Le bon fonctionnement de notre organisme repose en partie sur une glycémie (taux de sucre dans le sang) bien régulée. Deux troubles opposés peuvent survenir : l’hypoglycémie (taux de sucre trop bas) et l’hyperglycémie (taux de sucre trop élevé).
Chacun de ces états peut être dangereux, mais leurs effets et niveaux de gravité varient selon les circonstances.
Alors, lequel représente un vrai danger immédiat pour la santé ?
1. Qu’est-ce que l’hypoglycémie ?
L’hypoglycémie est définie par un taux de glucose sanguin inférieur à 0,70 g/L (3,9 mmol/L). Elle survient lorsque l'organisme consomme plus de sucre qu’il n’en reçoit, ce qui peut arriver notamment :
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Après une injection excessive d’insuline ou de médicaments antidiabétiques.
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En cas de jeûne prolongé ou d’effort physique intense.
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Suite à une consommation excessive d’alcool sans prise alimentaire.
Symptômes de l’hypoglycémie :
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Tremblements, sueurs froides
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Fatigue soudaine, faim intense
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Vertiges, troubles de la vision
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Difficultés de concentration
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Comportement confus ou agressif
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Dans les cas graves : perte de connaissance, coma, voire décès
⚠️ Pourquoi est-elle dangereuse ?
L’hypoglycémie peut évoluer très rapidement, parfois en quelques minutes. Le cerveau, qui se nourrit principalement de glucose, est le premier à souffrir d’un manque. Sans intervention rapide (prise de sucre), elle peut entraîner un coma hypoglycémique potentiellement fatal.
2. Qu’est-ce que l’hyperglycémie ?
L’hyperglycémie est caractérisée par un taux de glucose sanguin supérieur à 1,26 g/L (7 mmol/L) à jeun, ou 1,80 g/L (10 mmol/L) après un repas. Elle se développe lorsque l’insuline est insuffisante ou inefficace, comme c’est le cas dans le diabète.
Symptômes de l’hyperglycémie :
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Soif intense (polydipsie)
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Besoins fréquents d’uriner (polyurie)
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Fatigue, somnolence
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Vision floue
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Amaigrissement (sur le long terme)
⚠️ Pourquoi est-elle dangereuse ?
Contrairement à l’hypoglycémie, l’hyperglycémie n’est pas immédiatement mortelle sauf dans certains cas extrêmes comme :
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Cétose diabétique (principalement chez les diabétiques de type 1)
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Syndrome hyperosmolaire (chez les diabétiques de type 2 âgés)
Ces complications peuvent entraîner une déshydratation sévère, un coma, voire la mort si non traitées. Toutefois, ces situations se développent plus lentement, sur plusieurs heures à plusieurs jours.
3. Comparaison des deux risques
| Critère | Hypoglycémie | Hyperglycémie |
|---|---|---|
| Vitesse d'apparition | Très rapide (minutes) | Progressive (heures à jours) |
| Effets immédiats | Confusion, malaise, coma, mort | Soif, fatigue, vision floue |
| Danger pour le cerveau | Très élevé (manque de glucose) | Faible à court terme |
| Complications possibles | Coma hypoglycémique | Cétose, coma hyperosmolaire |
| Risque vital immédiat | Oui | Non, sauf si complications |
| Traitement d'urgence | Sucre rapide (jus, comprimés, etc.) | Insuline, hydratation, soins médicaux |
4. En conclusion : lequel est le plus dangereux ?
👉 À court terme, l’hypoglycémie est plus dangereuse, car elle peut entraîner des conséquences graves en quelques minutes si elle n’est pas corrigée. Elle constitue donc une urgence médicale immédiate, notamment chez les personnes diabétiques traitées à l’insuline.
👉 À long terme, l’hyperglycémie chronique est redoutable car elle endommage progressivement les vaisseaux sanguins, les reins, les nerfs et les yeux, menant à des complications lourdes : infarctus, AVC, cécité, amputation, insuffisance rénale…
✅ Prévention et gestion
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Surveillez régulièrement votre glycémie si vous êtes diabétique.
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Respectez les doses de traitement prescrites.
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Ne sautez pas de repas, surtout si vous prenez de l’insuline.
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Ayez toujours une source de sucre rapide sur vous (jus de fruit, sucre en morceaux).
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Consultez un médecin en cas de symptômes inhabituels ou de glycémies extrêmes répétées.
En résumé :
Hypoglycémie = urgence immédiate.
Hyperglycémie = danger sur le long terme.
Les deux doivent être pris au sérieux pour éviter des conséquences graves.
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