6 façons de blanchir naturellement vos dents

Environ 18 pour cent des personnes déclarent «dissimuler généralement leurs dents dans les photos», plusieurs en raison de l'embarras de l'apparence jaune de leurs dents. Le fait d'avoir de grandes dents est très important dans notre culture aujourd'hui, d'où le nombre croissant de personnes qui utilisent des bandes blanches à la maison ou qui se tournent vers des traitements professionnels de blanchiment dans les bureaux. Vos dents sont certaines des premières choses que les gens remarquent; Ils sont un signe de santé et de confiance. Lorsque vous faites une première impression, la plupart craignent d'avoir des dents vieillies, tordues ou décolorées, ce qui peut vous signaler que vous ne vous souciez pas vraiment de vous-même. Qui ne veut pas avoir un beau sourire aux dents blanches et pétillantes? Mais quelle est la meilleure façon de blanchir vos dents?

La triste vérité est que certaines personnes, peu importe combien de fois elles se brossent les dents, ont mal aux teintes des habitudes comme boire du café ou du thé et / ou fumer. Souvent, les dents teintées de couleur jaune ou brun peuvent également signaler un problème plus important: les gencives malsaines, l'émaillage et l'hygiène dentaire générale. Blanchir les dents seule ne contribuera pas à protéger les dents ou les gencives contre les caries ou les maladies, comme la gingivite - alors que les dents blanches sont certainement une bonne chose à avoir, cela contribue à garder les choses en perspective.

Comme le dit un dentiste pour le site Web de Dentistry IQ , "il est inapproprié que les dents plus blanches soient les mêmes que les dents saines, car la couleur des dents a très peu à voir avec la santé de la dent. La perception du consommateur, cependant, est que les dents blanches sont égales à une bouche saine, et la perception est la réalité. »( 1 ) Voici la  bonne nouvelle: ci-dessous, je vous explique six remèdes maison  qui aident à blanchir naturellement vos dents tout en améliorant l'hygiène bucco-dentaire globale . Le brossage régulier et la soie dentaire , l'utilisation de bicarbonate de soude et de peroxyde d'hydrogène, l'extraction de l'huile de coco et l'application de produits tels que le vinaigre de cidre à la pomme peuvent tous blanchir vos dents naturellement - en plus d'offrir des avantages comme la protection antibactérienne et antiseptique.

Pourquoi les dents deviennent jaunes?

Les dents deviennent décolorées, en jaune ou même en couleur beige ou brun, en raison des taches qui se développent à la fois sur la surface des dents (l'émail) ainsi que sur la structure des dents. L'émail dentaire est la surface dure et blanche de vos dents.

Sous l'émail est une substance brun pâle appelée dentine, qui peut devenir plus visible lorsque l'émail devient plus mince - un événement très fréquent pour de nombreux adultes. ( 2 ) L'érosion dentaire (usure dentaire érosive) résulte d'une perte chronique de tissu dur dentaire qui est chimiquement décalé de la surface de la dent par acide et / ou chélation (sans implantation bactérienne). ( 3 ) Certaines des raisons pour lesquelles l'émail affine-t-il? Les facteurs de risque comprennent le vieillissement, la génétique et l'apport d'aliments qui favorisent l'érosion et / ou la coloration. Beaucoup de ces mêmes habitudes malsaines augmentent également votre risque de maladie des gencives .

Bien qu'il soit irréaliste de s'attendre à ce que vos dents restent brillantes et très blanches à un âge plus avancé, de nombreux facteurs qui accélèrent le taux de décoloration des dents peuvent être évités.

Certaines des raisons pour lesquelles les dents deviennent jaunes, beige ou marron incluent:

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• Boire du café ou du thé
• Fumer des cigarettes
• Eclat dentaire à diluer en raison du vieillissement
• Manger un régime alimentaire pauvre. Cela comprend la consommation de beaucoup d' aliments transformés riches en acide, y compris les boissons gazeuses / soda, les bonbons ou parfois certains fruits. Même certains suppléments peuvent aggraver l'émaillage en raison de la présence d'acides.
• Souffrant de la bouche sèche (car le manque de salive signifie moins de protection pour l'émail)
• Respirer votre bouche et avoir bloqué les voies nasales. Cette salive inférieure et empêche les dents / la bouche de se détendre
• Utilisation d'antibiotiques
• Ingestion excessive de fluor , surtout si cette habitude commence lorsque vous êtes un enfant
• Facteurs génétiques

6 façons de blanchir naturellement vos dents

1. Se brosser les dents après avoir mangé ou bu quelque chos

La meilleure façon de blanchir vos dents naturellement, mais pas toujours la plus simple, consiste à se brosser les dents après avoir mangé ou bu quelque chose. Cela prend beaucoup de persévérance et peut même être très difficile en fonction de l'endroit où vous êtes au moment de manger (comme le travail ou l'école).

