8 collations sucrées sans danger pour les diabétiques

 

Manger quelque chose de délicieux si vous avez envie de quelque chose de sucré n'est pas idéal si vous souffrez de diabète. Voici des collations sucrées totalement sans danger pour les diabétiques.

Le diabète est causé en réponse à la résistance à l'insuline dans les cellules. L'insuline est l'hormone qui aide à réguler les niveaux de glucose dans le corps. Le manque de résistance à l'insuline provoque l'accumulation de sucre en excès dans le sang.

Par conséquent, cette résistance à l'insuline est la raison pour laquelle les personnes diabétiques devraient consommer peu ou pas de sucre. Dans cet article, nous discutons de quelques collations sucrées faciles à préparer et sans danger pour les personnes atteintes de diabète.

8 collations sucrées sans danger pour les diabétiques :

1. Beurre de cacao

La poudre de cacao est un excellent ajout à votre alimentation. Le cacao combiné avec du beurre de noix sans sucre ou du beurre de noix sans sucre fait maison est une délicieuse collation sucrée. Consommez-le avec des pommes ou d'autres fruits pour rehausser encore le goût.

2. Pudding de chia

Le pudding de chia est un autre excellent ajout à votre alimentation grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé. Les graines de chia sont riches en antioxydants, réduisent les risques de diverses maladies cardiaques et sont riches en divers nutriments tels que les protéines, le calcium, le magnésium, le fer, les fibres, le potassium, etc.

3. Beurre de pomme et de noix

Comme indiqué ci-dessus, les pommes se marient bien avec le beurre de noix. Le beurre de noix comme le beurre de cacahuète se marie bien avec les pommes. Les pommes tranchées trempées dans du beurre de cacahuète sont une délicieuse collation sucrée adaptée aux diabétiques. Les pommes et le beurre de cacahuète sont tous deux riches en divers nutriments tels que les fibres, les protéines, la vitamine C, le magnésium, le potassium, etc.

4. Chocolat noir

Le chocolat noir tel qu'il est fonctionne comme une excellente collation sans effort pour les diabétiques. Le chocolat noir est non seulement sans danger pour les diabétiques, mais il a également été prouvé qu'il abaisse le taux de sucre. Parallèlement à cela, le chocolat noir est riche en antioxydants, zinc, magnésium, potassium, etc.

5. Yaourt vert

Le yogourt vert est une collation délicieuse et polyvalente pour les diabétiques. Vous pouvez rendre votre yaourt sucré en utilisant la stévia comme édulcorant qui est souvent considérée comme une alternative sûre pour les diabétiques. Vous pouvez également incorporer du granola, des fruits secs, des baies, des pommes, etc. pour rehausser encore le goût et la valeur nutritive de cette collation.

6. Poires

Les poires semblables aux pommes sont une excellente collation sans effort pour les diabétiques. Ils sont également très polyvalents et peuvent être servis avec divers desserts. Ils sont consommés avec du beurre de noix, du chocolat noir, du yaourt, etc.

7. Bouchées à l'avoine

L'avoine est un autre excellent ajout à votre alimentation si vous souffrez de diabète. Préparez ces bouchées à l'avoine en incorporant de la farine d'avoine, de la purée de bananes mûres et de la cannelle et roulez-les en petites boules. Enrobez-les de copeaux de noix de coco pour les rendre moins collants et faciles à ranger.

8. Sucettes glacées aux fruits

Les sucettes glacées aux fruits sont un excellent moyen d'incorporer des fruits à vos collations, socialement si vous voulez manger quelque chose de sucré en tant que diabétique. Cela fonctionne comme une excellente collation d'été pour tous les âges. Préparez des sucettes glacées aux fruits en mélangeant des fruits et en ajoutant des fruits hachés à ce mélange. Réfrigérer dans des sucettes glacées et déguster pendant les prochains jours.