Tout le monde veut faire un beau sourire avec un ensemble de dents blanches et brillantes!
Mais certaines personnes évitent de sourire en raison de taches blanches sur leurs dents. Cela semble un peu étrange, puisque les dents sont blanches, n'est-ce pas? Mais cette condition, connue médicalement comme hypocalcification, est très commune et se produit chez les personnes de tous âges.
Bien que les taches blanches ne soient pas toujours immédiatement visibles, une fois que vous les voyez, vous en devenez conscient et cela peut affecter votre confiance en vous.
Des taches blanches se développent sur les dents pour diverses raisons. Les causes les plus courantes sont la fluorose ( altération de l'émail dentaire), la décalcification , la perte de minéraux dans les dents , la consommation excessive de fruits acides et de boissons endommageant l'émail , l' acidité , la bouche sèche , une mauvaise hygiène buccale et des orthèses dentaires .
Si la cause du problème est la fluorose ou une sécrétion excessive de calcium, alors vous devez être sérieux au sujet de votre santé bucco-dentaire.
C'est parce que les taches blanches sur vos dents peuvent mener à la carie dentaire ou à la détérioration. En fait, les taches blanches sur les dents sont en fait le premier signe indiquant que vos dents ont commencé à se dégrader.
Il existe un certain nombre d'approches qui peuvent aider à éliminer les taches blanches. Ceux-ci incluent la microabrasion, le blanchiment, les placages de porcelaine et d'autres. Toutes ces procédures sont coûteuses et peuvent nécessiter un certain nombre de visites chez le dentiste.
Cependant, ne laissez pas les taches blanches sur vos dents vous empêcher de sourire. Comme la plupart des questions orales, vous pouvez facilement vous débarrasser des taches blanches sur vos dents avec quelques remèdes maison faciles et des changements de style de vie.
Voici les 10 meilleurs moyens d'éliminer les taches blanches de vos dents.
1. Maintenir l'hygiène orale
L'une des principales raisons pour lesquelles les taches blanches se produisent est due à une mauvaise hygiène buccale. Par conséquent, la première étape que vous devez prendre pour éliminer les taches laides est de maintenir une bonne hygiène buccale.
En fait, les taches blanches sont facilement évitables grâce à un brossage et une soie dentaire réguliers et réguliers, ce qui prévient l'accumulation de plaque sur les dents.
Brossez deux fois par jour et assurez-vous de brosser toutes les différentes surfaces de vos dents . En outre, utilisez un rinçage au fluorure pour garder vos dents propres.
Comme le brossage normal peut être difficile lorsque vous portez des orthèses, vous pouvez utiliser des brosses à dents spécialisées ainsi que de la soie dentaire pour brosser et passer la soie dentaire plus facilement à travers les fils. Vous pouvez également essayer d'utiliser un irrigateur d'eau qui utilise de l'eau pulsée pour enlever la plaque entre les dents.
2. L'extraction d'huile
L'extraction d'huile est une technique séculaire qui aide à maintenir une bonne hygiène buccale. L'extraction d'huile aide à éliminer toute accumulation de plaque de vos dents et empêche la formation de cavités. Ceci à son tour réduit le risque de taches blanches sur vos dents.
Dans une revue de 2017 publiée dans le Journal de la médecine traditionnelle et complémentaire, les chercheurs ont constaté que le tirage d'huile aide à réduire le nombre total de bactéries dans la bouche et peut aider à réduire la quantité de plaque sur les dents.
Pour tirer l'huile, une des meilleures huiles que vous pouvez utiliser est l'huile de coco extra-vierge.
3. Faire le dentifrice de coquille d'oeuf
Une étude de 2015 publiée dans le Journal of Clinical and Diagnostic Research a révélé qu'une solution faite de poudre de coquille d'oeuf de poulet a aidé à reminéraliser l'émail des personnes qui avaient subi des lésions dentaires.
4. Utilisez un rince-bouche au thé vert
Le thé vert peut servir d'agent actif pour la reminéralisation de vos dents. Il se compose d'acide gallique, d'acide chlorogénique et de flavonoïdes, ainsi que de certains nutriments et minéraux utiles pour la reminéralisation des dents.
De plus, les catéchines jouent un rôle clé dans la prévention de l'accumulation de plaque , ce qui empêche le développement de taches blanches sur les dents.
