Les affirmations sont assez audacieuses pour être sûrs: «Lipozene peut vous aider à perdre du poids sans jamais changer votre régime alimentaire ni votre activité physique, et les clients ne peuvent que cesser de dire à quel point il est formidable que leurs critiques de Lipozene soient efficaces».
Comme vous le savez, je ne suis pas un grand partisan des suppléments «miracles», même des suppléments à base de fibres, qui font des déclarations grandioses et qui n’ont que peu, voire aucune preuve, à l'appui de leurs louanges.
Le lipozène, un supplément de perte de poids populaire, est un prétendu « supplément de perte de poids » sur le marché depuis plus de 10 ans, à l'instar des autres pilules de perte de poids. Le principal argument de vente semble être le fait que le seul ingrédient actif de Lipozene est le glucomannane , une fibre extraite de plante issue de la plante de konjac, alias éléphant d'igname.
Le glucomannane absorbe de l'eau et présente certains avantages potentiels pour la santé.
Mais Lipozene fonctionne-t-il? Regardons les faits, les commentaires des clients sur Lipozene, ce que la science a à dire, et si vous devriez ou non considérer Lipozene dans votre régime de supplément.
Qu'est-ce que le lipozène?
Ce supplément de perte de poids, également connu sous le nom d' Amorphophallus Konjac, est fabriqué à partir d'une fibre, le glucomannane, dérivée de la racine de konjac trouvée dans certaines régions de l'Asie de l'Est.
En Chine, au Japon et dans d’autres parties de l’Asie du Sud-Est, les produits à base de racine de konjac sont utilisés depuis des siècles dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise pour détoxifier le corps, supprimer les tumeurs et parvenir à la stase sanguine (principe de nombreuses maladies, selon les anciennes pratiques). bonne circulation du sang dans le corps), éliminer les mucosités, traiter l'asthme et la toux, corriger les troubles cutanés et les brûlures, traiter la hernie et réduire les douleurs mammaires.
Depuis son introduction dans les années 1990 dans les pays occidentaux, les produits de glucomannane sont utilisés pour résoudre la constipation, la régulation du cholestérol , le traitement de la résistance à l'insuline , la gestion de type II diabète , perte de poids, la maladie diverticulaire, le traitement de l' hypoglycémie et la résolution naturelle de type I diabète .
En développant Lipozene en utilisant uniquement cet ingrédient actif, Obesity Research Institute LLC affirme que les clients peuvent naturellement perdre du poids (prouvé par des études cliniques!) Sans changer leurs habitudes de vie ni manger de différents aliments. Selon le site internet Lipozene, ce brûleur de graisse a vendu plus de 25 millions de bouteilles. Lipozene organise de nombreuses infopublicités de fin de soirée pour partager les résultats «incroyables».
Le nom de la société est toutefois un peu trompeur, cet "institut de recherche" n'étant pas connu pour effectuer de recherche réelle et fonctionnant uniquement comme une organisation de vente pour deux produits: Lipozene et MetaboUP Plus.
En plus du glucomannane, les comprimés de Lipozene contiennent des ingrédients inactifs composés de gélatine , de cellulose microcristalline, de silicate de magnésium, d’acide stéarique, de dioxyde de titane et de FD & C Blue No. 1.
La posologie recommandée de Lipozene est de deux gélules, 30 minutes avant les repas, jusqu'à trois fois par jour. Cela équivaut à 4,5 grammes de glucomannane, ce qui est légèrement supérieur au dosage journalier tolérable de la racine.
Comment Lipozene agit-il?
Le glucomannane est une fibre alimentaire fermentescible insoluble , contrairement à une fibre fermentable soluble ou une fibre soluble qui traverse l’estomac sans se dégrader. Plus que la plupart des autres produits riches en fibres, le glucomannane a une capacité étonnante d'épaissir les substances. Lorsque les comprimés de Lipozene atteignent l’estomac, ils dilatent le contenu de l’estomac et suppriment l’appétit, ce qui entraîne une sensation de «satiété» après un très petit repas.
Lorsque le produit se déplace dans votre système digestif , il stimule les intestins à se déplacer plus rapidement, une autre méthode par laquelle le lipozène peut entraîner une perte de poids.
En raison de ses allégations relatives à la santé, l’Institut de recherche sur l’obésité a été l’objet de nombreuses mises en garde fédérales et de recours collectifs.
Le lipozène fonctionne-t-il?
