Nous l'avons tous vécu : la sensation désagréable que notre haleine n'est pas aussi fraîche qu'elle devrait l'être.
Des millions de dollars sont dépensés par les Américains chaque année en rince-bouche, bonbons à la menthe, etc. pour se protéger contre les collègues, les amis et la famille offensants avec notre haleine moins que douce.
Mais garder votre haleine fraîche ne nécessite pas toujours un voyage dans l'allée des soins personnels de votre magasin local. Le remède est peut-être à portée de main, directement dans vos propres placards.
Voici six remèdes maison contre la mauvaise haleine à essayer.
Essayez l'un de ces remèdes contre la mauvaise haleine :
1. Rinçage à l'eau salée
Un moyen naturel de rafraîchir votre haleine instantanément est d'utiliser de l'eau salée pour vous rincer la bouche. Ajoutez simplement du sel dans un verre d'eau tiède, mélangez bien, agitez la solution autour de votre bouche et de vos dents pendant 30 secondes et répétez. Les mauvaises odeurs ont disparu !
2. clous de girofle
Les clous de girofle peuvent également aider à rafraîchir votre haleine instantanément et à la rendre douce à baiser. Un autre avantage des clous de girofle est qu'ils aident à combattre les mauvaises bactéries dans la bouche qui peuvent causer des caries. Alors, sucez simplement quelques clous de girofle plusieurs fois par jour. (Mais, n'utilisez pas d'huile de clou de girofle ou de clous de girofle en poudre - ils sont trop forts et peuvent causer des brûlures.)
3. Vinaigre de cidre de pomme
Si vous voulez vous débarrasser des mauvaises odeurs buccales causées par la consommation d'oignons et d'ail, vous pouvez le faire facilement en utilisant du vinaigre de cidre de pomme. Ajoutez-en un peu à un verre d'eau et rincez légèrement autour de votre bouche. Ce bain de bouche naturel neutralisera les odeurs et rafraîchira votre haleine instantanément.
4 . Mangez vos fruits et légumes
Un autre moyen naturel et facile de rafraîchir votre haleine consiste simplement à prendre une collation croustillante, comme une pomme, du céleri ou une carotte. Ces fruits et légumes agissent comme des brosses à dents naturelles et aident à éliminer les bactéries responsables des odeurs collées sur vos dents. De plus, ils stimulent la production de salive, ce qui permet également de lutter contre la mauvaise haleine.
5. Faites votre propre bain de bouche sans alcool
La plupart des rince-bouche en vente libre contiennent de l'alcool, qui assèche votre bouche et invite les bactéries à s'y installer. Voici une recette facile que vous pouvez essayer pour préparer votre propre rince-bouche avec des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine.
6. Huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé aide à lutter contre les bactéries et les microbes responsables des odeurs dans votre bouche. Vous pouvez facilement l'ajouter à votre routine d'hygiène bucco-dentaire en en ajoutant quelques gouttes à votre dentifrice ou simplement en vous brossant les dents avec l'huile seule.
Votre meilleure défense contre la mauvaise haleine est une bonne attaque
Bien sûr, l'un des meilleurs moyens de se prémunir contre l'accumulation de bactéries responsables des odeurs est d' avoir une bonne routine dentaire . Une routine de soufflage de mauvaise haleine devrait inclure :
- Brossage après chaque repas et fil dentaire deux fois par jour
- Examens et nettoyages dentaires réguliers
- Remplacement de votre brosse à dents tous les trois mois
- Se brosser périodiquement la langue pour éliminer les bactéries
- Nettoyer soigneusement les prothèses dentaires ou les appareils dentaires au moins une fois par jour
Si l'haleine désagréable persiste après avoir essayé l'un de nos remèdes maison contre la mauvaise haleine, il est alors très important de prendre rendez-vous chez votre dentiste. Votre équipe dentaire peut découvrir si la maladie parodontale est la cause de votre mauvaise haleine et fournir la bonne solution pour l'éliminer définitivement.
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