Rester en bonne santé après une greffe du cœur

Rester en bonne santé après une greffe du cœur ,certaines personnes vivent plus longtemps que les autres après une transplantation cardiaque. Voici pourquoi:


Rester en bonne santé après une greffe du cœur exige beaucoup de temps et d'efforts, même longtemps après la chirurgie est terminée. Ce qui est probablement la raison pour laquelle une étude de 2013 Les Annals of Thoracic Surgery constaté que les gens qui ont eu une vie sociale plus satisfaisante, un diplôme d'études secondaires ou supérieures, ou plus contentement de leur situation économique - en d'autres termes, la plupart des ressources dont vous avez besoin pour récupérer d'une opération de grande envergure - étaient plus susceptibles de vivre plus longtemps dans la période de 5 à 10 ans après la chirurgie.

Mais ce que cela signifie que vous devez avoir un doctorat et un yacht-plein d'amis à vivre un post-op longue durée de vie? Bien sûr que non.

Prenez, par exemple, le facteur de l'éducation. Cela parle vraiment "si oui ou non quelqu'un peut comprendre des instructions que le médecin leur donne», dit Steve Farmer, MD, Ph.D., l'auteur principal de l'étude et professeur adjoint de médecine à l'École de médecine Feinberg de l'Université Northwestern à Chicago.

Les personnes ayant un niveau d'enseignement supérieur peuvent avoir une compréhension de temps plus facile et en suivant les instructions médicales complexes qu'ils sont donnés, explique le Dr Farmer. De plus, une transplantation cardiaque et post-opération soins aux patients peuvent être coûteux - ce qui expliquerait pourquoi une satisfaction économique plus élevée a été liée à un meilleur résultat.

L'étude montre également que les deux médecins et les patients devraient prendre les mesures nécessaires pour assurer qu'une personne reçoive les meilleurs soins et la survie éventuel plan post-transplantation. "Surtout avec une procédure comme la transplantation cardiaque, il est un effort commun - ils ont besoin de travailler ensemble," dit fermier.

Pour allonger votre espérance de vie dans les années après la chirurgie de transplantation cardiaque, suivez ces étapes - les ordres du médecin!

1. continuer à avancer. "L'un des meilleurs moyens de rester en bonne santé est de rester actif et de l'exercice», explique Francis D. Pagani, MD, PhD, directeur chirurgical du Programme de transplantation cardiaque adulte et directeur du Centre pour le soutien circulatoire au Université du Michigan à Ann Arbor. (Par l'exercice régulièrement, vous pouvez également couper votre risque de maladies comme le diabète.) Après une période de cicatrisation de deux mois, le Dr Pagani encourage ses patients à devenir plus actifs, même avec une activité de faible intensité comme la marche.

Il a travaillé pour survivant de transplantation cardiaque Toni sauvage de Hattiesburg, dans le Mississippi. Après son opération en 2009, elle a commencé un programme de réadaptation cardiaque qui se composait de tapis de course et des exercices de poids. Quatre mois plus tard, elle a couru son premier 5K, puis en 2015 elle a couru son premier marathon. Ou, comme le met Wild, il, "je tiens à dire« nous »a couru le marathon -. Mon donneur et moi"

2. Obtenez de l'aide des autres. L'étude Farmer souligne l'importance d'un bon système de soutien. Votre famille, vos amis et voisins pourraient non seulement rendre votre vie plus facile après une transplantation cardiaque, mais ils pourraient aider à sauver votre vie, aussi.

3. Dites-nous si vous ne comprenez pas quelque chose que votre médecin vous dit. Pagani n'a pas été surpris lorsque l'étude a constaté que les patients avec un niveau d'éducation plus élevé avaient un taux de survie plus élevés. Mais cela ne signifie pas que votre niveau d'éducation devrait limiter votre taux de survie. Juste être proactif sur vos soins: Si vous êtes engagé dans le processus et vous voulez en savoir plus sur les soins pour votre santé, vous êtes plus susceptible de suivre les instructions de votre médecin, prendre des médicaments, et de faire des choix sains.

4. Écoutez votre corps. Si vous avez un symptôme qui semble inhabituel, ne pas hésiter à dire à votre médecin, recommande sauvage. Non seulement peut avoir ces conversations améliorer votre santé, mais ils peuvent aussi aider à éliminer les symptômes qui sont pas une grosse affaire.

5. Suivez les instructions de votre médecin. "Je joue complètement par les règles, et je eu aucune complication", dit sauvage, qui est aussi une infirmière. En fait, l'étude a également constaté que les personnes qui ont suivi des médicaments liés à l'avis de leurs médecins avaient augmenté chances de survie dans les années suivantes de la procédure.

6. Mangez bien et l'exercice à la suite, un cœur sain régime alimentaire faible en sodium comme recommandé par votre médecin vous aidera à réduire votre risque de maladies comme le diabète ou l'hypertension artérielle, dit Pagani. Dit sauvage elle se sent parfois tentés de faire des choix alimentaires pauvres, mais ses coups de pied dans Volonté. "Je ne suis pas allé à travers ce à tout jeter», dit-elle. "Il faut de la volonté, mais ça vaut le coup."