Éviter de fumer des cigarettes , boire trop de café et / ou de soda, améliorer votre hygiène bucco-dentaire en général, et manger une alimentation saine aide également à prévenir les dents jaunes. Si vous faites régulièrement des boissons colorantes, faites-le par une paille et essayez de réduire. Essayez de boire plus d'eau claire après avoir mangé ou consommé quelque chose de colorant ou acide pour réduire les effets négatifs.

La plupart des aliments ne tete pas les dents, mais si vous êtes un buveur de café ou si vous fumez, vous pouvez compter sur des dents décolorées au fil du temps en raison de l'amincissement de l'émail et / ou de la coloration. Si tel est le cas, il est possible que vos dents soient nettoyées tous les trois mois, en plus d'essayer quelques-uns des remèdes naturels répertoriés ici.

2. Bicarbonate de soude et peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène est un agent antibactérien et fonctionne très bien comme un nettoyant total de la bouche et des gommes et maintient la bouche libre de germes. Un bon rinçage à la bouche buccal peut être réalisé en utilisant du peroxyde d'hydrogène; utiliser la moitié de l'eau et le demi-peroxyde d'hydrogène, faire un biscuit dans la bouche pendant environ une minute, puis rincer. La recherche montre que le peroxyde d'hydrogène continue de respirer par l'élimination des mauvaises bactéries en raison d'un agent antiseptique / antibactérien naturel.  Selon le réseau de dentisterie, il a de nombreuses utilisations en dentisterie aujourd'hui, avec son application la plus commune pour blanchir vos dents. Il est également capable de fournir une protection naturelle contre les maladies des gencives comme la gingivite et la parodontite .

Pour une autre façon d'utiliser ce produit, mélanger une petite quantité de peroxyde d'hydrogène avec une petite quantité de bicarbonate de soude pour faire une pâte qui aide à éliminer plus de plaque des dents. Une revue publiée dans le Journal of Dentistry a révélé que «les résultats des cinq études cliniques contrôlées sur plus de 270 sujets démontrent constamment que les dentifrices à base de sels de cuisson Arm & Hammer ont amélioré l'efficacité de l'élimination de la plaque du brossage dentaire dans une mesure significativement supérieure à celle du dentifrice de soda non-bicarbonate produits ". Les résultats des mesures des surfaces dentaires des patients (comme les surfaces faciale, linguale, proximale et gingivale) ont également démontré des réductions statistiquement plus importantes du score moyen de la plaque lors de l'utilisation de bicarbonate de soude par rapport à l'utilisation de produits sans bicarbonate de soude.

Pour utiliser ces produits en toute sécurité pour blanchir vos dents, brossez vos dents comme d'habitude d'abord, en vous assurant d'atteindre l'arrière des dents aussi. Le bicarbonate de soude est une substance grasse comme le papier de verre, alors faites attention à ce que vous ayez suffisamment de peroxyde d'hydrogène mélangé au soda - car si  vous ne le faites pas, il peut très bien ranger l'émail directement de vos dents. C'est un gros problème, étant donné que l'émail ne recule pas. La pâte ne doit pas être grincheuse; en fait, il devrait s'agir d'une pâte plus courante qu'une pâte rigide. Frottez la pâte sur vos dents pendant environ 30 secondes, puis rincez bien. Pour obtenir des conseils lors de l'utilisation de bicarbonate de soude sur vos dents, vous pouvez également vous référer à ces instructions pour fabriquer un dentifrice réminéralisant maison  ou un dentifrice probiotique fait maison .

3. Huile de coco

Est-ce vrai? L'huile de coco pour nettoyer vos dents? Juste au moment où vous pensiez que vous l'avez entendu tout en ce qui concerne l'huile de noix de coco, la nouvelle que l'extraction de l'huile de coco peut servir de  blanchisseur de dents naturel. Certaines personnes attestent que leurs dents deviennent plus blanches et en général plus saines en appliquant de l'huile de coco sur leurs dents après leur brosse, et la plupart des gens se félicitent des résultats de l'extraction du pétrole.

Il suffit de mettre une cuillerée d'huile de noix de coco dans votre bouche et de l'entraîner entre vos dents pendant cinq à 20 minutes, ou ajouter quelques gouttes à votre brosse à dents et brosser. Une autre option consiste à appliquer de l'huile de noix de coco dans un coin d'un chiffon propre et à le frotter sur les dents. Un bonus à l'égard de la prise de cocotiers? L'huile de coco a des propriétés antimicrobiennes, donc c'est génial pour la protection et le nettoyage de dents.