C'est vraiment la question à un million de dollars, n'est-ce pas? (Ou, sur la base des paiements effectués à ce jour par Lipozene, la question de 6,5 millions de dollars.)
En fin de compte, il n’ya pas de preuves suffisantes pour suggérer que le lipozène fonctionne mieux ou moins bien que les seuls ajustements apportés à l’alimentation ou au mode de vie pour stimuler la perte de poids.
Dans une entrevue avec le Los Angeles Times à propos de Lipozene, Vladimir Vuksan, professeur de sciences de la nutrition à l'Université de Toronto, explique qu'au cours de deux décennies de recherche sur le glucomannane et d'autres fibres nutritionnelles, il a découvert que les faibles doses de Lipozene n'avaient révélé aucune preuve. «perte de poids significative».
Selon Vuksan, il faudrait entre 20 et 30 grammes de glucomannane chaque jour pour perdre une quantité substantielle de poids - une quantité qui ferait "exploser" votre intestin, selon ses termes.
La fibre fait-elle partie intégrante de la perte de poids chez de nombreuses personnes? Oui.
Une fibre est-elle en mesure de drainer les graisses de votre corps? Non.
L’essentiel ici est que Lipozene seul n’a probablement pas les résultats immédiats de la perte de poids que les fabricants insistent. Quand vous demandez: «Le lipozène est-il efficace?», Rappelez-vous qu’il n’ya vraiment aucune chose qui puisse réellement contribuer à une perte de poids sûre et durable. Perdre du poids en mangeant des aliments complets et vitaux et en faisant de l' exercice avec discernement est la seule façon efficace de le faire.
Examens de Lipozene: Lipozene est-il sûr?
Comparé à de nombreux suppléments de perte de poids dangereux sur le marché, le lipozène est relativement sûr. Cependant, il y a quelques problèmes mineurs à considérer.
Étant donné que le glucomannane se dilate dans un liquide (les instructions de dosage incluent la prise de Lipozene avec au moins huit onces d' eau , 30 minutes avant les repas), un danger qu'il pose est un risque d'étouffement. Le lipozène à avaler à sec peut provoquer (et a) pour étouffer une fibre en expansion.
Une surdose de Lipozene pourrait potentiellement causer des obstructions intestinales, bien qu'aucun rapport public à ce sujet n'ait été rapporté.
Les rapports anecdotiques incluent des plaintes de migraines , nausées, vertiges extrêmes, brûlures d'estomac et malaises gastriques lors de la prise de suppléments de glucomannane (pas nécessairement du lipozène).
Au moins une personne a signalé des saignements internes.
En raison de la manière dont le glucomannane se développe et inhibe l'appétit, l'une des vraies préoccupations des personnes prenant ces suppléments est le manque de nutrition. Suppression de l' appétit peut servir certaines personnes qui mangent trop régulièrement des aliments malsains, mais en prenant Lipozene avec une alimentation saine pourrait effectivement entraîner moins l' absorption des vitamines précieuses et d' autres nutriments, ainsi que sous-alimentation.
Ne pas oublier, manger les bons , les aliments riches en nutriments est beaucoup plus important que de manger moins de calories, surtout si les « moins de calories » vous mangez toujours inclure des aliments vides comme les frites et les sucres transformés .
Une dernière raison pour laquelle je pense que le lipozène peut ne pas être sans danger, en particulier sur une longue période, est qu'un ingrédient inactif que le lipozène contient est le FD & C Blue No. 1 . La base de données Gouffre de la peau Groupe de travail sur l' environnement des ingrédients cosmétiques FC évalue & C bleu n ° 1 moyennement dignes d'intérêt en raison des risques de biotoxicité, l' accumulation dans le corps et un corps incomplet de preuves sur la cancérogénicité.
Avis sur Lipozene: Avantages et inconvénients
Avantages potentiels du lipozène pour la santé
En ce qui concerne le lipozène, il y a certains avantages à noter, ainsi que les effets secondaires possibles. Il est très important de rappeler ici que les avantages énumérés font tous référence au seul ingrédient actif de Lipozene, le glucomannane. Aucune étude répertoriée n’étudie spécifiquement les comprimés de Lipozene, et d’autres méthodes de consommation de glucomannane donneront les mêmes résultats (potentiellement sans effets secondaires ajoutés).
1. Soulagement de la constipation
Il est possible que le glucomannane, comme celui que l'on retrouve dans le lipozène, soulage la constipation . Diverses études montrent qu’il est capable d’encourager le transit intestinal et de libérer les déchets rebelles.
