Le syndrome des jambes sans repos peut-il affecter d'autres parties de votre corps?

La réponse courte d'un expert du sommeil , Andy Berkowski, MD

Q: Le syndrome des jambes sans repos peut-il affecter d'autres parties de votre corps comme vos bras?

R: En règle générale, le syndrome des jambes sans repos (SJSR) affecte une jambe ou les deux jambes. Mais parfois, cela peut affecter d'autres zones du corps, telles que les bras et le torse. Lorsque cela se produit, c'est généralement un signe que la condition s'aggrave.

Avec le SJSR, les zones du cerveau et les voies qui se connectent à ces zones sont principalement responsables des sensations dans les jambes. Donc, cela commence généralement dans les jambes, mais dans les cas graves, il peut se propager à d'autres parties du corps.

Le syndrome des jambes sans repos peut également être associé à des secousses involontaires des jambes et des bras, appelées mouvements périodiques des membres pendant le sommeil (PLMS) .

Ces mouvements peuvent être observés dans une étude du sommeil avec la plupart des patients atteints de SJSR, mais le PLMS peut être observé chez les personnes qui n'ont pas de SJSR et n'affecte généralement pas la qualité du sommeil.

Si vous souffrez de SJSR, essayez de développer une routine de coucher relaxante comme prendre un bain chaud et lire un livre à l'extérieur de votre lit. Des étirements légers et la marche peuvent également aider à soulager les symptômes . Ou essayez une couverture lestée , un massage léger ou une compresse chaude ou froide. Et rappelez-vous, l'alcool, la caféine et la nicotine peuvent tous avoir un effet négatif sur le SJSR.