Chez de nombreuses femmes, l’arrivée des règles s’accompagne de changements visibles sur la peau, notamment l’apparition de boutons localisés sur le front, le menton ou la mâchoire.
Ce phénomène, souvent désigné sous le nom d’acné hormonale, n’est pas un hasard, mais le résultat d’un bouleversement cyclique naturel du système hormonal.
Pourquoi ces boutons apparaissent-ils ?
Au cours du cycle menstruel, les niveaux d’œstrogènes et de progestérone fluctuent. Juste avant les règles, la chute de ces hormones entraîne une dominance relative des androgènes (hormones mâles).
Cela stimule la production de sébum, une substance grasse qui, en excès, obstrue les pores. Résultat : inflammation, points noirs et boutons, surtout sur les zones dites "hormonales" du visage – le front, le menton et la mâchoire.
Les zones concernées : front et menton
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Le front est souvent touché en cas de stress ou de dérèglement hormonal.
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Le menton et la mâchoire sont directement liés aux fluctuations hormonales. C’est là que les boutons douloureux et profonds apparaissent le plus souvent.
Que faire pour les prévenir ou les calmer ?
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Nettoyer en douceur : Utilisez un nettoyant doux, sans sulfates ni alcool, matin et soir.
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Soins ciblés : Intégrez des actifs comme l’acide salicylique, le zinc ou le niacinamide pour purifier et apaiser.
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Limiter le sucre et les produits laitiers : Ces aliments peuvent aggraver l’acné hormonale chez certaines femmes.
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Gérer le stress : Le stress influence la production de cortisol, qui peut dérégler encore plus le système hormonal.
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Consulter si besoin : En cas d’acné persistante, un avis dermatologique ou gynécologique est recommandé.
En résumé
Les boutons sur le front et le menton autour des règles sont courants, mais pas une fatalité. Avec une routine adaptée et une bonne compréhension de son cycle, il est possible de limiter leur apparition et d’apaiser la peau en douceur.
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