Comment arrêter de vieillir naturellement?

 Même si le vieillissement est inévitable, cela ne le rend pas moins inquiétant lorsque vous commencez à voir les signes sur votre visage. D'une petite ride à quelques ridules, cela peut commencer de différentes manières. Mais la bonne nouvelle est qu'il existe plusieurs façons de retarder l'apparition de tous ces signes sur votre visage. Curieux de savoir comment? Continuez à lire

Quelles sont les causes du vieillissement? Peut-il être inversé?

Le vieillissement est un processus naturel qui se produit pour un certain nombre de raisons. Les scientifiques pensent que divers facteurs - comme le stress oxydatif, la glycation, les mutations, etc. - entraînent le vieillissement de votre peau. Il est donc évident que le vieillissement est un processus naturel qui ne peut être inversé. 

Cependant, avec quelques remèdes naturels, vous pouvez ralentir l'apparition des signes du vieillissement sur votre visage.

Découvrez les remèdes anti-âge naturels énumérés ci-dessous pour rester plus jeune plus longtemps.

Remèdes naturels anti-âge

1. Miel

Le miel est un hydratant naturel rempli d'antioxydants. Ces antioxydants aident à réparer les dommages causés à votre peau par les radicaux libres et à la rajeunir . Fournir une hydratation intense à votre peau peut également ralentir la formation de rides et ridules.

De quoi as-tu besoin

1 à 2 cuillères à soupe de miel bio

Que faire

1. Appliquez généreusement le miel sur le visage et le cou.
2. Massez-le pendant une minute ou deux.
3. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes, puis rincez-le à l'eau.
   
   

2. Blanc d'oeufs

1. Le blanc d'oeuf est un concentré d'agents anti-âge comme les acides gras oméga-3 , les protéines et le zinc. Il est connu pour raffermir la peau et la rendre ferme et lisse. Il élimine également les radicaux libres pour prévenir les dommages cutanés et les signes du vieillissement. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer son efficacité.

De quoi as-tu besoin

1. 1 blanc d'oeuf

Que faire

1. Mélanger tous les ingrédients.

Combien de fois

1. Une fois tous les trois jours.

3. Carottes et pommes de terre

1. Les carottes sont une riche source de vitamine A, qui aide à stimuler la production de collagène dans la peau. Le collagène rend la peau tendue et prévient les rides, donnant ainsi un éclat de jeunesse à votre visage. Des preuves anecdotiques suggèrent que la pomme de terre est un excellent ingrédient anti-âge qui aide à atténuer les rides et à uniformiser le teint.

De quoi as-tu besoin

1. 1 petite carotte

Que faire

1. Appliquez le masque sur tout le visage et maintenez-le pendant 20 minutes.

Combien de fois

1. Deux fois par semaine.

4. Yaourt

1. L'acide lactique présent dans le yogourt est connu pour ses propriétés anti-âge qui peuvent aider à garder votre peau hydratée et fraîche.

De quoi as-tu besoin

1. 2 cuillères à café de yogourt

Que faire

1. Mélangez le yogourt, le jus de citron, le miel et le curcuma.

Combien de fois

1. 2-3 fois par semaine.

5. Lait de coco

1. Le lait de coco a des propriétés antioxydantes. Ainsi, cela peut aider à éloigner les rides de votre visage.

De quoi as-tu besoin

1. 3 cuillères à soupe de lait de coco

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper la boule de coton dans du lait de coco et appliquez-la sur tout le visage.

Combien de fois

1. 2-3 fois par semaine.

6. Banane

1. La banane est remplie de vitamines A, B et E et est une riche source de zinc, de potassium et de fer. Les masques pour le visage à la banane hydratent votre peau et éloignent les rides.

De quoi as-tu besoin

1. 1 petite banane mûre

Que faire

1. Enfin, ajoutez le miel et mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse.

Combien de fois

1. 1 à 2 fois par semaine.

7. Jus de pomme de terre

1. Des preuves anecdotiques suggèrent que les pommes de terre peuvent aider à régénérer le collagène de votre peau, ce qui peut aider à prévenir la perte d'élasticité de la peau.

De quoi as-tu besoin

1. 1 petite pomme de terre

Que faire

1. Râpez la pomme de terre et pressez-en le jus dans un bol.

Combien de fois

1. Deux fois par semaine.

8. Papaye

1. La papaye est riche en antioxydants et contient également une enzyme spéciale appelée papaïne . Ces antioxydants et la papaïne peuvent aider à exfolier les cellules mortes de la peau et à éloigner les ridules et les rides.