Cela semble vrai tant pour les adultes que pour les enfants, bien que je ne recommande pas de fournir des pilules de lipozène aux enfants en tout cas - ni aux adultes d'ailleurs.
2. Abaissement du risque de maladie cardiaque
Des preuves limitées ont montré que les produits à base de glucomannane pouvaient modifier positivement certains facteude risque de maladie cardiaque. Une étude a montré que la supplémentation en glucomannane diminuait le cholestérol LDL et augmentait le nombre de triglycérides .
Un autre rapport suggère que le glucomannane pourrait améliorer la santé intestinale et améliorer les facteurs du syndrome métabolique .
Cela pourrait être dû à la manière dont le glucomannane peut potentiellement augmenter l'activité d'un antioxydant dans l'organisme appelé glutathion peroxydase . Cet antioxydant protège des dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et peut améliorer le risque de maladie cardiaque, de cancer et d'autres maladies.
3. Amélioration des symptômes du diabète
Une caractéristique bien documentée du glucomannane est sa capacité à améliorer les symptômes du diabète et les facteurs de risque. En plus d'abaisser le cholestérol LDL et les triglycérides, le glucomannane s'est révélé abaisser les niveaux de sucre dans le sang à jeun, selon des recherches.
En général, il est acceptable de supposer que le glucomannane pourrait avoir des effets bénéfiques légers à modérés chez les personnes souffrant de diabète, y compris les patients à risque élevé.
4. Perte de poids
Certaines des études susmentionnées ont également révélé des avantages mineurs en termes de perte de poids en utilisant des produits à base de glucomannane comme le Lipozene. Ceci est probablement dû à deux facteurs.
D'une part, le lipozène augmente la satiété, le sentiment que vous obtenez lorsque vous êtes plein de nourriture, sans réellement manger autant qu'il en faudrait normalement.
Comme je l’ai mentionné ci-dessus, ce n’est pas toujours un excellent moyen de perdre du poids car il n’implique pas de manger de meilleurs aliments, mais une quantité moindre.
L'autre facteur de perte de poids est que, selon certaines preuves, le glucomannane empêche certaines graisses et certaines protéines de digérer entièrement, mais de traverser le système sans être transformés. Cela signifie que si vous mangez, par exemple, 1 000 calories dans un repas, vous ne pourrez peut-être pas absorber toutes les protéines et tous les lipides, mais seulement 700 de ces calories (dans cet exemple arbitraire).
Encore une fois, il existe des moyens plus efficaces de perdre du poids qui consistent à manger le type de protéines, de matières grasses et d'autres nutriments que vous souhaitez absorber.
Mais Lipozene fonctionne-t-il? Regardons les faits, les commentaires des clients sur Lipozene, ce que la science a à dire, et si vous devriez ou non considérer Lipozene dans votre régime de supplément.
Qu'est-ce que le lipozène?
Ce supplément de perte de poids, également connu sous le nom d' Amorphophallus Konjac, est fabriqué à partir d'une fibre, le glucomannane, dérivée de la racine de konjac trouvée dans certaines régions de l'Asie de l'Est.
En Chine, au Japon et dans d’autres parties de l’Asie du Sud-Est, les produits à base de racine de konjac sont utilisés depuis des siècles dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise pour détoxifier le corps, supprimer les tumeurs et parvenir à la stase sanguine (principe de nombreuses maladies, selon les anciennes pratiques). bonne circulation du sang dans le corps), éliminer les mucosités, traiter l'asthme et la toux, corriger les troubles cutanés et les brûlures, traiter la hernie et réduire les douleurs mammaires.
Depuis son introduction dans les années 1990 dans les pays occidentaux, les produits de glucomannane sont utilisés pour résoudre la constipation, la régulation du cholestérol , le traitement de la résistance à l'insuline , la gestion de type II diabète , perte de poids, la maladie diverticulaire, le traitement de l' hypoglycémie et la résolution naturelle de type I diabète .
En développant Lipozene en utilisant uniquement cet ingrédient actif, Obesity Research Institute LLC affirme que les clients peuvent naturellement perdre du poids (prouvé par des études cliniques!) Sans changer leurs habitudes de vie ni manger de différents aliments. Selon le site internet Lipozene, ce brûleur de graisse a vendu plus de 25 millions de bouteilles. Lipozene organise de nombreuses infopublicités de fin de soirée pour partager les résultats «incroyables».