C'est aussi une source naturelle de fluorure, ce qui rend vos dents moins sujettes à l'exposition aux acides.
5. Rincer avec une solution de vinaigre blanc
Le vinaigre blanc contient de l'acide acétique qui peut aider à prévenir la déminéralisation de l'émail dentaire. De plus, il peut prévenir et réduire l'accumulation de plaque, ce qui est l'une des raisons du développement de taches blanches sur les dents.
Il tue également les bactéries dans la bouche et traitera la mauvaise haleine.
Bien mélanger 2 cuillères à café de vinaigre blanc et 1 cuillère à café de sel dans ½ tasse d'eau tiède.
Utilisez-le pour vous rincer la bouche deux fois par jour.
6. Évitez les aliments acides
Manger trop d'aliments acides est une autre cause fréquente de taches blanches sur les dents. Les aliments et les boissons acides peuvent user l'émail sur vos dents. Cette couche extérieure d'émail protège vos dents contre les dommages et, si la couche externe est usée ou enlevée, elle peut entraîner des taches blanches et d'autres problèmes buccaux.
Par conséquent, éviter les aliments acides en excès est une autre mesure préventive pour arrêter la formation de taches blanches sur les dents. Certains aliments acides que vous devez éviter sont les bonbons aigres, les citrons, les oranges, les pamplemousses, les boissons gazeuses et la limonade.
Dans le même temps, vous devez limiter la consommation d'aliments riches en acide phytique, car elle entrave l'absorption du calcium, du zinc et du fer. Les aliments qui contiennent de grandes quantités d'acide phytique sont le riz brun, les haricots, les pois, les céréales, les graines et les noix. Vous pouvez profiter de ces aliments, mais avec modération.
7. Mangez sainement
Pour maintenir la santé bucco-dentaire et éliminer les taches blanches sur les dents, vous devez essayer de manger sainement. Il y a beaucoup de vitamines et de minéraux qui sont importants pour vos dents.
Manger le bon type d'aliments réduit le risque de carence en minéraux qui peut entraîner des taches blanches sur les dents.
Quand il s'agit de nourriture pour les dents, les aliments riches en calcium sont très importants. Le calcium aide à protéger vos dents contre la carie dentaire ainsi que les taches blanches. Le lait, les produits laitiers ainsi que les légumes verts sont riches en calcium.
Avec le calcium, la vitamine A, les vitamines B et la vitamine D sont également importants pour vos dents.
8. Prévenir la bouche sèche
Minimisez la sécheresse de la bouche autant que possible pour réduire et prévenir les taches blanches sur vos dents. En fait, la bouche sèche est l'une des principales causes de ce problème.
Lorsque votre bouche est sèche , elle retient les bactéries et la laisse pousser. L'acide de la bactérie va attaquer vos dents, ce qui à son tour provoquera des taches blanches.
Comme la salive est importante pour prévenir la sécheresse de la bouche, vous devez augmenter votre consommation de liquide pour stimuler la production de salive. Une bonne hydratation permettra à votre corps de produire plus de salive.
Buvez une grande quantité d'eau tout au long de la journée. Aussi, mangez des fruits et des légumes à base d'eau comme l'ananas, la pastèque et les concombres.
Évitez les boissons contenant de la caféine, les sodas et les boissons alcoolisées, car ils peuvent avoir un effet déshydratant.
Conseils supplémentaires
Bien que les taches blanches ne soient pas toujours immédiatement visibles, une fois que vous les voyez, vous en devenez conscient et cela peut affecter votre confiance en vous.
Des taches blanches se développent sur les dents pour diverses raisons. Les causes les plus courantes sont la fluorose ( altération de l'émail dentaire), la décalcification , la perte de minéraux dans les dents , la consommation excessive de fruits acides et de boissons endommageant l'émail , l' acidité , la bouche sèche , une mauvaise hygiène buccale et des orthèses dentaires .
Si la cause du problème est la fluorose ou une sécrétion excessive de calcium, alors vous devez être sérieux au sujet de votre santé bucco-dentaire.
C'est parce que les taches blanches sur vos dents peuvent mener à la carie dentaire ou à la détérioration. En fait, les taches blanches sur les dents sont en fait le premier signe indiquant que vos dents ont commencé à se dégrader.
