Apprendre les techniques naturelles d'accouchement (même si vous prévoyez d'utiliser une péridurale)

Si vous savez que vous envisagez d'utiliser une péridurale pour vous aider à gérer la douleur pendant l'accouchement, vous ne pensez peut-être pas aux techniques d'accouchement naturelles. 

Contrairement à une péridurale qui procure presque toujours un bon soulagement de la douleur sans aucun effort de la part de la mère, les techniques naturelles d'accouchement prennent du temps à apprendre, du temps à s'exercer et vous ne savez pas lesquelles vous aideront le plus jusqu'à ce que votre travail commence. Mais comme c'est si souvent vrai dans la vie, il y a une grande valeur dans les choses pour lesquelles vous devez travailler plus dur.


Votre travail peut se dérouler plus rapidement que prévu - le travail typique peut commencer lentement et se développer lentement jusqu'au travail actif, mais ce n'est pas le cas pour tous. Environ 2% des femmes subissent un travail précipité, dans lequel les premiers stades passent si facilement qu'ils passent inaperçus et la mère se retrouve soudainement confrontée à un travail rapide et actif. 

Si votre travail commence rapidement, les techniques naturelles d'accouchement que vous apprenez ne vous permettront pas seulement de rester à l'aise, mais vous aideront également à rester calme et aussi détendue que possible jusqu'à ce que vous arriviez à votre lieu de naissance.

Cela peut prendre de 20 minutes à une heure ou plus entre le moment où vous demandez une péridurale et le moment où vous obtenez un soulagement de la douleur. Au lieu d'être un médicament spécifique, la péridurale et la colonne vertébrale sont des techniques anesthésiques avancées. Cela signifie que vous avez besoin d'un anesthésiste ou d'une infirmière anesthésiste pour en administrer un. 

Contrairement aux méthodes de soulagement de la douleur plus simples et moins efficaces que votre sage-femme, votre médecin ou votre infirmière pourraient administrer, lorsque vous choisissez une péridurale, vous devez attendre que l'anesthésiste soit disponible. Vous pourriez avoir un soulagement de la douleur en aussi peu que 20 minutes si tout était déjà installé et le personnel prêt, ou vous pourriez attendre qu'une autre femme se fasse administrer une péridurale en premier, ou attendre qu'un anesthésiste finisse d'assister une césarienne ou vienne à l'hôpital. 

Dans certains petits hôpitaux, les péridurales ne sont pas disponibles « après les heures normales », le personnel s'en remet plutôt à des méthodes plus simples de soulagement de la douleur qui ne sont pas aussi efficaces. Les techniques naturelles d'accouchement seront votre seul choix pour la gestion de la douleur jusqu'à ce que les choses soient prêtes pour l'administration d'une péridurale, et peuvent être utiles si vous recevez un analgésique moins efficace.

Retenir une péridurale vous permet d'utiliser le positionnement pour faire avancer le travail le plus rapidement possible. Une fois que vous recevez une péridurale, votre mobilité est considérablement réduite, si votre bébé n'est pas dans une bonne position de naissance à ce moment-là, il devient plus difficile de le faire bouger. Les péridurales inhibent la rotation fœtale pour un bébé postérieur (communément appelé travail du dos). 

Henci Goer rapporte dans The Thinking Woman's Guide to a Better Birth qu'une étude a révélé une augmentation de 450% du postérieur persistant (le bébé ne s'est jamais retourné) avec l'utilisation de la péridurale. Mme Goer rapporte également que les mères pour la première fois avec une péridurale sont plus susceptibles de subir une césarienne en cas d'échec de la progression. 

Une étude a montré que les femmes dont le travail était lent et qui avaient eu une péridurale étaient cinq fois plus susceptibles de subir une césarienne que les femmes dont le travail était lent et qui n'avaient pas eu de péridurale.
Plus vous pouvez attendre pour recevoir des analgésiques, moins vous et votre bébé en recevrez. 

Cela signifie que vous réduisez les risques potentiels pendant et après l'accouchement. Même avec des péridurales à plus faible dose pour réduire les effets secondaires, il y en a encore. Minimiser le temps pendant lequel vous avez une péridurale minimise certains de ces effets secondaires, tels que le risque de fièvre maternelle. 

Minimiser le temps pendant lequel vous avez une péridurale minimise également la quantité de médicaments auxquels vous et votre bébé êtes exposés, ce qui réduit encore les risques d'effets secondaires. L'utilisation de techniques d'accouchement naturelles peut vous permettre de gérer la douleur et l'inconfort pendant le travail actif. Vous pouvez trouver que vous travaillez si bien avec eux que vous n'avez pas besoin d'ajouter les risques des médicaments. 

Cela peut signifier un rétablissement plus rapide après la naissance, car votre corps n'a pas à passer du temps à retirer le médicament.
Les techniques naturelles d'accouchement sont utiles pour toutes les étapes de la vie, pas seulement pour l'accouchement. Les techniques de confort telles que le massage et la relaxation peuvent vous aider à soulager les tensions ou le stress au quotidien. De bonnes positions pour l'accouchement peuvent être utiles pour soulager les maux de dos et autres inconforts pendant la grossesse. 

Les femmes qui pratiquent des techniques de relaxation les utilisent pour mieux dormir avant et après la naissance de leur bébé. Les bonnes habitudes de nutrition et d'exercice acquises grâce à la plupart des programmes d'accouchement naturels peuvent aider à garder toute votre famille en meilleure santé. 

De nombreuses femmes trouvent que les mécanismes d'adaptation qu'elles développent en utilisant des techniques naturelles d'accouchement pendant le travail augmentent leur confiance en elles, ce qui les aide à gérer d'autres aspects de leur vie. D'autres femmes expriment que même si le travail fait mal, ils étaient heureux de l'avoir fait parce que cela les a mis au défi de nouvelles manières et a montré à quel point ils étaient forts. 

Il n'y a aucun lien avec la satisfaction du travail et l'utilisation d'analgésiques, ce qui signifie que vous n'êtes plus susceptible de considérer le travail d'un bon œil, que vous utilisiez des médicaments ou non.

Les techniques naturelles d'accouchement sont utiles dans les situations de travail inattendues, lorsque vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez et lorsque les choses ne se passent pas tout à fait comme vous l'aviez prévu. Sachant que les médicaments comportent des risques et qu'il y a des avantages à utiliser des techniques d'accouchement naturelles au-delà du travail, il peut être très logique d'essayer un accouchement naturel en sachant qu'une péridurale est disponible si vous décidez que vous le souhaitez.