4. Utilisez du vinaigre de cidre de pomme

Il est logique que le  vinaigre de cidre de pomme  (ACV), qui fonctionne efficacement  comme un  antibiotique naturel et un nettoyant pour dents / g hum, pourrait également  éliminer les taches tenaces sur les dents. ACV est particulièrement utile pour éliminer les taches en raison de coupables communs comme le café et la nicotine (fumer). Des études suggèrent que, pour beaucoup de taches noires, elle fonctionne même aussi bien que les produits commerciaux  comme un blanchisseur de dents naturel. Pas étonnant que certains rapportent qu'après avoir utilisé ACV, il semble que vous avez simplement nettoyé vos dents.

Quel est le secret d'ACV? Il contient des  composés comprenant de  l'acide acétique , du potassium, du magnésium, des probiotiques et des enzymes, qui tuent les germes (bactéries dangereuses dangereuses) et favorisent en même temps la croissance de bactéries probiotiques bénéfiques . Comme il est naturellement acide, il aide à décomposer la plaque ou d'autres substances collées sur les dents. Le pH du vinaigre de cidre de pomme peut éliminer les taches de vos dents, ce qui aide à blanchir naturellement vos dents.

La clé de l'utilisation d'ACV pour le blanchiment des dents  doit être cohérente, en l'utilisant pendant au moins un mois en continu afin de voir les meilleurs résultats. Cependant, soyez prudent, comme avec tous les acides, il peut enlever l'émail sur vos dents si vous vous brossez trop ou utilisez trop. Après avoir brossé avec ACV, vous devez brosser à nouveau avec du dentifrice régulier, de préférence une pâte non fluorée, ou bien rincer votre bouche. Prenez votre doigt et frottez le vinaigre de cidre de pomme sur vos dents pendant environ une minute. Puis rincer la bouche avec de l'eau ou un rinçage au peroxyde d'hydrogène.  

5. Citrons au citron ou à l'orange

À l'instar du vinaigre de cidre de pomme, certains jurent que l'utilisation d'agrumes - y compris les peaux de citron et / ou d'orange, ou l'huile essentielle de citron , qui contiennent des acides bénéfiques - fait également l'affaire du blanchiment des dents. Ces aliments dans l'ensemble sont très sains, par exemple en favorisant la digestion en raison de la régulation des niveaux d'acide gastrique, mais la teneur élevée en acide peut éventuellement dégager l'émail sur les dents si elles sont trop agressives. Comme chez ACV, si vous utilisez du citron ou de la peau d'orange sur vos dents, rincez toujours votre bouche pour être prudent . Utilisez la formule de rinçage oral au peroxyde d'hydrogène décrite ci-dessus pour obtenir les meilleurs résultats.

6. Fraises et autres aliments sains

La rumeur indique que certaines célébrités blanchissent leurs dents avec des aliments sains comme les  fraises . Qui aurait pensé? Le modèle Tyra Banks a même essayé cette astuce de blanchiment des dents sur son spectacle. Elle purifiait environ quatre ou cinq fraises et frottait ce délicieux mélange sur ses dents, puis rinçait bien après.

Les baies contiennent de nombreux antioxydants bénéfiques et d'autres composés qui peuvent profiter à la santé de vos dents, mais ils ne sont pas les seuls à garder vos dents superbes à mesure que vous vieillissez. La qualité de votre régime alimentaire est globalement liée à la santé de vos dents. Les aliments qui peuvent aider à garder vos gencives et vos dents fortes, plus exempts de maladies ou de signes de vieillissement, incluent des aliments renforçant les dents comme: 

• sources de calcium comme le yogourt ou le lait cru
• Aliments riches en magnésium et en potassium comme les légumes verts feuillus, les pommes ou les poires
• oeufs sans cage
• champignons
• patates douces, carottes ou courges
• céleri
• noix comme les noix ou les amandes
• Pour profiter de ces aliments sains, aider à blanchir vos dents sans mettre de produits chimiques dans votre bouche, essayez de faire cette recette de blanchisseur de dents maison . Il combine des ingrédients anti-taches, comme le bicarbonate de soude, l'huile essentielle de citron et les baies purées.

BONUS: charbon activé 

Le charbon activé , un produit absorbant utilisé pour piéger les toxines à l'intérieur du corps, peut aider à blanchir vos dents en absorbant la plaque et les tidbits microscopiques qui provoquent une coloration. Pour blanchir vos dents naturellement avec du charbon de bois, mouiller une brosse à dents et plonger dans du charbon activé en poudre. Brossez les dents comme d'habitude, en accordant une attention particulière aux zones présentant le plus de coloration. Goutte un peu d'eau, bouscule à travers la bouche et crache. Rincez bien, jusqu'à ce que le crachat soit dégagé. Pour de meilleurs résultats, brossez vos dents avec du charbon activé deux à trois fois par semaine, mais évitez de l'utiliser si vous avez des couronnes, des capsules ou des placages de porcelaine.

