L'ordinateur est un outil essentiel dans de nombreux emplois et d'activités différentes, pour adultes et enfants. Mais de longues périodes d'utilisation d'un ordinateur peuvent augmenter votre risque de développer une blessure.
Bavarder Web, la navigation, les jeux PC, tout est devenu une nécessité. Nous ne prenons pas nos yeux sur l'ordinateur pendant des heures une fois que nous sommes plongés dans un certain travail. Parfois, nous sommes tellement impliqués avec elle que nous oublions notre nourriture et de soif. Mais trop de tout est mauvais pour la santé et est donc l'utilisation continue de l'ordinateur. Utilisation d'un ordinateur a de nombreux effets sur le corps que nous ne remarquons pas tout en travaillant. Une utilisation prolongée conduit à plusieurs troubles de santé, y compris l'inconfort oculaire, fatigue musculaire et le stress.
Problèmes connexes de gêne visuelle et la vision similaires sont observées comme un problème de santé de plus en plus. Selon un sondage de médecins, on constate que près de 14% des patients ayant des problèmes oculaires réalisons symptômes résultant de travail sur ordinateur. Les symptômes les plus courants sont la fatigue oculaire, maux de tête, troubles de la vision et du cou ou douleur à l'épaule. En outre, l'utilisation de l'ordinateur prolongée peut conduire à un glaucome, surtout parmi ceux qui sont à courte vue.
Utilisation d'un ordinateur peut causer dos, le cou et la douleur de l'épaule, la fatigue oculaire, et de blessures dues au surmenage de vos mains et les poignets. Trop de jeu vidéo jeu peut contribuer à l'obésité et d'autres problèmes de santé chez les jeunes. Mais vous pouvez réduire ces risques avec la conception du poste de travail adéquate, une meilleure posture et de bonnes habitudes, comme de prendre des pauses de repos et de temps passé à jouer des jeux informatiques restreindre.
La base de ce concept de la maladie est l'idée que l'on peut abuser d'un outil, comme un clavier d'ordinateur ou instrument de musique d'une manière qui provoque des lésions tissulaires conduisant à la douleur. Conditions tels que le RSI (de microtraumatismes répétés) ont tendance à être associée à deux facteurs de stress physiques et psychosociaux 2-statique Posture Lorsque vous travaillez pendant des heures à l'ordinateur, il ya peu de circulation sanguine d'être envoyé aux muscles parce qu'ils ne se déplacent pas et contracter ( voir photo ci-dessous). Ce déséquilibre dans le flux sanguin peut être surmonté en prenant des pauses d'étirement. Une bonne idée est de définir une alarme de rappel pour se lever et étirer au moins tous les 20-30 minutes.
Problèmes de l'ordinateur liés à la santé
SYNDROME DU CANAL CARPIEN
Il a été reconnu que le mouvement répétitif au niveau du poignet, comme cela se produit avec l'utilisation prolongée d'un clavier d'ordinateur peut entraîner une inflammation dans le canal carpien et le syndrome douloureux résultante. Les patients se sentent généralement la douleur dans la zone de l'avant-bras ainsi que l'engourdissement dans la main touchée
Problèmes de vision des yeux et sont plaintes de santé les plus communs des opérateurs informatiques . Cela vient comme une surprise pour personne qui a travaillé pendant de longues périodes de temps devant un ordinateur. Les symptômes habituels comprennent:
STRESS ET DÉPRESSION
Juste au sujet de toute personne travaillant sait le sentiment d'être sous pression pour respecter les exigences de l'emploi. Dans les lieux de travail à travers le pays, employeurs et travailleurs se battent pour une plus grande efficacité. Dans les bureaux, la direction a cherché à la technologie informatique comme un moyen d'obtenir plus de travail en moins de temps et avec moins de personnes. Le stress est non seulement un sentiment; elle provoque des changements dans les fonctions corps (physiologie), tels que la libération d'une variété d'hormones, l'augmentation de la respiration, est accéléré impulsion et la production de plus d'acide de l'estomac. Les travailleurs souffrant d'répétée, le stress au travail prolongé ou continu peuvent éprouver:
Il est également probable que l'on passe de plus en plus de temps sur l'ordinateur, il prend naturellement loin du moment où la personne a des relations sociales ou familiales normales et à son tour, peut conduire à la dépression. Céphalées de tension une céphalée de tension est une condition impliquant douleur ou gêne dans la tête, le cuir chevelu, ou du cou, habituellement associés à la raideur musculaire dans ces domaines. Les céphalées de tension se produisent lorsque le cou et le cuir chevelu muscles deviennent tendus, ou d'un contrat. Les contractions musculaires peuvent être une réponse au stress, la dépression, une blessure à la tête, ou de l'anxiété. Toute activité qui provoque la tête qui se tiendra dans la même position pendant une longue période sans bouger peut causer un mal de tête. Ces activités comprennent la dactylographie ou autre travail à l'ordinateur, le travail bien avec les mains, et en utilisant un microscope. Dormir dans une chambre froide ou de dormir avec le cou dans une position anormale peut également déclencher une céphalée de tension. DÉMENCE et maladie d'Alzheimer (BRIAN & problèmes de mémoire) Surmenage, stress et d'autres facteurs pouvant causer
Bavarder Web, la navigation, les jeux PC, tout est devenu une nécessité. Nous ne prenons pas nos yeux sur l'ordinateur pendant des heures une fois que nous sommes plongés dans un certain travail. Parfois, nous sommes tellement impliqués avec elle que nous oublions notre nourriture et de soif. Mais trop de tout est mauvais pour la santé et est donc l'utilisation continue de l'ordinateur. Utilisation d'un ordinateur a de nombreux effets sur le corps que nous ne remarquons pas tout en travaillant. Une utilisation prolongée conduit à plusieurs troubles de santé, y compris l'inconfort oculaire, fatigue musculaire et le stress.
