Ongles striés : causes, traitements et conseils pour des ongles en bonne santé
Les ongles striés sont un problème fréquent qui touche aussi bien les femmes que les hommes. Ces stries peuvent apparaître sous forme de lignes verticales ou horizontales sur la surface de l’ongle.
Dans la majorité des cas, elles sont bénignes, mais elles peuvent parfois révéler un manque nutritionnel, le stress ou certaines maladies.
Dans cet article, découvrez les différentes causes des ongles striés, les traitements possibles ainsi que les meilleures astuces pour retrouver des ongles forts et lisses.
Qu’est-ce qu’un ongle strié ?
Un ongle strié présente des lignes visibles sur sa surface. Ces stries peuvent être :
Verticales : elles vont de la base jusqu’au bord de l’ongle.
Horizontales : elles traversent l’ongle d’un côté à l’autre.
Les stries peuvent être discrètes ou très marquées selon leur origine.
Les principales causes des ongles striés
1. Le vieillissement naturel
Avec l’âge, les ongles perdent progressivement leur élasticité et leur hydratation. Les stries verticales deviennent alors plus visibles. C’est un phénomène naturel comparable aux rides sur la peau.
2. Les carences alimentaires
Des ongles fragiles et striés peuvent être liés à un manque de :
Fer
Zinc
Magnésium
Biotine (vitamine B8)
Vitamines du groupe B
Une alimentation déséquilibrée peut ralentir la croissance normale des ongles.
3. La déshydratation des ongles
Le contact fréquent avec :
les produits ménagers,
l’eau chaude,
les dissolvants agressifs,
peut dessécher les ongles et favoriser l’apparition de stries.
4. Le stress et la fatigue
Le stress chronique peut perturber le renouvellement naturel des cellules de l’ongle. Les périodes de fatigue intense influencent également leur qualité.
5. Les traumatismes
Les chocs répétés, la manucure agressive ou le fait de ronger ses ongles peuvent abîmer la matrice de l’ongle et provoquer des stries.
6. Certaines maladies
Dans certains cas, les ongles striés peuvent être associés à :
l’anémie,
des troubles de la thyroïde,
le psoriasis,
l’eczéma,
certaines infections.
Si les stries apparaissent soudainement avec d’autres symptômes, il est conseillé de consulter un médecin.
Différence entre stries verticales et horizontales
Stries verticales
Elles sont généralement :
liées à l’âge,
bénignes,
fréquentes chez les adultes.
Stries horizontales
Aussi appelées “lignes de Beau”, elles peuvent apparaître après :
une forte fièvre,
une maladie importante,
un stress intense,
un choc sur l’ongle.
Elles méritent davantage d’attention si elles touchent plusieurs ongles.
Comment traiter les ongles striés ?
Hydrater les ongles
Utilisez quotidiennement :
une huile pour cuticules,
une crème nourrissante,
des soins enrichis en kératine.
L’hydratation améliore l’aspect des ongles.
Adopter une alimentation équilibrée
Privilégiez :
les œufs,
les légumes verts,
les fruits secs,
le poisson,
les aliments riches en fer et zinc.
Une bonne alimentation aide les ongles à pousser plus forts.
Éviter les produits agressifs
Portez des gants lors du ménage et limitez :
les dissolvants contenant de l’acétone,
les faux ongles fréquents,
le limage excessif.
Prendre soin de ses ongles
Quelques bonnes habitudes :
limer doucement dans un seul sens,
éviter de ronger les ongles,
laisser les ongles respirer entre deux vernis.
Remèdes naturels contre les ongles striés
Huile d’olive
Masser les ongles avec de l’huile d’olive tiède aide à nourrir et renforcer l’ongle.
Huile de ricin
Très appréciée pour fortifier les ongles cassants.
Jus de citron
Le citron peut aider à éclaircir les ongles ternes, à utiliser avec modération pour éviter le dessèchement.
Quand consulter un professionnel ?
Il est recommandé de consulter si :
les stries deviennent soudainement très marquées,
les ongles changent de couleur,
les ongles deviennent douloureux,
plusieurs ongles sont touchés rapidement,
les stries horizontales apparaissent fréquemment.
Conseils pour prévenir les ongles striés
Boire suffisamment d’eau
Avoir une alimentation variée
Hydrater régulièrement les mains et les ongles
Éviter les produits chimiques agressifs
Limiter les manucures trop fréquentes
Conclusion
Les ongles striés sont souvent sans gravité et liés au vieillissement ou à la déshydratation. Cependant, ils peuvent parfois révéler une carence ou un problème de santé. En adoptant de bonnes habitudes et des soins adaptés, il est possible d’améliorer l’apparence et la santé des ongles naturellement.
Prendre soin de ses ongles au quotidien reste la meilleure solution pour garder des mains belles et des ongles résistants.
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