De quoi as-tu besoin

1. Quelques morceaux de papaye mûre

Ce que tu as à faire

1. Appliquez la pâte sur tout le visage et le cou.

Combien de fois

1. Deux fois par semaine.

9. Masque d'avocat

1. L'avocat est considéré comme un super aliment contenant des caroténoïdes et de la vitamine E. Ces composants aident à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres .

De quoi as-tu besoin

1. 1 avocat

Que faire

1. 1. Retirez le noyau et écrasez l'avocat en une pâte.
   2. Utilisez cette pâte comme masque facial pendant environ 10 à 12 minutes avant de la rincer.

   Alternativement, vous pouvez également masser votre peau avec des tranches d'avocat réfrigéré.

Combien de fois

1. Une fois par semaine.

10. Huiles d'amande et de bois de rose

1. Propriétés émollientes de l'huile d'amande qui gardent votre peau souple et améliorent votre teint . Pendant ce temps, des preuves anecdotiques suggèrent que l'utilisation d'huile de bois de rose sur votre visage peut aider à prévenir les rides, les ridules et les pattes d'oie.

De quoi as-tu besoin

1. 1 cuillère à soupe d'huile d'amande

Que faire

1. Faites un mélange en mélangeant les huiles ensemble.

Combien de fois

1. Toutes les nuits.

11. Fraises en purée

1. Les fraises sont remplies d'antioxydants qui peuvent être utiles pour éloigner les différents signes du vieillissement .

De quoi as-tu besoin

1. 3-4 fraises

Que faire

1. Écrasez les fraises jusqu'à ce qu'il ne reste plus de grumeaux.

Combien de fois

1. Une fois ou deux fois par semaine.

12. Ananas

1. L'ananas contient une grande quantité de vitamine C et d'autres antioxydants. Il est largement utilisé pour traiter l'acné, les rides et autres signes du vieillissement.

De quoi as-tu besoin

1. Une tranche d'ananas mûr

Que faire

1. Frottez doucement la tranche d'ananas sur votre peau pendant environ cinq minutes.

Combien de fois

1. 2-3 fois par semaine.

13. Huiles essentielles mélangées

1. L'huile de bois de santal contient des acides gras oméga-7 et oméga-9 qui lissent les rides et traitent la sécheresse . Des preuves anecdotiques suggèrent que l'huile essentielle de jasmin hydrate le vieillissement et la peau mature.

De quoi as-tu besoin

1. 5 gouttes d'huile de bois de santal

Que faire

1. Mélangez toutes les huiles essentielles dans une bouteille propre.

Combien de fois

1. Tous les soirs avant d'aller au lit.

14. Sérum sous les yeux maison

1. Ce mélange d'huiles contient des huiles essentielles puissantes qui peuvent traiter la sécheresse et les rides autour des yeux. Une utilisation régulière peut également réduire les poches et les cernes . Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique pour prouver la même chose.

De quoi as-tu besoin

1. 8 gouttes d'huile de noisette

Que faire

1. Mélangez toutes les huiles essentielles et conservez-les dans une bouteille propre et sèche.

Combien de fois

1. Tous les soirs avant d'aller au lit.

Remarque: ne frottez pas l'huile vigoureusement car la peau autour des yeux est extrêmement douce et sensible.

15. Masque de fleur

1. Les soucis ont des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et astringentes. Ainsi, utiliser ses pétales pour fabriquer un masque facial peut aider à protéger votre peau des dommages et des infections et à retarder les signes du vieillissement.

De quoi as-tu besoin

1. 4 gouttes d'huile d'olive

Que faire

1. Appliquez le masque sur votre visage et maintenez-le pendant 20 minutes.

Combien de fois

1. Une fois par semaine.

16. Huile de ricin

1. Des preuves anecdotiques suggèrent que l'huile de ricin aide à apaiser la peau et à la maintenir hydratée tout en réduisant les ridules et les rides.

De quoi as-tu besoin

1. • Quelques gouttes d'huile de ricin

Que faire

1. 1. Frottez l'huile entre vos doigts et massez-la sur votre peau, du cou au front.
   2. Laissez-le pendant une heure avant de le laver.