Le nom de la société est toutefois un peu trompeur, cet "institut de recherche" n'étant pas connu pour effectuer de recherche réelle et fonctionnant uniquement comme une organisation de vente pour deux produits: Lipozene et MetaboUP Plus.
En plus du glucomannane, les comprimés de Lipozene contiennent des ingrédients inactifs composés de gélatine , de cellulose microcristalline, de silicate de magnésium, d’acide stéarique, de dioxyde de titane et de FD & C Blue No. 1.
La posologie recommandée de Lipozene est de deux gélules, 30 minutes avant les repas, jusqu'à trois fois par jour. Cela équivaut à 4,5 grammes de glucomannane, ce qui est légèrement supérieur au dosage journalier tolérable de la racine.
Comment Lipozene agit-il?
Le glucomannane est une fibre alimentaire fermentescible insoluble , contrairement à une fibre fermentable soluble ou une fibre soluble qui traverse l’estomac sans se dégrader. Plus que la plupart des autres produits riches en fibres, le glucomannane a une capacité étonnante d'épaissir les substances. Lorsque les comprimés de Lipozene atteignent l’estomac, ils dilatent le contenu de l’estomac et suppriment l’appétit, ce qui entraîne une sensation de «satiété» après un très petit repas.
Lorsque le produit se déplace dans votre système digestif , il stimule les intestins à se déplacer plus rapidement, une autre méthode par laquelle le lipozène peut entraîner une perte de poids.
En raison de ses allégations relatives à la santé, l’Institut de recherche sur l’obésité a été l’objet de nombreuses mises en garde fédérales et de recours collectifs.
Le lipozène fonctionne-t-il?
C'est vraiment la question à un million de dollars, n'est-ce pas? (Ou, sur la base des paiements effectués à ce jour par Lipozene, la question de 6,5 millions de dollars.)
En fin de compte, il n’ya pas de preuves suffisantes pour suggérer que le lipozène fonctionne mieux ou moins bien que les seuls ajustements apportés à l’alimentation ou au mode de vie pour stimuler la perte de poids.
Dans une entrevue avec le Los Angeles Times à propos de Lipozene, Vladimir Vuksan, professeur de sciences de la nutrition à l'Université de Toronto, explique qu'au cours de deux décennies de recherche sur le glucomannane et d'autres fibres nutritionnelles, il a découvert que les faibles doses de Lipozene n'avaient révélé aucune preuve. «perte de poids significative».
Selon Vuksan, il faudrait entre 20 et 30 grammes de glucomannane chaque jour pour perdre une quantité substantielle de poids - une quantité qui ferait "exploser" votre intestin, selon ses termes.
La fibre fait-elle partie intégrante de la perte de poids chez de nombreuses personnes? Oui.
Une fibre est-elle en mesure de drainer les graisses de votre corps? Non.
L’essentiel ici est que Lipozene seul n’a probablement pas les résultats immédiats de la perte de poids que les fabricants insistent. Quand vous demandez: «Le lipozène est-il efficace?», Rappelez-vous qu’il n’ya vraiment aucune chose qui puisse réellement contribuer à une perte de poids sûre et durable. Perdre du poids en mangeant des aliments complets et vitaux et en faisant de l' exercice avec discernement est la seule façon efficace de le faire.
Examens de Lipozene: Lipozene est-il sûr?
Comparé à de nombreux suppléments de perte de poids dangereux sur le marché, le lipozène est relativement sûr. Cependant, il y a quelques problèmes mineurs à considérer.
Étant donné que le glucomannane se dilate dans un liquide (les instructions de dosage incluent la prise de Lipozene avec au moins huit onces d' eau , 30 minutes avant les repas), un danger qu'il pose est un risque d'étouffement. Le lipozène à avaler à sec peut provoquer (et a) pour étouffer une fibre en expansion.
Une surdose de Lipozene pourrait potentiellement causer des obstructions intestinales, bien qu'aucun rapport public à ce sujet n'ait été rapporté.
Les rapports anecdotiques incluent des plaintes de migraines , nausées, vertiges extrêmes, brûlures d'estomac et malaises gastriques lors de la prise de suppléments de glucomannane (pas nécessairement du lipozène).
Au moins une personne a signalé des saignements internes.