Il existe un certain nombre d'approches qui peuvent aider à éliminer les taches blanches. Ceux-ci incluent la microabrasion, le blanchiment, les placages de porcelaine et d'autres. Toutes ces procédures sont coûteuses et peuvent nécessiter un certain nombre de visites chez le dentiste.
Cependant, ne laissez pas les taches blanches sur vos dents vous empêcher de sourire. Comme la plupart des questions orales, vous pouvez facilement vous débarrasser des taches blanches sur vos dents avec quelques remèdes maison faciles et des changements de style de vie.
Voici les 10 meilleurs moyens d'éliminer les taches blanches de vos dents.
1. Maintenir l'hygiène orale
L'une des principales raisons pour lesquelles les taches blanches se produisent est due à une mauvaise hygiène buccale. Par conséquent, la première étape que vous devez prendre pour éliminer les taches laides est de maintenir une bonne hygiène buccale.
En fait, les taches blanches sont facilement évitables grâce à un brossage et une soie dentaire réguliers et réguliers, ce qui prévient l'accumulation de plaque sur les dents.
Brossez deux fois par jour et assurez-vous de brosser toutes les différentes surfaces de vos dents . En outre, utilisez un rinçage au fluorure pour garder vos dents propres.
Comme le brossage normal peut être difficile lorsque vous portez des orthèses, vous pouvez utiliser des brosses à dents spécialisées ainsi que de la soie dentaire pour brosser et passer la soie dentaire plus facilement à travers les fils. Vous pouvez également essayer d'utiliser un irrigateur d'eau qui utilise de l'eau pulsée pour enlever la plaque entre les dents.
2. L'extraction d'huile
L'extraction d'huile est une technique séculaire qui aide à maintenir une bonne hygiène buccale. L'extraction d'huile aide à éliminer toute accumulation de plaque de vos dents et empêche la formation de cavités. Ceci à son tour réduit le risque de taches blanches sur vos dents.
Dans une revue de 2017 publiée dans le Journal de la médecine traditionnelle et complémentaire, les chercheurs ont constaté que le tirage d'huile aide à réduire le nombre total de bactéries dans la bouche et peut aider à réduire la quantité de plaque sur les dents.
Pour tirer l'huile, une des meilleures huiles que vous pouvez utiliser est l'huile de coco extra-vierge.
- Mettez 1 ou 2 cuillères à soupe d'huile de coco extra-vierge dans votre bouche.
- Faites tourner l'huile dans votre bouche pendant 20 minutes, puis recrachez-la.
- Enfin, rincez-vous la bouche puis brossez-vous les dents comme d'habitude.
- Faites-le tous les jours le matin à jeun.
3. Faire le dentifrice de coquille d'oeuf
Une étude de 2015 publiée dans le Journal of Clinical and Diagnostic Research a révélé qu'une solution faite de poudre de coquille d'oeuf de poulet a aidé à reminéraliser l'émail des personnes qui avaient subi des lésions dentaires.
- Faire bouillir, sécher et broyer les coquilles de 12 oeufs.
- Dans un petit bol, mélanger la poudre de coquille d'oeuf, 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude et 1 à 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco.
- En option, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
- Rangez-le dans un petit pot.
- Utilisez-le quotidiennement comme un dentifrice ordinaire pour vous brosser les dents.
4. Utilisez un rince-bouche au thé vert
Le thé vert peut servir d'agent actif pour la reminéralisation de vos dents. Il se compose d'acide gallique, d'acide chlorogénique et de flavonoïdes, ainsi que de certains nutriments et minéraux utiles pour la reminéralisation des dents.
De plus, les catéchines jouent un rôle clé dans la prévention de l'accumulation de plaque , ce qui empêche le développement de taches blanches sur les dents.
C'est aussi une source naturelle de fluorure, ce qui rend vos dents moins sujettes à l'exposition aux acides.
- Mettez 1 sachet de thé vert dans une tasse d'eau tiède.
- Laisser infuser 5 minutes, puis retirer le sachet de thé vert.
- Laissez le thé refroidir un peu.
- Utilisez le thé frais comme un rince-bouche.
- Plus tard, rincez-vous la bouche avec de l'eau chaude.
