Remèdes à la maison pour un estomac aigre

Un estomac aigre est un problème très commun du système gastro-intestinal. C'est une collection de symptômes terribles et est généralement temporaire et se résout en quelques jours.

Un estomac acide affecte généralement le système digestif supérieur et peut causer des symptômes comme des nausées, des régurgitations, des indigestions, des ballonnements, des gaz abdominaux ou un goût acide ou métallique dans la bouche.

Certaines des causes d'un estomac aigre incluent le reflux acide, un ulcère peptique, la gastrite, la gastro-entérite et l'indigestion sévère. La suralimentation ainsi que la consommation élevée d'aliments épicés et gras, les boissons gazeuses, le thé et le café, et les habitudes alimentaires et de sommeil irrégulières peuvent vous exposer à un risque plus élevé de souffrir d'aigreur d'estomac.

Il existe des remèdes maison efficaces et faciles à suivre pour guérir un estomac aigre. Les remèdes fournissent un soulagement rapide de l'inconfort, de la nausée, des ballonnements et de la douleur causée par un estomac acide.

Si vos symptômes persistent pendant plus d'une semaine, consultez un médecin pour exclure la possibilité de troubles digestifs chroniques comme le syndrome du côlon irritable, la maladie inflammatoire de l'intestin ou la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO).


1. Vinaigre de cidre de pomme

Vous pouvez traiter un estomac acide en utilisant du vinaigre de cidre de pomme. Il peut fournir un soulagement rapide du gaz, des ballonnements et des éructations excessives.



Les enzymes saines sont bénéfiques pour améliorer la santé digestive. En outre, sa nature acide aide à tuer les bactéries nocives dans le tube digestif et restaure le pH de l'estomac à son niveau normal.

• Mélanger 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme brut non filtré dans un verre d'eau tiède.
• En option, vous pouvez ajouter du miel cru.
• Buvez avant chaque repas pour éviter un estomac aigre.

2. Gingembre

Un autre bon remède à la maison pour un estomac aigre est le gingembre. Il peut soulager les symptômes tels que les gaz, les ballonnements et les nausées.

Les composés appelés gingérols dans le gingembre aident à réduire l'inflammation et l'irritation de l'estomac. Le gingembre stimule également les sucs digestifs et le flux d'enzymes qui facilitent le processus de digestion.

• Lorsque vous souffrez d'un estomac aigre, le thé au gingembre peut vous aider. Pour faire le thé, mettre 1 cuillère à café de gingembre frais râpé dans une tasse et verser dans l'eau bouillante. Couvrir, laisser infuser 10 minutes et égoutter. Buvez-en 20 minutes avant chaque repas.
• Une autre option consiste à ajouter 2 cuillères à café de jus de gingembre et 1 cuillère à café de miel à une tasse d'eau tiède et le boire 2 fois par jour.
• Une troisième option consiste à ajouter ½ cuillère à café de poudre de gingembre sec à 1 tasse de babeurre. Mélangez bien et buvez cette concoction quelques fois par jour.

3. Bicarbonate de soude

Vous pouvez également utiliser le bicarbonate de soude comme un traitement naturel pour apaiser rapidement un estomac aigre.


Étant un antiacide naturel , le bicarbonate de soude neutralise l'acide gastrique qui cause les brûlures d'estomac et l'indigestion, ce qui procure un soulagement rapide des symptômes.

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• Incorporer ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dans un demi-verre d'eau.
• Buvez cette solution pour neutraliser l'acide dans votre estomac.
• Répétez après 4 heures, si nécessaire.

Attention: Si vous souffrez d'hypertension, ne prenez pas de bicarbonate de soude car il contient du sodium.

4. Pain grillé

Lorsque vous souffrez d'un estomac aigre, vous n'avez peut-être pas envie de manger quoi que ce soit. Mais une chose qui peut vous aider à faire face aux symptômes est le pain grillé ou brûlé.

L'omble chevalier sur le toast aide à absorber les toxines de votre système digestif qui causent le problème. Lorsque les toxines sont absorbées, vous commencez à vous sentir mieux.

Faites deux morceaux de pain grillé brûlés au blé entier et mangez-les lentement. Vous pouvez avoir le pain grillé avec du lait froid, de l'eau plate ou une tasse de thé vert.

Remarque: Évitez les rôties de pain blanc, car elles peuvent être nocives pour le microbiote intestinal.

5. Fenouil

Le fenouil est également très efficace pour soulager les symptômes d'un estomac aigre.

Le fenouil peut prévenir les problèmes gastro-intestinaux et garder votre microbiote intestinal en bonne santé. C'est aussi antispasmodique, ce qui signifie qu'il peut soulager toute douleur à l'estomac. Il réduit même les gaz et les nausées causés par des maux d'estomac.

• Écraser légèrement 2 cuillères à café de graines de fenouil et l'ajouter à 2 tasses d'eau. Porter l'eau à ébullition, puis l'enlever du feu et laisser infuser 5 minutes. Passer le thé et le boire pendant qu'il est encore chaud.
• Une autre option est de sécher le rôti, broyer et tamiser quelques cuillères à soupe de graines de fenouil. Prenez ½ cuillère à café de cette poudre avec de l'eau après avoir mangé votre repas. Ce mélange durera plusieurs mois.

