Idées repas sains : Salade fraîcheur de betterave, carotte et grenade

Voici quelques idées de repas sains à base de betterave, carotte crue et grenade que vous pourriez trouver inspirantes sur Pinterest :

1. **Salade de betterave, carotte et grenade**  

   - Mélangez des betteraves râpées, des carottes crues râpées, des graines de grenade, et assaisonnez avec un peu de jus de citron, huile d'olive, sel, poivre et herbes fraîches comme la menthe ou le persil.

2. **Tartare de betterave et carotte à la grenade**  

   - Coupez en petits dés betterave crue et carotte, ajoutez des graines de grenade, un filet de vinaigre balsamique, huile d'olive et des graines de sésame pour une texture croquante.

3. **Wraps de légumes croquants**  

   - Utilisez des feuilles de laitue ou des tortillas pour envelopper un mélange de betteraves et carottes râpées, des graines de grenade, du houmous ou du fromage de chèvre.

4. **Smoothie betterave, carotte et grenade**  

   - Mixez betterave crue, carotte crue, graines de grenade et un peu de jus d'orange pour un smoothie riche en vitamines et couleurs vibrantes.

5. **Taboulé de quinoa aux légumes et grenade**  

   - Préparez du quinoa, ajoutez des betteraves et carottes râpées, des graines de grenade, du concombre, des herbes fraîches, et assaisonnez avec une vinaigrette légère.

Ces recettes sont simples, fraîches et pleines de nutriments!