Dangers des produits classiques de blanchiment des dents

Alors que beaucoup de gens sont intéressés à avoir des dents plus blanches, certains font de cette obsession et transforment le blanchiment en une dépendance limite. Voici ce qu'un dentiste, le Dr Irwin Smigel, dentiste de la ville de New York, président de la Société américaine pour l'esthétique dentaire, a dû dire sur les bandes de blanchiment des dents: «Il y a des gens qui ne peuvent jamais en avoir assez. J'ai eu des situations où les gens avaient besoin de canaux radiculaires parce qu'ils ont trop rempli, où les tissus ont été endommagés. Vous pouvez enlever une partie de l'émail et vos dents deviennent translucides et non naturelles. Ils deviendront bleu ou bleu gris. "

La recherche a montré que les produits de blanchiment des dents peuvent endommager les dents en enlevant trop d'émail. L'application constante de bandes de blanchiment a provoqué une érosion de l'émail au cours du temps et favorise également la sensibilité dentaire, en particulier lors de la consommation de liquides chauds et froids ou d'aliments acides. Les dentistes de l'American Academy of Cosmetic Dentistry ont déclaré: «Tous les produits utilisés dans le bureau du dentiste sont sûrs et la plupart des produits [en vente libre] sont également sécurisés, mais il y en a quelques-uns qui sont acides et les produits acides augmentent la probabilité de désintégration si vous les utilisez trop. »

Le résultat final? Les bandes de blanchiment devraient être utilisées avec modération, idéalement après avoir essayé des approches naturelles pour mieux prendre soin de vos dents.

Les produits de blanchiment des dents ne doivent être utilisés que sous la direction de votre dentiste. Rappelez-vous que les traitements de blanchiment peuvent fonctionner temporairement, mais probablement pas longtemps. Le meilleur moyen de blanchir vos dents consiste à nourrir votre corps avec beaucoup d'aliments sains (ceux-ci sont également importants pour les os solides), brosser et rincer les dents et les gencives tous les jours, en plus de l'omission de café, de thé et d'aliments sucrés dans votre alimentation. La toute première étape que vous devriez prendre: si vous fumez, arrêtez de fumer! Et bien sûr, peu importe votre âge, prenez vos dents de l'amour en brossant avec un produit naturel et non irritant tous les jours.

Précautions: Peut même le blanchiment des dents naturelles nuire à vos dents?

Une chose à prendre en compte quand il s'agit de blanchir les dents est que certains blanchisseurs naturels peuvent éradiquer l'émail. Certains blanchisseurs de dents ne sont tout simplement pas une bonne idée d'utiliser, en particulier le jus de citron. Alors que la peau de citron est en fait une façon saine et efficace de blanchir les dents, le jus lui-même est tout simplement trop fort. L'acide dans le jus de citron réelle est idéal pour blanchir les vêtements, les cheveux et les taches hors des meubles, mais vous ne voudriez pas mettre du jus de citron sur vos dents comme un gommant à la bouche tous les jours. Finalement, l'acide crée de minuscules trous dans vos dents, et chaque type de nourriture de type colorant s'infiltra dans ces minuscules trous et reste là. L'acide des citrons est tellement fort qu'il finit par desserrer les dents, provoquant des cavités.

Pour éviter d'exagérer le blanchiment des dents, commencez progressivement, n'utilisez qu'une petite quantité de produit, suivez les instructions et faites attention aux signes de détérioration de la sensibilité.

Pensées finales sur la façon de blanchir vos dents naturellement

Les dents deviennent moins blanches (jaunes ou brunes) en raison de facteurs tels que le vieillissement, l'amincissement de l'émail / l'érosion de la surface des dents, une mauvaise alimentation, la consommation de café / thé, le tabagisme et la bouche sèche .

Les produits de blanchiment des dents peuvent endommager les dents en enlevant trop d'émail. L'application constante de bandes de blanchiment a provoqué une érosion et des effets négatifs sur la santé dentaire.

Les façons que vous pouvez naturellement blanchir vos dents, tout en protégeant l'émail, comprennent l'utilisation de vinaigre de cidre de pomme, de bicarbonate de soude et de peroxyde d'hydrogène; traction d'huile de noix de coco; manger une alimentation saine; brossage et entretien de la soie dentaire; et essayer du charbon activé