6. Jus d'Aloe Vera

Aloe vera, étant riche en propriétés anti-inflammatoires, aide à apaiser l'inflammation et l'irritation de l'estomac et de la muqueuse intestinale. Cela réduit à son tour l'estomac aigre si la cause est un reflux acide ou un ulcère gastro-duodénal.

En outre, étant un laxatif efficace, l'aloe vera est bon pour le processus de digestion.

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• Mélanger 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera fraîchement extrait avec 1 tasse d'eau ou de jus d'orange sans sucre (ou tout autre jus d'agrumes) dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
• Buvez ceci une fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent.

Remarque: Ne prenez pas d'aloe vera en excès, car cela peut causer de la diarrhée.

7. Thé à la camomille

Quelques tasses de thé à la camomille peuvent aider à réduire les symptômes d'un estomac aigre.

Sa nature anti-inflammatoire aide les muscles de l'estomac à se détendre, ce qui peut réduire la douleur et améliorer le processus de digestion . Il diminue également l'acidité gastrique.

• Mettez 1 à 2 cuillères à café de fleurs de camomille séchées dans une tasse et versez de l'eau bouillante par-dessus. Couvrir et laisser infuser 5 minutes. Tendez, ajoutez un peu de miel et buvez-le.
• Sinon, si vous utilisez des sachets de thé à la camomille, versez de l'eau sur le sac, couvrez-le et laissez-le tremper pendant 5 minutes. Retirez le sachet de thé, ajoutez un peu de miel et buvez le thé.

8. Charbon activé

Si vous voulez un soulagement rapide des symptômes d'estomac aigre, alors essayez le charbon actif.

Le charbon actif peut absorber les acides et les gaz nocifs qui s'accumulent dans votre intestin. Cela fournit à son tour un soulagement de l'indigestion, du gaz et de l'estomac gonflé.

• Une heure avant de prendre votre repas, prenez 1 capsule de charbon actif avec un grand verre d'eau. Après avoir terminé le repas, buvez un autre verre d'eau.
• Une autre option consiste à mélanger ½ cuillère à café de poudre de charbon actif dans un verre d'eau et l'avoir avant de manger votre repas.

9. Bananes

Les bananes sont une nourriture fade que vous pouvez manger lorsque vous souffrez d'un estomac aigre ou d'autres problèmes d'estomac. Ils apaisent les parois intestinales et minimisent l'irritation de l'acide gastrique.

Mangez une banane avant ou après vos repas. Vous pouvez manger 2 à 3 bananes par jour. Pour de meilleurs résultats, saupoudrer de la poudre de cannelle sur la banane avant de la manger.

En dehors des bananes, manger des pommes ou des papayes mûres est également bénéfique.

10. Yagourt

Le yogourt est un autre remède maison efficace pour apaiser un estomac aigre. Étant doux pour l'estomac, il est facile à digérer. De plus, il fournit de l'énergie et de la nutrition au corps.

Yogourt contenant des cultures actives vivantes est particulièrement bon pour soulager les troubles digestifs car il aide à équilibrer les bactéries intestinales qui aident à la digestion .

Assurez-vous de lire l'étiquette de votre yaourt avant de l'acheter pour vous assurer que vous achetez du yogourt probiotique simple avec des cultures vivantes et actives.

Conseils supplémentaires

• Mangez un régime doux pendant quelques jours pour réduire les symptômes d'un estomac aigre et aider votre système gastro-intestinal à se rétablir.
• Les personnes qui n'ont pas d'intolérance au lactose peuvent boire un verre de lait froid pour se soulager d'un estomac aigre. Si vous êtes intolérant au lactose, faites attention aux produits laitiers.
• Évitez les aliments gras et épicés.
• Évitez de manger de gros repas lourds. Stick à de petits repas, plusieurs fois par jour.
• Mangez à un rythme plus lent et mâchez votre nourriture à fond.
• Attendez 1 à 2 heures après avoir mangé votre repas avant d'aller au lit.
• Profitez d'une promenade ou d'un autre exercice léger après un repas pour aider à stimuler votre système digestif et éviter l'inconfort d'un estomac aigre.
• Buvez beaucoup d'eau pour que votre système digestif fonctionne correctement.
• Obtenez 7 à 8 heures de sommeil tous les jours pour rafraîchir votre corps.
• Essayez de manger vos repas, du petit déjeuner au dîner, à la même heure chaque jour.
• Réduisez les mauvaises habitudes comme fumer, boire de l'alcool et mâcher du tabac.
• Évitez de manger n'importe quel type d'agrumes sur un estomac vide.
• Exercice quotidien pour augmenter la motilité de votre système digestif, ce qui prévient la constipation et les ballonnements.
• Prenez des mesures pour garder le stress sous contrôle pour éviter les facteurs psychologiques qui pèsent sur votre santé digestive.