Combien de fois

1. Tous les deux jours. Il est préférable de laisser l'huile pendant la nuit.

17. Jus de citron

1. Le citron est une bonne source de vitamine C, connue pour son grand effet anti-âge.

Ce dont vous allez avoir besoin

1. • Jus de citron frais

Que faire

1. 1. Prenez quelques gouttes de jus de citron pur et appliquez-le sur les zones présentant des taches sombres, des imperfections et des taches de vieillesse.
   2. Rincez-le après 10 à 15 minutes.

Combien de fois

1. Une fois par jour.

   Remarque: le jus de citron rend votre peau photosensible. Par conséquent, appliquez un écran solaire après avoir utilisé du jus de citron sur votre peau si vous prévoyez de vous exposer au soleil.

18. Poudre d'Amla

1. Comme l'amla est riche en antioxydants, elle est largement utilisée dans les produits de soins capillaires et de soins de la peau. Il stimule la production de collagène et empêche votre peau de s'affaisser 

De quoi as-tu besoin

1. • 2 cuillères à café de poudre d'amla
   • 1 cuillère à café de miel
   • 1 cuillère à café de yaourt
   • Eau chaude

Que faire

1. 1. Ajouter le miel et le yogourt à la poudre d'amla et bien mélanger. Ajoutez de l'eau chaude, si nécessaire, pour ajuster la consistance du masque facial.
   2. Appliquez une fine couche de cette pâte sur votre visage et votre cou.
   3. Laissez sécher pendant environ 15 minutes avant de le laver.

Combien de fois

1. Une fois ou deux fois par semaine.

   Attention: Si l'un des ingrédients utilisés dans les remèdes ci-dessus provoque une réaction indésirable, cessez de l'utiliser.

   Examinons maintenant certains des traitements chimiques disponibles dans le commerce pour le vieillissement cutané.

Traitements chimiques

1. Il existe de nombreux traitements chimiques disponibles sur le marché qui peuvent vous aider à paraître plus jeune. Lisez la suite pour comprendre comment fonctionnent ces traitements chimiques.

   1. Les traitements anti-âge au laser aident à réduire les ridules, les rides, les taches de vieillesse, le teint inégal, les varicosités et même le relâchement cutané. Ils soulèvent et raffermissent la peau tout en éliminant les imperfections.
   2. Les injections de Botox sont généralement ciblées sur des zones spécifiques pour lisser les rides et ridules .

   Ces traitements sont considérés comme non chirurgicaux car votre peau n'est pas coupée pendant le traitement. Cependant, gardez à l'esprit que non chirurgical ne signifie pas sans douleur, car on dit que ces traitements provoquent une douleur, un inconfort et des temps d'arrêt considérables. En outre, ils sont assez chers et associés à certains effets secondaires.

Conseils pour prévenir le vieillissement

1. Il existe quelques changements de mode de vie simples que vous pouvez apporter pour ralentir les signes du vieillissement. Ceux-ci inclus:

   • Arrêter de fumer.
   • Limitez votre consommation d'alcool.
   • Évitez la surexposition au soleil.
   • Suivez une alimentation saine.
   • Buvez au moins 8 à 10 verres d'eau et de jus de fruits frais chaque jour.
   • Incluez plus de légumineuses et de légumes à feuilles dans votre alimentation.
   • Faites de la marche rapide le matin et des exercices à main levée ou du yoga tous les jours.

   Alors, voilà. Ce sont toutes les méthodes naturelles que vous pouvez essayer pour retarder les signes du vieillissement. Ce qui est génial, c'est que ces remèdes naturels ne nécessitent pas beaucoup d'argent pour être intégrés à votre routine de soins de la peau. Alors, allez-y et essayez l'un ou tous ces remèdes naturels dès aujourd'hui! 

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

1. Pouvez-vous inverser le vieillissement avec de l'exercice?

   L'exercice aide à augmenter le flux sanguin dans notre corps. Il aide également à éliminer les déchets et maintient les cellules de la peau en bonne santé. Bien que l'exercice n'inverse pas le vieillissement, il peut aider à retarder le processus de vieillissement.

   Le vieillissement inversé est-il possible avec un régime?

   Suivre une alimentation saine offre de nombreux avantages, allant de la réduction du risque de maladie cardiaque au retardement des signes du vieillissement.