Devriez-vous utiliser un support en vente libre?
Que vous soyez en train de vous promener dans les allées de votre pharmacie locale ou en cliquant autour de la ligne, il est facile de trouver des accolades pour votre compte, votre dos, votre cheville, votre poignet et d'autres articulations. Devrais-tu les essayer? Ça dépend. Dans la plupart des cas, il est préférable de consulter votre médecin en premier. Si vous les Utiliser mal, ou vous ne correspondent pas à la façon dont ils ne sont pas là, les appareils peuvent causer plus de mal que de bien.
Sprains de la cheville
Vous pouvez utiliser des accolades dans le cadre du traitement standard à domicile pour les entorses courantes: repos, glace, compression et élévation (RICE). Si vous portez une garniture de compression ou de mousse rembourrée en vous reposant et en élevant la cheville, cela pourrait aider à protéger l'articulation et à soulager votre douleur, votre enflure et vos ecchymoses. Consultez votre médecin si la blessure ne s'améliore pas après quelques jours, ou si vous ne pouvez pas supporter de poids sur votre pied.
Douleur au pied
La fasciite plantaire est une maladie commune qui fait mal à la plante du pied. Il arrive fréquemment que les coureurs, les personnes qui passent beaucoup de temps (les infirmières, les travailleurs de la construction, les enseignants) et ceux qui sont en surpoids ou obèses. Une attelle de nuit, ou accolade, peut vous apporter un soulagement. Il vous garde le pied et la cheville dans une position neutre pendant que vous dormez. Il arrête votre fascia plantaire, la bande de tissu qui relie l'os de votre talon à vos orteils, de se resserrer pendant la nuit. Cela fait moins mal à marcher.
Syndrome du canal carpien
Avez-vous de la douleur, de la faiblesse ou de l'engourdissement dans vos doigts, votre paume ou votre avant-bras? Est-ce que vous ressentez le besoin de "secouer" vos mains et vos poignets après de longues périodes de frappe? Ce sont des symptômes du syndrome du canal carpien. Cela se produit lorsque le nerf qui court de votre avant-bras à votre main est comprimé. Si vous l'avez, votre médecin peut vous suggérer de reposer la main ou le poignet qui vous dérange. Elle pourrait également vous recommander de porter une attelle ou une attelle la nuit pour garder votre poignet dans la bonne position. Cela peut aider à soulager vos symptômes.
Mal au dos
Presque tout le monde l'a à un moment donné. Si le vôtre vous dérange pendant certaines activités, comme la conduite, il est judicieux d'utiliser une accolade pour aider à stabiliser et à réchauffer la zone. Si vous obtenez un mal de dos après avoir levé quelque chose de lourd, par exemple, vous pourriez envisager d'utiliser un pour un ou deux jours. Cependant, il n'est pas une bonne idée de compter sur les accolades depuis longtemps. Ils peuvent vous aider à se remettre d'une blessure, mais ne sont pas destinés à gérer un problème continu.
posture correcte pour le levage
La meilleure façon d'éviter de blesser votre dos tout en reprenant quelque chose de lourd est d'utiliser une technique de posture et de levage appropriée. Toujours s'accroupir pour ramasser un objet, se pencher aux genoux. Redressez vos jambes pour soulever, plutôt que de vous pencher sur la taille. L'utilisation d'une entretoise peut vous rappeler de lever la bonne voie.
genouillère articulée
Les accolades sont devenues populaires parmi certains athlètes, qui comptent sur eux pour aider à protéger leurs articulations et abaisser les chances de blesser leurs ligaments, les bandes qui relient les os. Mais il n'y a aucune preuve qu'ils gardent les blessures à distance. Ils peuvent rendre plus difficile pour vous de sentir la position de votre genou. Cela pourrait vous donner un faux sentiment de sécurité, et rendre plus facile d'exagérer et de vous blesser. Si vous avez déjà blessé votre genou, demandez à un médecin de le vérifier. Il peut recommander une attelle à charnière ou à compression, selon le type de blessure. Un accolade ne contribuera pas à l'inflammation ou au gonflement de l'articulation.
genouillère en néoprène
Douleur à l'arthrose (OA)
OA se produit lorsque le cartilage à l'intérieur de vos articulations se décompose. C'est un problème commun qui peut entraîner une douleur, une rigidité et un gonflement. Si vous l'avez dans votre genou, un accolade doux et doux peut vous aider. Votre médecin peut suggérer une accolade de déchargement. Il peut stabiliser votre genou et aider à maintenir l'articulation en place. Cela peut vous faire sentir mieux et vous faciliter la vie active. Ces accolades coûtent cher, et souvent un médecin doit les prescrire. Il est préférable de les utiliser avec parcimonie. Il est plus important de faire une thérapie physique que votre médecin recommande.