Problèmes connexes de gêne visuelle et la vision similaires sont observées comme un problème de santé de plus en plus. Selon un sondage de médecins, on constate que près de 14% des patients ayant des problèmes oculaires réalisons symptômes résultant de travail sur ordinateur. Les symptômes les plus courants sont la fatigue oculaire, maux de tête, troubles de la vision et du cou ou douleur à l'épaule. En outre, l'utilisation de l'ordinateur prolongée peut conduire à un glaucome, surtout parmi ceux qui sont à courte vue.
Utilisation d'un ordinateur peut causer dos, le cou et la douleur de l'épaule, la fatigue oculaire, et de blessures dues au surmenage de vos mains et les poignets. Trop de jeu vidéo jeu peut contribuer à l'obésité et d'autres problèmes de santé chez les jeunes. Mais vous pouvez réduire ces risques avec la conception du poste de travail adéquate, une meilleure posture et de bonnes habitudes, comme de prendre des pauses de repos et de temps passé à jouer des jeux informatiques restreindre.
La base de ce concept de la maladie est l'idée que l'on peut abuser d'un outil, comme un clavier d'ordinateur ou instrument de musique d'une manière qui provoque des lésions tissulaires conduisant à la douleur. Conditions tels que le RSI (de microtraumatismes répétés) ont tendance à être associée à deux facteurs de stress physiques et psychosociaux 2-statique Posture Lorsque vous travaillez pendant des heures à l'ordinateur, il ya peu de circulation sanguine d'être envoyé aux muscles parce qu'ils ne se déplacent pas et contracter ( voir photo ci-dessous). Ce déséquilibre dans le flux sanguin peut être surmonté en prenant des pauses d'étirement. Une bonne idée est de définir une alarme de rappel pour se lever et étirer au moins tous les 20-30 minutes.
Problèmes de l'ordinateur liés à la santé
SYNDROME DU CANAL CARPIEN
Il a été reconnu que le mouvement répétitif au niveau du poignet, comme cela se produit avec l'utilisation prolongée d'un clavier d'ordinateur peut entraîner une inflammation dans le canal carpien et le syndrome douloureux résultante. Les patients se sentent généralement la douleur dans la zone de l'avant-bras ainsi que l'engourdissement dans la main touchée
Problèmes de vision des yeux et sont plaintes de santé les plus communs des opérateurs informatiques . Cela vient comme une surprise pour personne qui a travaillé pendant de longues périodes de temps devant un ordinateur. Les symptômes habituels comprennent:
- la fatigue oculaire ou fatigue oculaire (asthénopie)
- Vision floue
- brûlure, des démangeaisons ou des yeux larmoyants
- changement temporaire dans la capacité de voir les couleurs et
- des maux de tête.
STRESS ET DÉPRESSION
Juste au sujet de toute personne travaillant sait le sentiment d'être sous pression pour respecter les exigences de l'emploi. Dans les lieux de travail à travers le pays, employeurs et travailleurs se battent pour une plus grande efficacité. Dans les bureaux, la direction a cherché à la technologie informatique comme un moyen d'obtenir plus de travail en moins de temps et avec moins de personnes. Le stress est non seulement un sentiment; elle provoque des changements dans les fonctions corps (physiologie), tels que la libération d'une variété d'hormones, l'augmentation de la respiration, est accéléré impulsion et la production de plus d'acide de l'estomac. Les travailleurs souffrant d'répétée, le stress au travail prolongé ou continu peuvent éprouver:
- maux de tête fréquents
- insomnie
- perte d'appétit
- dépression
- coléreux
- maux de dos et de problèmes d'estomac
- ulcères
- l'hypertension artérielle et / ou
- maladie cardiaque.
Il est également probable que l'on passe de plus en plus de temps sur l'ordinateur, il prend naturellement loin du moment où la personne a des relations sociales ou familiales normales et à son tour, peut conduire à la dépression. Céphalées de tension une céphalée de tension est une condition impliquant douleur ou gêne dans la tête, le cuir chevelu, ou du cou, habituellement associés à la raideur musculaire dans ces domaines. Les céphalées de tension se produisent lorsque le cou et le cuir chevelu muscles deviennent tendus, ou d'un contrat. Les contractions musculaires peuvent être une réponse au stress, la dépression, une blessure à la tête, ou de l'anxiété. Toute activité qui provoque la tête qui se tiendra dans la même position pendant une longue période sans bouger peut causer un mal de tête. Ces activités comprennent la dactylographie ou autre travail à l'ordinateur, le travail bien avec les mains, et en utilisant un microscope. Dormir dans une chambre froide ou de dormir avec le cou dans une position anormale peut également déclencher une céphalée de tension. DÉMENCE et maladie d'Alzheimer (BRIAN & problèmes de mémoire) Surmenage, stress et d'autres facteurs pouvant causer
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