En raison de la manière dont le glucomannane se développe et inhibe l'appétit, l'une des vraies préoccupations des personnes prenant ces suppléments est le manque de nutrition. Suppression de l' appétit peut servir certaines personnes qui mangent trop régulièrement des aliments malsains, mais en prenant Lipozene avec une alimentation saine pourrait effectivement entraîner moins l' absorption des vitamines précieuses et d' autres nutriments, ainsi que sous-alimentation.
Ne pas oublier, manger les bons , les aliments riches en nutriments est beaucoup plus important que de manger moins de calories, surtout si les « moins de calories » vous mangez toujours inclure des aliments vides comme les frites et les sucres transformés .
Une dernière raison pour laquelle je pense que le lipozène peut ne pas être sans danger, en particulier sur une longue période, est qu'un ingrédient inactif que le lipozène contient est le FD & C Blue No. 1 . La base de données Gouffre de la peau Groupe de travail sur l' environnement des ingrédients cosmétiques FC évalue & C bleu n ° 1 moyennement dignes d'intérêt en raison des risques de biotoxicité, l' accumulation dans le corps et un corps incomplet de preuves sur la cancérogénicité.
Avis sur Lipozene: Avantages et inconvénients
Avantages potentiels du lipozène pour la santé
En ce qui concerne le lipozène, il y a certains avantages à noter, ainsi que les effets secondaires possibles. Il est très important de rappeler ici que les avantages énumérés font tous référence au seul ingrédient actif de Lipozene, le glucomannane. Aucune étude répertoriée n’étudie spécifiquement les comprimés de Lipozene, et d’autres méthodes de consommation de glucomannane donneront les mêmes résultats (potentiellement sans effets secondaires ajoutés).
1. Soulagement de la constipation
Il est possible que le glucomannane, comme celui que l'on retrouve dans le lipozène, soulage la constipation . Diverses études montrent qu’il est capable d’encourager le transit intestinal et de libérer les déchets rebelles.
Cela semble vrai tant pour les adultes que pour les enfants, bien que je ne recommande pas de fournir des pilules de lipozène aux enfants en tout cas - ni aux adultes d'ailleurs.
2. Abaissement du risque de maladie cardiaque
Des preuves limitées ont montré que les produits à base de glucomannane pouvaient modifier positivement certains facteude risque de maladie cardiaque. Une étude a montré que la supplémentation en glucomannane diminuait le cholestérol LDL et augmentait le nombre de triglycérides .
Un autre rapport suggère que le glucomannane pourrait améliorer la santé intestinale et améliorer les facteurs du syndrome métabolique .
Cela pourrait être dû à la manière dont le glucomannane peut potentiellement augmenter l'activité d'un antioxydant dans l'organisme appelé glutathion peroxydase . Cet antioxydant protège des dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et peut améliorer le risque de maladie cardiaque, de cancer et d'autres maladies.
3. Amélioration des symptômes du diabète
Une caractéristique bien documentée du glucomannane est sa capacité à améliorer les symptômes du diabète et les facteurs de risque. En plus d'abaisser le cholestérol LDL et les triglycérides, le glucomannane s'est révélé abaisser les niveaux de sucre dans le sang à jeun, selon des recherches.
En général, il est acceptable de supposer que le glucomannane pourrait avoir des effets bénéfiques légers à modérés chez les personnes souffrant de diabète, y compris les patients à risque élevé.
4. Perte de poids
Certaines des études susmentionnées ont également révélé des avantages mineurs en termes de perte de poids en utilisant des produits à base de glucomannane comme le Lipozene. Ceci est probablement dû à deux facteurs.
D'une part, le lipozène augmente la satiété, le sentiment que vous obtenez lorsque vous êtes plein de nourriture, sans réellement manger autant qu'il en faudrait normalement.
Comme je l’ai mentionné ci-dessus, ce n’est pas toujours un excellent moyen de perdre du poids car il n’implique pas de manger de meilleurs aliments, mais une quantité moindre.
L'autre facteur de perte de poids est que, selon certaines preuves, le glucomannane empêche certaines graisses et certaines protéines de digérer entièrement, mais de traverser le système sans être transformés. Cela signifie que si vous mangez, par exemple, 1 000 calories dans un repas, vous ne pourrez peut-être pas absorber toutes les protéines et tous les lipides, mais seulement 700 de ces calories (dans cet exemple arbitraire).
Encore une fois, il existe des moyens plus efficaces de perdre du poids qui consistent à manger le type de protéines, de matières grasses et d'autres nutriments que vous souhaitez absorber.
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