Photos:les quantités d'aliments que vous pouvez manger pour 200 calories

Certains aliments ont beaucoup plus de calories que d'autres. Chacune des photos ci-dessous représente 200 calories du type particulier de nourriture; les images sont triées de faible à forte densité calorique. Quand vous considérez qu'une plaque entière de brocoli contient le même nombre de calories que d'une petite cuillerée de beurre d'arachide, vous pourriez penser à deux fois la prochaine fois que vous décidez de quoi manger. Selon le Département américain de l'Agriculture, l'adulte moyen a besoin de consommer environ 2000-2500 calories pour maintenir leur poids. En d'autres termes, vous disposez d'un montant fixe de calories pour "passer" chaque jour; basant sur les photos suivantes, que voulez-vous manger?                               

Photos de 200 calories de divers aliments

Céleri
1425 grams = 200 Calories

Piment
740 grams = 200 Calories

Broccoli
588 grams = 200 Calories

Carottes
570 grams = 200 Calories

Melon
553 grams = 200 Calories

Coca Cola
496 ml = 200 Calories

ognion rouge
475 grams = 200 Calories

pommes
385 grams = 200 Calories

petit pois
357 grams = 200 Calories

lait
333 ml = 200 Calories

Kiwi 
328 grams = 200 Calories

 conserves de maïs doux
308 grams = 200 Calories

Raisins
290 grams = 200 Calories

Ketchup
226 grams = 200 Calories

dinde fumée
204 grams = 200 Calories

Vinaigre balsamique
200 ml = 200 Calories

yaourt aux fraises
196 grams = 200 Calories

Chili con carne en conserve
189 grams = 200 Calories

Haricots noirs en conserve
186 grams = 200 Calories

 haricots en conserve
186 grams = 200 Calories

oeufs
150 grams = 200 Calories

pates
145 grams = 200 Calories

Avocat
125 grams = 200 Calories

Thon en conserve dans l'huile
102 grams = 200 Calories

céréales
100 grams = 200 Calories

pain au lin
90 grams = 200 Calories

abricots secs
83 grams = 200 Calories

Cheeseburger
75 grams = 200 Calories

Frites
73 grams = 200 Calories

Sandwich de viande
72 grams = 200 Calories

Sandwich Français Rouleau
72 grams = 200 Calories

Muffin
72 grams = 200 Calories

pain aux graines de sésame
70 grams = 200 Calories

sucettes
68 grams = 200 Calories

Hot Dogs
66 grams = 200 Calories

pain de blé
66 grams = 200 Calories

biscuits
60 grams = 200 Calories

Crème irlandaise
60 ml = 200 Calories

bonbons
57 grams = 200 Calories

Pâtes cuites
56 grams = 200 Calories

tartes
56 grams = 200 Calories

 Céreales
55 grams = 200 Calories

semoule
55 grams = 200 Calories

Farine de blé
55 grams = 200 Calories

 crèpe beurre Cacahuète
54 grams = 200 Calories