Douleur à l'arthrite rhumatoïde (RA)
La PR est une maladie auto-immune. Cela signifie que votre système immunitaire attaque par erreur les tissus de votre corps, y compris vos articulations et d'autres petites articulations dans vos mains et vos doigts. Une étude de 2008 a révélé que les personnes atteintes de PR qui portaient une attelle de travail pendant 4 semaines se sentaient beaucoup mieux. Ces types d'attelles supportent votre poignet et vos articulations à la main pendant que vous faites vos activités habituelles. Ils sont différents des attelles de repos, qui vous empêchent de déplacer les parties du corps qui font mal. Demandez à votre médecin si une accolade pourrait vous aider lorsque vos symptômes éclatent. Vous devriez également respecter votre plan de traitement habituel.
Bunions
Ceux-ci ressemblent à des bosses qui s'habillent à la base de votre gros orteil. Ils se produisent au fil du temps, voiture l'articulation dans le pied distrait de l'alignement, et peut-être beaucoup de mal. Les élingues ou les attelles de Bunion visent à réorienter le gros orteil, au déplacer et à s'éloigner du reste de vos orteils. Ils peuvent vous donner un soulagement à court terme. Mais la douleur revient souvent À la découverte de l'attelle et de l'actualité 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Vous ne pouvez pas loger la plupart d'entre eux à l'intérieur de vos chaussures .
accolade
Douleur au coude
Pour les blessures courantes en cas de surutilisation comme le coude de tennis et le coude des golfeurs, vous devez être informé de l'activité qui a causé leELS. Si vous devez continuer à faire le plaisir, vous pouvez avoir l'honneur de vous faire parvenir juste en dessous de votre coude sur l'avant-bras.
homme poitrine de glaçage
La douleur au poignet
Si vous tombez et vous bénisse votre poignet, il est tentant de traiter avec une accolade, car ils sont si faciles à trouver au magasin. Plus la plupart des accolades sont conçues pour une poignée de conditions spécifiques, comme le syndrome du canal carpien. Et vous êtes dans cette partie du corps peut être difficiles à réparer, donc vous devrez probablement plus une attelle pour guérir. Si vous ne trouvez pas ce que vous désirez, consultez votre médecin pour savoir si vous avez une fracture ou une autre bénédiction.
Que vous soyez en train de vous promener dans les allées de votre pharmacie locale ou en cliquant autour de la ligne, il est facile de trouver des accolades pour votre compte, votre dos, votre cheville, votre poignet et d'autres articulations. Devrais-tu les essayer? Ça dépend. Dans la plupart des cas, il est préférable de consulter votre médecin en premier. Si vous les Utiliser mal, ou vous ne correspondent pas à la façon dont ils ne sont pas là, les appareils peuvent causer plus de mal que de bien.Sprains de la cheville
Vous pouvez utiliser des accolades dans le cadre du traitement standard à domicile pour les entorses courantes: repos, glace, compression et élévation (RICE). Si vous portez une garniture de compression ou de mousse rembourrée en vous reposant et en élevant la cheville, cela pourrait aider à protéger l'articulation et à soulager votre douleur, votre enflure et vos ecchymoses. Consultez votre médecin si la blessure ne s'améliore pas après quelques jours, ou si vous ne pouvez pas supporter de poids sur votre pied.
Douleur au pied
La fasciite plantaire est une maladie commune qui fait mal à la plante du pied. Il arrive fréquemment que les coureurs, les personnes qui passent beaucoup de temps (les infirmières, les travailleurs de la construction, les enseignants) et ceux qui sont en surpoids ou obèses. Une attelle de nuit, ou accolade, peut vous apporter un soulagement. Il vous garde le pied et la cheville dans une position neutre pendant que vous dormez. Il arrête votre fascia plantaire, la bande de tissu qui relie l'os de votre talon à vos orteils, de se resserrer pendant la nuit. Cela fait moins mal à marcher.
Syndrome du canal carpien
Avez-vous de la douleur, de la faiblesse ou de l'engourdissement dans vos doigts, votre paume ou votre avant-bras? Est-ce que vous ressentez le besoin de "secouer" vos mains et vos poignets après de longues périodes de frappe? Ce sont des symptômes du syndrome du canal carpien. Cela se produit lorsque le nerf qui court de votre avant-bras à votre main est comprimé. Si vous l'avez, votre médecin peut vous suggérer de reposer la main ou le poignet qui vous dérange. Elle pourrait également vous recommander de porter une attelle ou une attelle la nuit pour garder votre poignet dans la bonne position. Cela peut aider à soulager vos symptômes.
