Calculs rénaux : comment les éliminer naturellement ?

Les calculs rénaux, aussi appelés pierres aux reins, sont des dépôts solides qui se forment dans les reins à partir de sels minéraux et d'autres substances. 

Ils peuvent provoquer de vives douleurs et divers inconforts urinaires. Heureusement, il existe plusieurs solutions naturelles pour aider à prévenir leur formation et favoriser leur élimination. 

Voici quelques remèdes naturels qui peuvent vous aider.

1. Boire beaucoup d’eau

L’hydratation est la clé pour prévenir et éliminer les calculs rénaux. Boire au moins 2 à 3 litres d’eau par jour aide à diluer l’urine et empêche la formation de cristaux. Une urine claire est souvent le signe que votre corps est bien hydraté.

2. Le jus de citron

Le citron est riche en citrate, un composé qui empêche le calcium de se lier à d'autres substances formant les calculs. Boire un verre d'eau tiède avec le jus d’un citron chaque matin peut aider à dissoudre les petits calculs et prévenir leur apparition.

3. Le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre contient de l’acide acétique, qui peut aider à décomposer les calculs rénaux et à soulager la douleur. Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un grand verre d'eau et buvez-le avant les repas.

4. Le jus de grenade

Riche en antioxydants et en potassium, le jus de grenade favorise la santé rénale en réduisant l’acidité de l’urine et en diminuant le risque de formation de calculs.

5. L’ortie

L’ortie est une plante diurétique qui augmente la quantité d’urine produite et aide à éliminer les toxines. Une tisane d’ortie consommée deux fois par jour peut soutenir la santé rénale.

6. Le basilic

Le basilic contient des acides acétiques et des agents anti-inflammatoires. Boire une infusion de feuilles de basilic fraîches ou prendre du jus de basilic peut soutenir l’élimination naturelle des calculs.

7. Adopter une alimentation anti-calculs

• Limitez le sel et les aliments riches en oxalates (épinards, betteraves, chocolat).
• Privilégiez les aliments riches en magnésium (amandes, graines de courge).
• Réduisez la consommation excessive de protéines animales.

8. Faire de l’exercice modéré

L’activité physique favorise la bonne circulation des liquides dans l’organisme et soutient le système rénal. Une marche quotidienne ou des exercices doux peuvent aider à mobiliser les petits calculs.

Attention !

Ces remèdes naturels sont efficaces pour les petits calculs. Cependant, en cas de douleurs intenses ou si les symptômes persistent, il est important de consulter un professionnel de santé pour éviter des complications.