- Utilisez ce remède 2 ou 3 fois par jour.
5. Rincer avec une solution de vinaigre blanc
Le vinaigre blanc contient de l'acide acétique qui peut aider à prévenir la déminéralisation de l'émail dentaire. De plus, il peut prévenir et réduire l'accumulation de plaque, ce qui est l'une des raisons du développement de taches blanches sur les dents.
Il tue également les bactéries dans la bouche et traitera la mauvaise haleine.
Bien mélanger 2 cuillères à café de vinaigre blanc et 1 cuillère à café de sel dans ½ tasse d'eau tiède.
Utilisez-le pour vous rincer la bouche deux fois par jour.
6. Évitez les aliments acides
Manger trop d'aliments acides est une autre cause fréquente de taches blanches sur les dents. Les aliments et les boissons acides peuvent user l'émail sur vos dents. Cette couche extérieure d'émail protège vos dents contre les dommages et, si la couche externe est usée ou enlevée, elle peut entraîner des taches blanches et d'autres problèmes buccaux.
Par conséquent, éviter les aliments acides en excès est une autre mesure préventive pour arrêter la formation de taches blanches sur les dents. Certains aliments acides que vous devez éviter sont les bonbons aigres, les citrons, les oranges, les pamplemousses, les boissons gazeuses et la limonade.
Dans le même temps, vous devez limiter la consommation d'aliments riches en acide phytique, car elle entrave l'absorption du calcium, du zinc et du fer. Les aliments qui contiennent de grandes quantités d'acide phytique sont le riz brun, les haricots, les pois, les céréales, les graines et les noix. Vous pouvez profiter de ces aliments, mais avec modération.
7. Mangez sainement
Pour maintenir la santé bucco-dentaire et éliminer les taches blanches sur les dents, vous devez essayer de manger sainement. Il y a beaucoup de vitamines et de minéraux qui sont importants pour vos dents.
Manger le bon type d'aliments réduit le risque de carence en minéraux qui peut entraîner des taches blanches sur les dents.
Quand il s'agit de nourriture pour les dents, les aliments riches en calcium sont très importants. Le calcium aide à protéger vos dents contre la carie dentaire ainsi que les taches blanches. Le lait, les produits laitiers ainsi que les légumes verts sont riches en calcium.
Avec le calcium, la vitamine A, les vitamines B et la vitamine D sont également importants pour vos dents.
8. Prévenir la bouche sèche
Minimisez la sécheresse de la bouche autant que possible pour réduire et prévenir les taches blanches sur vos dents. En fait, la bouche sèche est l'une des principales causes de ce problème.
Lorsque votre bouche est sèche , elle retient les bactéries et la laisse pousser. L'acide de la bactérie va attaquer vos dents, ce qui à son tour provoquera des taches blanches.
Comme la salive est importante pour prévenir la sécheresse de la bouche, vous devez augmenter votre consommation de liquide pour stimuler la production de salive. Une bonne hydratation permettra à votre corps de produire plus de salive.
Buvez une grande quantité d'eau tout au long de la journée. Aussi, mangez des fruits et des légumes à base d'eau comme l'ananas, la pastèque et les concombres.
Évitez les boissons contenant de la caféine, les sodas et les boissons alcoolisées, car ils peuvent avoir un effet déshydratant.
Conseils supplémentaires
- Après chaque repas, nettoyez soigneusement votre bouche et vos dents pour éliminer les particules de nourriture coincées entre les dents.
- Le brossage à sec ou le brossage à l'eau pure peuvent également être pratiqués pour nettoyer vos dents en douceur.
- Ceux qui fument devraient commencer à prendre des mesures pour cesser de fumer , car c'est mauvais pour la santé bucco-dentaire.
- Évitez de boire de l'alcool pour protéger vos dents contre les produits chimiques indésirables.
- Les enfants de moins de 6 ans devraient utiliser seulement une quantité de dentifrice au fluorure de la taille d'un petit pois. Aussi, assurez-vous qu'ils ne l'avalent pas.
- Visitez votre dentiste tous les six mois pour un examen dentaire régulier.
- Si vous êtes enceinte, parlez avec votre dentiste ou votre obstétricien de la prise de fluor et de tout médicament qui pourrait interférer avec les dents en développement de votre enfant à naître.
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