Mal au dos
Presque tout le monde l'a à un moment donné. Si le vôtre vous dérange pendant certaines activités, comme la conduite, il est judicieux d'utiliser une accolade pour aider à stabiliser et à réchauffer la zone. Si vous obtenez un mal de dos après avoir levé quelque chose de lourd, par exemple, vous pourriez envisager d'utiliser un pour un ou deux jours. Cependant, il n'est pas une bonne idée de compter sur les accolades depuis longtemps. Ils peuvent vous aider à se remettre d'une blessure, mais ne sont pas destinés à gérer un problème continu.
posture correcte pour le levage
La meilleure façon d'éviter de blesser votre dos tout en reprenant quelque chose de lourd est d'utiliser une technique de posture et de levage appropriée. Toujours s'accroupir pour ramasser un objet, se pencher aux genoux. Redressez vos jambes pour soulever, plutôt que de vous pencher sur la taille. L'utilisation d'une entretoise peut vous rappeler de lever la bonne voie.
genouillère articulée
Les accolades sont devenues populaires parmi certains athlètes, qui comptent sur eux pour aider à protéger leurs articulations et abaisser les chances de blesser leurs ligaments, les bandes qui relient les os. Mais il n'y a aucune preuve qu'ils gardent les blessures à distance. Ils peuvent rendre plus difficile pour vous de sentir la position de votre genou. Cela pourrait vous donner un faux sentiment de sécurité, et rendre plus facile d'exagérer et de vous blesser. Si vous avez déjà blessé votre genou, demandez à un médecin de le vérifier. Il peut recommander une attelle à charnière ou à compression, selon le type de blessure. Un accolade ne contribuera pas à l'inflammation ou au gonflement de l'articulation.
genouillère en néoprène
Douleur à l'arthrose (OA)
OA se produit lorsque le cartilage à l'intérieur de vos articulations se décompose. C'est un problème commun qui peut entraîner une douleur, une rigidité et un gonflement. Si vous l'avez dans votre genou, un accolade doux et doux peut vous aider. Votre médecin peut suggérer une accolade de déchargement. Il peut stabiliser votre genou et aider à maintenir l'articulation en place. Cela peut vous faire sentir mieux et vous faciliter la vie active. Ces accolades coûtent cher, et souvent un médecin doit les prescrire. Il est préférable de les utiliser avec parcimonie. Il est plus important de faire une thérapie physique que votre médecin recommande.
Douleur à l'arthrite rhumatoïde (RA)
La PR est une maladie auto-immune. Cela signifie que votre système immunitaire attaque par erreur les tissus de votre corps, y compris vos articulations et d'autres petites articulations dans vos mains et vos doigts. Une étude de 2008 a révélé que les personnes atteintes de PR qui portaient une attelle de travail pendant 4 semaines se sentaient beaucoup mieux. Ces types d'attelles supportent votre poignet et vos articulations à la main pendant que vous faites vos activités habituelles. Ils sont différents des attelles de repos, qui vous empêchent de déplacer les parties du corps qui font mal. Demandez à votre médecin si une accolade pourrait vous aider lorsque vos symptômes éclatent. Vous devriez également respecter votre plan de traitement habituel.
Bunions
Ceux-ci ressemblent à des bosses qui s'habillent à la base de votre gros orteil. Ils se produisent au fil du temps, voiture l'articulation dans le pied distrait de l'alignement, et peut-être beaucoup de mal. Les élingues ou les attelles de Bunion visent à réorienter le gros orteil, au déplacer et à s'éloigner du reste de vos orteils. Ils peuvent vous donner un soulagement à court terme. Mais la douleur revient souvent À la découverte de l'attelle et de l'actualité 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Vous ne pouvez pas loger la plupart d'entre eux à l'intérieur de vos chaussures .
accolade
Douleur au coude
Pour les blessures courantes en cas de surutilisation comme le coude de tennis et le coude des golfeurs, vous devez être informé de l'activité qui a causé leELS. Si vous devez continuer à faire le plaisir, vous pouvez avoir l'honneur de vous faire parvenir juste en dessous de votre coude sur l'avant-bras.
homme poitrine de glaçage
La douleur au poignet
Si vous tombez et vous bénisse votre poignet, il est tentant de traiter avec une accolade, car ils sont si faciles à trouver au magasin. Plus la plupart des accolades sont conçues pour une poignée de conditions spécifiques, comme le syndrome du canal carpien. Et vous êtes dans cette partie du corps peut être difficiles à réparer, donc vous devrez probablement plus une attelle pour guérir. Si vous ne trouvez pas ce que vous désirez, consultez votre médecin pour savoir si vous avez une fracture ou une autre bénédiction.
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