La Santé des Ongles : Un Miroir de Notre Bien-Être

Les ongles, au-delà de leur rôle esthétique, peuvent révéler des signes importants sur l’état de santé général.

Une modification de leur apparence couleur, texture, forme  peut indiquer des carences, des maladies dermatologiques ou même des troubles systémiques.

1. Ongle Normal

Un ongle sain est lisse, rose, sans taches ni déformations. Il reflète une bonne santé générale.

2. Petites taches blanches (leuconychie)

Souvent dues à des microtraumatismes, elles peuvent aussi signaler une carence en zinc ou calcium.

3. Ongle jauni

Peut indiquer une infection fongique (onychomycose), mais aussi un problème respiratoire ou hépatique.

4. Taches sombres

Souvent associées à un traumatisme, mais peuvent être un signe précoce de mélanome sous-unguéal (forme rare de cancer de la peau).

5. Stries longitudinales

Courantes avec l’âge, elles peuvent aussi apparaître en cas de carences nutritionnelles ou de stress.

6. Ligne de Beau (sillon transversal)

Indique un ralentissement temporaire de la croissance de l’ongle, souvent après une maladie grave ou une chimiothérapie.

7. Ongles en dé à coudre

Apparaissent avec des dépressions multiples ; souvent associés au psoriasis.

8. Ongles perforés

Ces petits trous peuvent indiquer du psoriasis ou une alopécie areata.

9. Ligne noire verticale

Appelée mélanonychie ; doit être évaluée rapidement, car elle peut être un signe de mélanome.

10. Hématome sous-unguéal

Souvent causé par un choc ; la douleur s’estompe avec le temps.

11. Petites lignes sombres à la base

Peuvent refléter une endocardite ou des micro-hémorragies sous-unguéales.

12. Ongle verdâtre

Typique d’une infection à Pseudomonas, surtout chez les personnes ayant les ongles souvent mouillés.

13. Ongle fragile ou cassant

Souvent lié à une carence en fer, zinc, ou à l’exposition excessive à l’eau/produits chimiques.

14. Ongles blanchâtres

Peuvent indiquer une anémie, des troubles rénaux ou hépatiques.

15. Ongle en cuillère (koïlonychie)

Souvent dû à une carence en fer ou à une anémie.

16. Perte complète de l’ongle

Appelée onychomadèse, elle peut être causée par des infections, chimiothérapies, ou un stress intense.

---

Conseils pour la santé des ongles

• Alimentation équilibrée : riche en protéines, fer, zinc, biotine.

• Hydratation : ongles secs = ongles cassants.

• Protection : port de gants lors du nettoyage ou de l'utilisation de produits agressifs.

• Surveillance : toute anomalie persistante ou évolutive doit être examinée par un professionnel de santé.