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Recette: soupe de maïs crémeuse facile

 Vous cherchez une soupe crémeuse que vous pouvez apprécier et ne pas vous sentir coupable d'avoir? Celui-ci est-il.


Recette: soupe de maïs crémeuse facile


Il contient tous les ingrédients qui aident à combattre les maladies chroniques dans un délicieux bol. Les fibres solubles du maïs vous permettent de rester rassasié et plus satisfait, ce qui signifie que vous mangerez moins lors de votre prochain repas. Le potassium aide à gérer la pression artérielle en réduisant l'impact du sodium dans l'alimentation.

Ingrédients


3 cuillères à soupe d'huile d'olive
½ oignon jaune
1 gousse d'ail ou 1 cuillère à soupe d'ail écrasé
3 tasses de grains de maïs surgelés, décongelés
1 ½ tasse de bouillon de légumes
1 cuillère à café de cumin moulu
1 cuillère à café de sel de mer
½ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
½ tasse de persil haché, pour la garniture (facultatif )

instructions

Faites chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen, ajoutez et faites revenir l'oignon et l'ail, puis ajoutez le maïs décongelé, le bouillon de légumes, le cumin, le sel et le poivre et portez à ébullition.
Faire bouillir pendant 3 à 5 minutes.
Retirer et réduire en purée la moitié du mélange à l'aide d'un mélangeur à immersion ou d'un mélangeur standard.
Remettre le mélange en purée dans la casserole, mélanger et servir immédiatement.
Garnir de persil.

Information nutritionnelle (par portion)

Donne 4 portions.

  • Matières grasses totales: 1,2 g
  • Acides gras saturés: 1,8 Acides gras
  • trans: 0 g
  • Cholestérol: 0 mg
  • Sodium: 568 mg
  • Glucides totaux: 25,3 g
  • Fibres: 2,8 g
  • Sucres: 3,8 g
  • Protéines: 4,4 g

Commentaires

  1. Le cancer colorectal, cancer du gros intestin, est le quatrième cancer le plus répandu en Amérique du Nord. De nombreux cas de cancer colorectal sont associés à de faibles niveaux d'activité physique et à une alimentation pauvre en fruits et légumes. Les personnes ayant des antécédents familiaux de la maladie ont un risque plus élevé. Je m'effondre avec cette maladie depuis 5 ans aussi avec beaucoup de pensées effrayantes dans ma tête parce que j'attendais juste la mort tous les jours de ma vie jusqu'à ce que mon fils vienne me voir à l'hôpital pour m'expliquer qu'il a trouvé un guérisseur à base de plantes. Le Nigeria pour guérir mon cancer colo-rectal, j'étais tellement choqué par l'idéal que j'étais excité à l'intérieur de moi.Mon fils m'a demandé de nous laisser l'essayer parce que nous avons vraiment entendu beaucoup d'arnaqueurs prétendant guérir toutes sortes de maladies avec la phytothérapie et certaines d'entre elles n'obtiennent jamais de résultat positif à la fin de tout, mais nous étions très confiants sur ce phytothérapeute, comme je l'ai dit, nous lui donnons un essai et il m'a envoyé une phytothérapie à boire pendant trois semaines, Sincèrement, je vous dis aujourd'hui que je suis en vie et en bonne santé, plus jamais allongé sur un lit de malade, plus de cancer colo-rectal.Je partage ce témoignage ici pour que les personnes malades puissent contacter cet homme merveilleux, son nom est le Dr Itua .Et son contact Whatsapp_+2348149277967____Email_drituaherbalcenter@gmail.com.
    Il peut guérir ces maladies comme:
    Cancer de la vessie
    Cancer du sein
    Cancer colorectal
    Cancer du rein
    Leucémie
    Cancer du poumon
    Lymphome non hodgkinien
    Cancer de la prostate
    Cancer de la peau
    Cancer de l'utérus
    VIH / sida
    Accident vasculaire cérébral
    Herpès
    Hépatite
    Sortilège d'amour
    Diabète

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