Ongles striés : causes, signification et remèdes naturels efficaces

Les ongles striés sont un problème courant qui touche aussi bien les femmes que les hommes. Ces stries peuvent être verticales ou horizontales, superficielles ou profondes. 

Souvent bénignes, elles peuvent parfois révéler une carence, un stress ou un problème de santé. Découvrons ensemble leurs causes et les meilleurs remèdes naturels pour retrouver des ongles lisses et forts.

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1. Qu’est-ce que des ongles striés ?

Les stries sont des lignes visibles à la surface de l’ongle.
On distingue principalement :

• Stries verticales : de la cuticule vers le bout de l’ongle (les plus fréquentes)

• Stries horizontales (lignes de Beau) : plus rares et souvent liées à un problème de santé ou à un choc

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2. Causes principales des ongles striés

🔹 Le vieillissement naturel

Avec l’âge, la production de kératine diminue, ce qui rend les ongles plus secs et striés.

🔹 Les carences nutritionnelles

Manque de :

• Fer

• Zinc

• Magnésium

• Vitamines B (B8, B12)

• Protéines

🔹 La déshydratation

Un manque d’eau affecte directement la qualité des ongles.

🔹 Les agressions extérieures

• Produits ménagers

• Dissolvants agressifs

• Vernis permanents

• Lavages fréquents des mains

🔹 Le stress et la fatigue

Le stress chronique perturbe la croissance normale de l’ongle.

🔹 Certaines maladies

• Anémie

• Troubles thyroïdiens

• Diabète

• Psoriasis
  ➡️ En cas de stries soudaines et profondes, un avis médical est recommandé.

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3. Ongles striés : quand faut-il s’inquiéter ?

Consultez un professionnel si :

• Les stries apparaissent brutalement

• Elles sont accompagnées de douleurs

• Les ongles changent de couleur

• Ils deviennent cassants ou se dédoublent fortement

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4. Remèdes naturels efficaces contre les ongles striés

🌿 1. Bain d’huile d’olive

• Chauffez légèrement de l’huile d’olive

• Trempez les ongles 10–15 minutes

• 3 fois par semaine

➡️ Nourrit, hydrate et lisse l’ongle

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🌿 2. Huile de ricin

• Massez chaque ongle et cuticule avant de dormir

• Tous les soirs pendant 3 semaines

➡️ Fortifie et stimule la pousse

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🌿 3. Citron + huile d’olive

• Mélangez quelques gouttes de citron avec l’huile

• Appliquez 10 minutes puis rincez

➡️ Éclaircit et renforce (éviter le soleil après application)

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🌿 4. Aloe vera

• Appliquez du gel d’aloe vera pur

• Massez 5 minutes par jour

➡️ Répare et hydrate en profondeur

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🌿 5. Levure de bière

• En cure de 1 à 3 mois (complément ou alimentation)

➡️ Riche en vitamines B, idéale pour les ongles striés

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5. Alimentation recommandée pour des ongles lisses

🥚 Œufs
🥜 Amandes, noix
🥬 Épinards
🐟 Poissons gras
🥑 Avocat
🫘 Lentilles

💧 Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour

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6. Bonnes habitudes à adopter

✔ Porter des gants pour le ménage
✔ Hydrater les mains quotidiennement
✔ Limiter les faux ongles et gels
✔ Limer doucement dans un seul sens
✔ Faire des pauses sans vernis

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7. Astuce beauté express

✨ Polissez légèrement l’ongle avec un bloc polissoir doux (1 fois par mois maximum) pour lisser la surface sans l’abîmer.

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Conclusion

Les ongles striés ne sont pas une fatalité. Grâce à une bonne hygiène, une alimentation équilibrée et des remèdes naturels simples, il est tout à fait possible de retrouver des ongles lisses, forts et brillants. La régularité est la clé 🔑