Ongles striés : causes et remèdes efficaces pour retrouver des ongles lisses et forts

Les ongles striés sont un problème courant qui touche aussi bien les femmes que les hommes. Ces stries, souvent verticales mais parfois horizontales, peuvent être bénignes ou révéler une carence ou un trouble de santé. 

Heureusement, il existe des remèdes efficaces pour améliorer l’aspect et la santé des ongles.

Que sont les ongles striés ?

Les ongles striés présentent des lignes visibles sur la surface de l’ongle :

• Stries verticales : les plus fréquentes, souvent liées à l’âge ou à la déshydratation

• Stries horizontales (lignes de Beau) : peuvent indiquer un choc, une maladie ou une carence

Causes fréquentes des ongles striés

1. Le vieillissement naturel

Avec l’âge, la production de kératine diminue, rendant les ongles plus secs et irréguliers.

2. Déshydratation

Un manque d’hydratation affecte directement la qualité des ongles.

3. Carences nutritionnelles

• Fer

• Zinc

• Vitamines du groupe B (biotine)

• Protéines

4. Agressions extérieures

• Produits ménagers

• Vernis et dissolvants agressifs

• Lavages fréquents des mains

5. Stress et fatigue

Le stress chronique peut perturber la croissance de l’ongle.

6. Problèmes de santé

• Anémie

• Troubles thyroïdiens

• Eczéma, psoriasis
  ➡️ À explorer si les stries apparaissent brutalement.

Remèdes efficaces contre les ongles striés

1. Hydratation quotidienne

• Appliquer de l’huile d’olive, d’amande douce ou de ricin

• Masser les ongles et cuticules chaque soir

2. Bain nourrissant pour les ongles

• Huile tiède + jus de citron

• 10 minutes, 2 fois par semaine

3. L’aloe vera

• Appliquer du gel d’aloe vera pur

• Renforce et hydrate la kératine

4. La biotine (vitamine B8)

• Favorise la croissance et la solidité des ongles

• Présente dans les œufs, noix, bananes

5. Le citron (avec modération)

• Lisse légèrement les stries

• Éclaircit les ongles ternes

⚠️ À éviter sur ongles très secs ou fragiles.

6. Polissage doux

• Utiliser un polissoir fin

• 1 fois par mois maximum
  ➡️ Éviter l’excès pour ne pas fragiliser l’ongle.

Bonnes habitudes à adopter

• Porter des gants pour le ménage

• Limiter les faux ongles et le gel

• Utiliser des vernis fortifiants

• Boire suffisamment d’eau

• Avoir une alimentation équilibrée

Quand consulter ?

Consultez un professionnel de santé si :

• les stries sont soudaines et profondes

• elles s’accompagnent de douleurs ou de changements de couleur

• plusieurs ongles sont touchés en même temps

Conclusion

Les ongles striés sont souvent bénins, mais ils méritent attention. Grâce à une bonne hygiène, une alimentation adaptée et des remèdes naturels, il est possible de retrouver des ongles plus lisses, forts et en bonne santé.