre les infections des voies respiratoires dans une large mesure. Il peut également aider à guérir les maux de gorge et l'inflammation des amygdales.
RAISON N ° 9
Le citron est un trésor de vitamines et de minéraux essentiels dont votre corps ne peut se passer.
Il est chargé de calcium, de magnésium, de potassium, d'acide citrique, de phosphore et de nombreux autres nutriments nécessaires pour garder votre corps en marche. Un verre d'eau citronnée par jour peut vraiment éloigner le médecin!
RAISON N ° 10
L'eau de citron peut être très efficace pour ceux qui essaient de perdre du poids. Boire de l'eau citronnée tiède dès le matin fera fondre toute votre graisse comme par magie.
La fibre de pectine présente dans le citron maintient votre taux de cholestérol sous contrôle et réduit également votre faim, vous évitant de trop manger ou de grignoter.
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